2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ձեր մարմինը էներգիա ստանալու համար ապավինում է սննդին, ուստի նորմալ է քաղցած զգալ, եթե մի քանի ժամ չես ուտում: Բայց եթե ձեր ստամոքսը անընդհատ դղրդյուն է ունենում, նույնիսկ ուտելուց հետո, ձեր առողջության հետ ինչ-որ բան կարող է լինել: Ծայրահեղ քաղցի բժշկական տերմինը պոլիֆագիա է: Եթե դուք անընդհատ քաղց եք զգում, դիմեք ձեր բժշկին:
Նորմա՞լ է ավելի քաղցած լինել:
Լրիվ նորմալ է սովի և ախորժակի մակարդակի օրեցօր տատանումներ ունենալը: Կարևորն այն է, որ կարգավորեք և հարգեք ձեր մարմնի ազդանշանները, որոնք ձեզ հուշում են, որ ուտեք, որ ուտեք:
Ինչու՞ եմ ես հանկարծ դառնում ավելի քաղցած:
Դուք կարող եք հաճախակի քաղց զգալ, եթե ձեր սննդակարգում բացակայում է սպիտակուցը, բջջանյութը կամ ճարպը, որոնք բոլորը նպաստում են կշտությանը և նվազեցնում ախորժակը: Ծայրահեղ քաղցը նաև ոչ բավարար քնի և քրոնիկական սթրեսի նշան է: Բացի այդ, հայտնի է, որ որոշ դեղամիջոցներ և հիվանդություններ հաճախակի սովի պատճառ են դառնում:
Ինչպիսի՞ն է իրական քաղցը:
Բառարանը նկարագրում է քաղցը որպես «ցավոտ սենսացիա կամ թուլության վիճակ, որն առաջանում է սննդի կարիքից»: Որոշ մարդիկ դառնում են դյուրագրգիռ, դողացող կամ ապակողմնորոշված, եթե իրենց սովորական ճաշի ժամին չեն կերակրում: Մյուսները քաղցը զգում են որպես թեթև գլխապտույտ, դատարկ, ցածր, գլխացավ կամ խոռոչ:
Լավ է քաղցած զգալ և չուտել:
«Եթե դուք փորձում եք կորցնել մարմնի ճարպը, ապա պետք է կալորիականության դեֆիցիտի մեջ լինեք», - բացատրում է նա INSIDER-ին: «Սա նշանակում է ավելի քիչ կալորիաներ ուտել, քան դուքայրել մեկ օրում. Հետևաբար, շատ հավանական է, որ դուք սովի զգալու փուլեր անցնեք, սա սպասելի է և նորմալ»:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է ձեռքի ժամացույցը զգալ և արձագանքել գրգռիչներին:
Այո, ձեռքի ժամացույց կրողները զգացմունքային առումով ավելի կայուն են և կարող են ավելի լավ պահպանել իրենց սառնությունը, քան նրանք, ովքեր չեն կրում: Պատճառը բացատրվում է փորձի միջոցով՝ ստուգելու, թե ինչպես են երկու կողմերն արձագանքում տարբեր գրգռիչներին։ Ի՞նչ զգայարաններ են զգայական հարմարվողականությունը:
Կարո՞ղ են շները զգալ, թե երբ եք տուն գալիս:
Առաջատար շների գիտնականն առաջարկել է, որ շները կարող են ժամանակն ասել՝ օգտագործելով իրենց հոտառությունը, և դա է իրական պատճառը, որ նրանք կարող են նաև պատրաստ լինել, թե երբ են նրանց տերը վերադառնում է. Շատ սեփականատերեր նկատել են այն երևույթը, որ իրենց ընտանի կենդանուն սպասում է դռան մոտ, երբ նրանք վերադառնան աշխատանքից։ Որքա՞ն հեռու կարող է շունը զգալ իր տիրոջը:
Դուք ավելի քաղցած եք լինում դաշտանից առաջ:
Ախորժակի աճը սովորական է մինչև դաշտանային շրջանը: Որոշ մարդիկ հատուկ ուտելիքներ են ցանկանում, օրինակ՝ շոկոլադ կամ կարտոֆիլ ֆրի: Ախորժակի ավելացումը հաճախ նորմալ է, բայց երբեմն դա ցույց է տալիս ավելի լուրջ խնդիր: Քո դաշտանից որքա՞ն ժամանակ առաջ եք քաղցած դառնում:
Պե՞տք է ավելի քաղցած մանկական կաթ օգտագործեմ:
«Քաղցած խառնուրդները պարունակում են ավելի շատ կազեին, քան շիճուկը, և կազեինը ավելի դժվար է մարսվում, դրանք հարմար են օգտագործելու համար ծննդյան պահից, սակայն խորհուրդ է տրվում, որ խոսեք ձեր առողջապահի հետ: կամ նախ բժիշկ: Ես հակված կլինեի խորհուրդ տալ, որ եթե ձեր երեխան քաղցած է, նա ավելի շատ կրծքի կաթ կամ առաջին տեսակի կաթնախառնուրդ:
Կարո՞ղ եք մետաղ հայտնաբերել քաղցած ռոքի վրա:
Starved Rock State Park-ը Իլինոյսի նահանգային այգիներից մեկն է ում, որի մետաղի հայտնաբերումը թույլատրված է: … Նրանք բնակվել են այստեղ հարյուրավոր տարիներ, և նրանց գործիքներն ու զենքերը դեռ երբեմն հայտնաբերվում են այգու երկրի վրա: Որտե՞ղ կարող եմ օրինականորեն մետաղ հայտնաբերել Իլինոյսում:
