Ինչու են մարդիկ վերահսկում: Վերահսկող վարքագիծը հաճախ բխում է անհանգստությունից և վախից: Երբ ամեն ինչ անվերահսկելի է թվում, բնական է, որ ցանկանաս վերահսկել դրանք՝ ապահով (կամ երջանիկ կամ գոհ) զգալու համար:
Ի՞նչն է ստիպում մարդուն վերահսկել:
Վարքը վերահսկելու պատճառները
Ամենատարածված են անհանգստության խանգարումները և անհատականության խանգարումները: Անհանգստության խանգարումներ ունեցող մարդիկ կարիք են զգում վերահսկելու իրենց շրջապատող ամեն ինչ, որպեսզի իրենց հանգիստ զգան: Նրանք կարող են չվստահել որևէ մեկին, որ գործերը վարվեն այնպես, ինչպես իրենք են կամենում:
Որո՞նք են վերահսկող անհատականության նշանները:
12 Վերահսկող անհատականության նշաններ
- մեղադրում եմ քեզ։
- Մշտական քննադատություն.
- Մեկուսացում.
- Պահպանում ենք միավորը։
- Ստեղծում ենք դրամա։
- ահաբեկում.
- Տրամադրություն.
- Սահմանների անտեսում.
Ինչպե՞ս դադարեմ հարաբերություններում ղեկավար լինել:
Ստացեք արտաքին տեսակետ: Ձեր սեփական մեկուսացված ջանքերի միջոցով վերահսկողությունից ազատվելու փոխարեն, ներգրավեք վստահելի ընկերոջ կամ թերապևտի աջակցությունը: Ընտրեք մեկին, ում հետ փոխադարձ հարաբերություններ ունեք, և խնդրեք նրանց կարծիքն այն մասին, թե ինչպես եք վերահսկում:
Ինչու՞ ես վերահսկման խնդիրներ ունեմ:
Ի՞նչը կարող է վերահսկման հետ կապված խնդիրներ առաջացնել: Վերահսկումը սովորաբար արձագանք է վերահսկողությունը կորցնելու վախին: Մարդիկ, ովքեր պայքարում են վերահսկողության տակ գտնվելու անհրաժեշտության դեմ, հաճախ վախենում են իրենց վերահսկողության տակ լինելուցուրիշների ողորմածությունը, և այս վախը կարող է առաջանալ տրավմատիկ իրադարձություններից, որոնք ստիպել են նրանց անօգնական և խոցելի զգալ:
