Չափից շատ օգտագործման վնասվածքը տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու վնասվածքը, որը առաջանում է հյուսվածքների վնասվածքի հետևանքով, որը առաջանում է որոշակի ժամանակահատվածում կրկնվող պահանջարկի հետևանքով այլ ոչ թե սուր վնասվածքից, ինչպիսին է ուսի տեղահանումը: կամ կոճի ցան:
Որո՞նք են գերօգտագործման վնասվածքները:
Չափազանց օգտագործման վնասվածքը մկանների կամ հոդերի ցանկացած տեսակի վնասվածք է, ինչպես օրինակ տենդինիտը կամ սթրեսային կոտրվածքը, որն առաջանում է կրկնվող տրավմայի պատճառով: Չափից շատ օգտագործման վնասվածքը սովորաբար առաջանում է հետևյալից. Մարզումների ժամանակ սխալներ կարող են առաջանալ, երբ չափից դուրս շատ ֆիզիկական ակտիվություն եք կատարում:
Հետևյալներից ո՞րն է չափից ավելի գործածության վնասվածք, որն առաջանում է ծնկի հատվածում:
Չափահասների մոտ ծնկի գերօգտագործման տարածված վնասվածքները ներառում են պաթելոֆեմորալ ցավային համախտանիշ, iliotibial band syndrome և quadricep/patellar tendinopathy:
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ չափից շատ եք օգտագործում ձեր մկանները:
Ընդհանրապես, դուք կտեսնեք միայն միկրոտրավմա վնասվածքներ միայն մկանների գերօգտագործման արդյունքում, չնայած մեկ այլ խնդրի հետ մեկտեղ չափից ավելի օգտագործումը կառաջացնի մակրոտրավմա: Միկրոտրավմայի վնասվածքները ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ջիլը, կոշտուկները, բշտիկները և այլն: Որոշ դեպքերում չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ոտքերի եղունգների կապտուկների և սևացման:
Ո՞ր տերմինն է նկարագրում կրծքավանդակի առաջի պատի վրա գտնվող հաստ հովհարաձև մկանը:
Պեկտորալիս մեծ հաստ է և օդափոխիչի ձևով, ծածկում է կրծքավանդակի առաջի վերին հատվածի մեծ մասը:
