2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Հասկանալով Ամիգդալայի վնասը Ամիգդալան օգնում է վերահսկել մեր վախի արձագանքը, բայց այն նաև վճռորոշ դեր է խաղում շատ այլ ճանաչողական գործառույթներում: Հետևաբար, ամիգդալայի վնասումը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել, ինչպիսիք են վատ որոշումներ կայացնելը և հուզական հիշողությունների թուլացումը:
Ի՞նչ վարքագծի վրա կազդի, եթե ամիգդալան վնասվեր:
Ամիգդալայի վնասումն առաջացնում է խնդիրներ՝ Հիշողության ձևավորում : Զգացմունքային զգայունություն . Սովորել և հիշել.
Ի՞նչը կարող է ազդել ամիգդալայի վրա:
Ի՞նչն է վնասում ամիգդալային: Ամիգդալայի կառուցվածքային կամ ֆունկցիոնալ փոփոխությունները կապված են մի շարք հոգեբուժական վիճակների հետ, ինչպիսիք են տարբեր անհանգստության խանգարումներ, ինչպիսիք են հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը (PTSD), ֆոբիան, խուճապային խանգարումները, դեպրեսիան, շիզոֆրենիան և աուտիզմը.
Ինչպե՞ս կարող եմ հանգստացնել իմ ամիգդալան:
Խոհեմություն. Օգտագործեք մեդիտացիա կամ վերահսկվող շնչառություն՝ ձեր մարմնի էներգիան կենտրոնացնելու համար: Սա կօգնի ձեզ խաղաղ ճանապարհով արձագանքել սպառնալիքին կամ սթրեսին: Դա կօգնի ձեզ դադարեցնել ամիգդալայի առևանգումը, որպեսզի կարողանաք պահպանել վերահսկողությունը:
Կարո՞ղ եք մարզել ձեր ամիգդալան:
Պլաստիկության շնորհիվ ձեր ուղեղը կարող է սովորել նոր թերապևտիկ և ապրելակերպի պրակտիկա, որոնք աշխատում են ամիգդալան փոքրացնելու համար, այդ թվում՝ մեդիտացիա: Օրական մեկ անգամ 30 րոպեանոց մեդիտացիայի կանոնավոր պրակտիկան կարող է օգնել նվազեցնել ամիգդալայի չափը, ինչը կարող է հեշտացնել ձեզմտածեք ռացիոնալ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ցրտահարությունը կվնասի բողկի բույսերը:
Ավելի ուժեղ սառնամանիք. ավելի ցուրտ ջերմաստիճանը (26-31F) կարող է այրել սաղարթը, բայց չի սպանի, բրոկկոլին, կաղամբը, ծաղկակաղամբը, կաղամբը, հազարը, մանանեխը, սոխը, բողկ, ճակնդեղ և պրաս. Կարո՞ղ են բողկը դիմանալ ցրտահարությանը: Բողկը սառեցման դիմացկուն է մինչև 20-ականների միջինից ցածր:
Ինքնամաքրվող ջեռոցը մաքրելը կվնասի այն:
Ինքնամաքրվող վառարաններ կարող են հրդեհի վտանգ լինել: Նույնիսկ եթե սննդի բոլոր խոշոր մասնիկները մաքրվում են մաքրումից առաջ, ջերմաստիճանը մաքրման գործընթացում այնքան բարձրանում է, որ նույնիսկ ճարպը կարող է կրակ բռնկել՝ ըստ Fix Appliances-ի: … Արդյունքում, կառավարման վահանակը կարող է այրվել և հանգեցնել հրդեհի:
Բենտոնիտը կվնասի ձկներին:
Նատրիումի բենտոնիտը էկոլոգիապես անվտանգ է և չի ազդում ջրի, անասունների կամ վայրի բնության վրա: Երբ -ը ճիշտ կիրառվի, այն չի վնասի ձկներին: Այս հատկությունների համար նատրիումի բենտոնիտը նաև հիանալի երեսպատում է նոր լճակ կառուցելու համար: Որքա՞ն բենտոնիտ է անհրաժեշտ լճակը կնքելու համար:
Պոպկորնը կվնասի թռչուններին:
Անպարկեշտ սնունդը, ինչպիսիք են չիպսերը, պանրի փքվածները, եգիպտացորենի չիպսերը, պրետզելը և այլ մթերքները բոլորն էլ վնասակար են թռչունների համար: … Եթե ցանկանում եք առաջարկել յուրօրինակ հյուրասիրություն, առաջարկեք պարզ, օդով թխած ադիբուդի՝ առանց աղի կամ այլ հավելումներ, կամ հաշվի առեք թռչունների համար նախատեսված խոհանոցային այլ մնացորդներ:
Ամիգդալան նախաճակատային ծառի կեղևի մաս է:
Ուղեղի ևս մեկ կարևոր կառուցվածք, որը ներգրավված է սթրեսի արձագանքման համակարգում, կոչվում է ամիգդալան: … Ամիգդալան ունի հատուկ կապ ուղեղի մեկ այլ մասի հետ, որը կոչվում է նախաճակատային կեղև: Ի՞նչ կեղևում է գտնվում ամիգդալան: Ամիգդալան գտնվում է միջին աշխարհիկ բլթի-ում՝ հիպոկամպուսից անմիջապես առաջ (առջևում):
