Եկեք դա իջնենք․ Տարածված սխալ պատկերացում է, որ երբ լեռներում ես բարձրանում կամ թռիչքի ժամանակ բարձրանում ես, ավելի արագ ես կլանում ալկոհոլը և ավելի արագ հարբում:
Ինչու՞ եք ավելի արագ հարբում բարձր բարձրության վրա:
Սա հաճախ կրկնվող ասացվածք է, որը հիմնված է այն մտքի վրա, որ թթվածնի ցածր մակարդակը բարձր բարձրությունների վրա խաթարում է ալկոհոլը նյութափոխանակելու կարողությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի արագ կլանման և ուժեղացված թունավորման: Սակայն հետազոտությունները այլ բան են հուշում: Չորս ըմպելիքների օգտագործումը ծովի մակարդակում վատթարացրել է արդյունավետությունը, շատ ավելին, քան միայն բարձրության վրա:
Դուք ավելի՞ հարբում եք ավելի բարձր բարձրության վրա:
«Դուք ավելի արագ չեք հարբում բարձր բարձրության վրա», - ասում է Փիթեր Հեքեթը, բժիշկը, ով ղեկավարում է Telluride-ի Բարձրության բժշկության ինստիտուտը: «Արյան մեջ ալկոհոլի մակարդակը նույնն է նույն քանակությամբ ալկոհոլի դեպքում»: … Թթվածնի պակասը կարող է վատթարացնել մարդկանց ինչ-որ բաներ անելը, ճիշտ այնպես, ինչպես դա անում է ալկոհոլը, առնվազն 12,000 ֆուտ բարձրությունից:
Կարո՞ղ եք ալկոհոլ խմել բարձր բարձրության վրա:
Մասնագետները խորհուրդ են տալիս խուսափել ալկոհոլից, եթե բարձրանում եքավելի բարձր բարձրություններ, հատկապես քնելուց առաջ: Ապահով լինելու համար սպասեք 48 ժամ, երբ դուք բարձրանում եք խմելու և խուսափեք օփիոիդներից (OxyContin, Vicodin) և բենզոդիազեպիններից (Xanax, Klonopin), քանի որ դրանք կարող են առաջացնել շնչառական դեպրեսիա:
Արդյո՞ք բարձր բարձրությունը ձեզ ավելի ուժեղ է դարձնում:
Բարձունքային մարզումների առավելությունն այն է, որ մկանները բնական ուժեղացում են ստանում, երբ ավելի շատ թթվածին հասանելի է ավելի ցածր բարձրության վրա մրցումների ժամանակ: Թերությունն այն է, որ մարզիկները պարզապես չեն կարող այդքան ծանր մարզվել բարձր բարձրության վրա, թեև մարզումը կարող է դժվար լինել:
