2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
հղիության վաղ շրջանում շնչահեղձությունը առաջանում է պրոգեստերոնի մակարդակի բարձրացմամբ: Առաջին եռամսյակում կարող է դժվար լինել շնչելը, քանի որ ձեր մարմինը հարմարվում է նոր հորմոնալ մակարդակներին: Այս ախտանիշը կարող է անհետանալ մի քանի շաբաթ անց, այնուհետև նորից արթնանալ հղիության երկրորդ կամ երրորդ եռամսյակում:
Ի՞նչն է օգնում հղիության ընթացքում շնչահեղձությանը։
Այս խորհուրդները կարող են օգնել ձեզ ավելի հեշտ շնչել
- Ուղիղ նստել կամ կանգնել: Այս դիրքերը ձեր թոքերին ընդլայնվելու ավելի շատ տեղ են տալիս:
- Դանդաղեցրեք. Երբ դուք ավելի դանդաղ եք շարժվում, դուք նվազեցնում եք ձեր սրտի և թոքերի աշխատանքը:
- Բարձրացրեք ձեր ձեռքերը ձեր գլխի վրա: Ձեր կողոսկրից ճնշումը հանելով՝ դուք կարող եք ավելի շատ օդ շնչել։
- Քունը ապահովված է։
Հղիության ընթացքում շնչառության դժվարությունը նորմա՞լ է:
Սովորաբար դա անհանգստանալու պատճառ չէ, բայց ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ շատ բաներ կարող են առաջացնել շնչահեղձություն: Որպես հղիության նորմալ շրջան, ձեր շնչառությունը կարող է ազդել պրոգեստերոնի հորմոնի ավելացումից, որը ստիպում է ձեզ ավելի խորը շնչել:
Ինչու՞ է դժվար շնչել, երբ ես պառկում եմ հղիության ժամանակ:
Շնչառության պակասը և պառկած ժամանակ շնչառության դժվարությունը կարող են առաջանալ աճող արգանդիպատճառով: Սրտխառնոցը կարող է առաջանալ, քանի որ հղիության ընթացքում դիֆրագմը վեր է շարժվում կրծքավանդակում: Սա ստիպում է սիրտը ավելի բարձր նստել կրծքավանդակում:
Ի՞նչ կպատահի, եթե հղի կինը դադարի շնչել:
Ժամանակի ընթացքում քնի ապնոէ նվազեցնում է ձեր արյան թթվածնի մակարդակը: Որքան քիչ օդ եք շնչում ամեն գիշեր, այնքան քիչ թթվածին է ստանում ձեր մարմինը: Այս պայմանը ոչ միայն հոգնածություն է առաջացնում, այլև կարող է մեծացնել արյան բարձր ճնշման, սրտանոթային խնդիրների և առողջական այլ լուրջ պայմանների ռիսկը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ի՞նչ է տեղի ունենում շնչառության թեստի ժամանակ:
Ձեզնից կպահանջվի խմել կաթնաշաքար պարունակող ըմպելիք, որը կարող է առաջացնել ջղաձգություն, փքվածություն, գազ կամ փորլուծություն: Ըմպելիքը խմելուց տասնհինգ րոպե հետո դուք կփչեք փուչիկի նման պարկերի մեջ յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկերկու ժամվա ընթացքում:
Դուք ուշագնաց եք ագոնալ շնչառության ժամանակ:
Ագոնալ շնչառությունը բժշկական տերմին է օդի շնչառության որոշակի տեսակի համար, սովորաբար լուրջ բժշկական արտակարգ իրավիճակների ժամանակ, ինչպիսիք են ինսուլտը կամ սրտի կաթվածը: Այս շնչափող կարող է թվալ գիտակցված: Բայց դա սովորաբար ռեֆլեքս է, որը ղեկավարվում է ուղեղի ցողունով:
Շնչառության ժամանակ ի՞նչ է ներշնչվում և ի՞նչ է արտաշնչվում:
Երբ դուք ներշնչում եք (շնչում եք), օդը մտնում է ձեր թոքերը, իսկ թթվածինը օդից տեղափոխվում է ձեր թոքերից արյուն: Միևնույն ժամանակ, ածխածնի երկօքսիդը՝ թափոն գազ, ձեր արյունից շարժվում է դեպի թոքեր և արտաշնչվում (շնչում): Ի՞նչ գազ է արտաշնչվում շնչառության ժամանակ:
Աերոբիկ շնչառության ժամանակ էլեկտրոնների տերմինալ ընդունիչն է?
Աերոբիկ շնչառություն իրականացնելու համար բջիջը պահանջում է թթվածին որպես վերջնական էլեկտրոն ընդունող: Ո՞վ է էլեկտրոնի վերջնական ընդունողը աերոբ և անաէրոբ շնչառության մեջ: Մինչ աէրոբ բակտերիաները օգտագործում են թթվածին որպես վերջնական էլեկտրոն ընդունող, անաէրոբ բակտերիաները օգտագործում են այլ ենթաշերտեր՝ որպես էլեկտրոն ընդունող, օրինակ՝ սուլֆատ, նիտրատ, CO2, երկաթ (III) կամ նույնիսկ օրգանական միացություններ, ինչպիսիք են ֆումարատը կամ DMSO:
Հղիության ժամանակ դեմքը լվանալու ժամանակ?
Լավագույն դեմքի լվացում․ Մաքրեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ՝ մեղմ, առանց բուրմունքի, առանց օճառի դեմքի լվացման միջոցով, ինչպիսին է Cetaphil Gentle Skin Cleanser-ը: Ավելի կոշտ տարբերակներն ավելի հավանական է, որ գրգռեն ձեր մաշկը: Ինչի՞ց պետք է խուսափել հղիության ժամանակ դեմքի լվացումից:
