Զկռտոցը առաջանում է դիֆրագմայի ակամա կծկումներից՝ մկանը, որը բաժանում է ձեր կրծքավանդակը որովայնից և կարևոր դեր է խաղում շնչառության մեջ: Այս ակամա կծկումը հանգեցնում է նրան, որ ձեր ձայնալարերը շատ կարճ փակվում են, ինչն առաջացնում է զկռտոցի բնորոշ ձայն:
Ինչպե՞ս եք դադարեցնում զկռտոցը:
Ինչ կարող եք ինքներդ անել՝ զկռտոցը դադարեցնելու կամ կանխելու համար
- շնչեք թղթե տոպրակի մեջ (այն մի դրեք ձեր գլխավերեւում)
- քաշեք ձեր ծնկները մինչև կրծքավանդակը և թեքվեք առաջ:
- խմեք սառույցով սառը ջուր։
- կուլ տալ որոշ հատիկավոր շաքար:
- կծել կիտրոնի վրա կամ համտեսել քացախ:
- պահեք ձեր շունչը կարճ ժամանակով։
Զկռտոցը վա՞տ է:
Զկռտոցը կամ զկռտոցը ակամա ձայներ են, որոնք առաջանում են դիֆրագմայի սպազմից: Զկռտոցը սովորաբար անվնաս է և ինքնաբերաբար վերանում է մի քանի րոպե անց: Որոշ դեպքերում երկարատև զկռտոցը, որը տևում է օրեր կամ շաբաթներ, կարող է լինել հիմքում ընկած խանգարումների ախտանիշ:
Զկռտոցը նպատակ ունի՞:
Մարդկանց զկռտոցի պատճառը հարյուրավոր տարիներ շարունակ շփոթեցրել է գիտնականներին, հատկապես այն պատճառով, որ, թվում է, թե դա որևէ օգտակար նպատակի չի ծառայում: Զկռտոցը շնչառության համար օգտագործվող մկանների հանկարծակի կծկումներն են:
Ինչու՞ է զկռտոց գալիս:
Զկռտոցը հաճախ հանդիպում է շատ ուտելուց կամ խմելուց կամ շատ արագ հետո: Ստամոքսը, որը գտնվում է ուղիղ դիֆրագմայի տակ, ընդլայնվում է: Սագրգռում է դիֆրագմը և հանգեցնում նրա կծկման, ինչպես դա տեղի է ունենում, երբ մենք շնչում ենք:
