Ուտելուց հետո շնչահեղձությունը կամ շնչառությունը կարող է պայմանավորված լինել սրտի և թոքերի մի շարք խնդիրների կամ այրոցով: Դա կարող է լինել նաև սննդային ալերգիայի ծանր ռեակցիայի ախտանիշ, որը կոչվում է անաֆիլաքսիա:
Չե՞մ կարողանում շնչել, երբ շատ եմ ուտում:
Չափից շատ ուտելը կամ ուտելը, ինչպես հայտնի է, նպաստում է փքվածությանը և գազերի-ին, ինչպիսիք են կաղամբը, լոբի և ոսպը, կարող են առաջացնել փքվածություն: Որովայնի փքվածությունը կարող է ազդել դիֆրագմայի՝ կրծքավանդակի և որովայնի միջև մկանային միջնորմի վրա: Դիֆրագմը օգնում է շնչել, ինչը նշանակում է, որ փքվածությունը կարող է հանգեցնել շնչառության:
Կարո՞ղ են որոշ մթերքներ առաջացնել շնչահեղձություն:
Ուտելուց հետո կարող եք շնչահեղձություն զգալ տարբեր պատճառներով, ներառյալ սննդային ալերգիաները, սննդի մասնիկները ներշնչելը, միջատային ճողվածք, ասթմա՝ առաջացած ԳԷՌԴ-ով կամ COPD-ով: Քանի որ ուտելուց հետո ձեր շնչահեղձության պատճառները կարող են լինել տարբեր, դիմեք ձեր բժշկին՝ պարզելու պատճառը, եթե այն շարունակական է:
Չե՞ք կարողանում քնել, շատ եք կերել:
Չափից շատ ուտելը կարող է ազդել նաև քնի վրա: Չափից շատ ուտելը, հատկապես, երբ այն ներառում է ծանր կամ կծու կերակուրներ, կարող է վատթարացնել քունը՝ խանգարելով մարսողության-ին և բարձրացնելով այրոցի վտանգը: Այդ իսկ պատճառով, փորձագետների մեծամասնությունը խորհուրդ է տալիս չսնվել չափազանց շատ և քնելուց շատ մոտ:
Ինչպե՞ս կարող եմ պառկել, եթե շատ եմ ուտում:
Պառկելը կարող է ճնշել ստամոքսը և ստիպել ստամոքսի թթվի ներթափանցումը ձեր մեջկերակրափող, որն առաջացնում է այրոց: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք լիովին հարմարավետ լինել: Իրականում, Ջոնսոնը խորհուրդ է տալիս մի փոքր ետ թեքվել, որպեսզի օգնի ձեր ստամոքսի ճնշումից որոշ չափով հեռացնել:
