Դիետիկ սպիտակուցը համարվում է ամենահագեցնող մակրոէլեմենտը [43]:
Ո՞ր մակրոէլեմենտներն են առավել հագեցնող:
Դիտարկվել է
մակրոէլեմենտների հագեցման արդյունավետության հիերարխիա սպիտակուց, ածխաջրեր և ճարպ, որտեղ սպիտակուցը ամենաշատը հագեցնում է, իսկ ճարպերը՝ ամենաքիչը::
Ո՞ր մթերքներն են առավել հագեցնող։
Այս տեսակի մթերքները հակված են բարձր գնահատականներ ստանալ այն սանդղակով, որը կոչվում է հագեցվածության ինդեքս:
- Խաշած կարտոֆիլ. Կարտոֆիլը նախկինում դիվահարվել է, բայց իրականում այն շատ առողջարար է և սննդարար: …
- Ձու. Ձվերը աներևակայելի առողջարար են և սննդարար նյութերով հարուստ: …
- Վարսակի ալյուր. …
- Ձուկ. …
- Ապուրներ. …
- Միս. …
- Հունական յոգուրտ. …
- Բանջարեղեն.
Ո՞ր սննդանյութն է ամենահագեցնող վիկտորինա:
Սպիտակուցը-ն առավել հագեցնող է:
Ինչու՞ է սպիտակուցը ամենահագեցնողը:
«Սպիտակուցը մարսելու համար ձեզ համար ավելի շատ էներգիա է պահանջում, քան զտված ածխաջրերը, ինչպես նաև ձեր մարմնին տալիս է հագեցվածության զգացում», - ասում է դոկտոր Հաուզերը: Ապացուցված է, որ ցածր ածխաջրերով դիետաները օգնում են որոշ մարդկանց նիհարել: