Պե՞տք է արդյոք ֆոսֆոլիպիդներ ընդունեմ:

Բովանդակություն:

Պե՞տք է արդյոք ֆոսֆոլիպիդներ ընդունեմ:
Պե՞տք է արդյոք ֆոսֆոլիպիդներ ընդունեմ:
Anonim

Ֆոսֆոլիպիդները անհրաժեշտ են առողջության համար: Նրանք մարմնում մի շարք դերեր են կատարում՝ հանդես գալով որպես բջջային թաղանթների հիմնական բաղադրիչ և նպաստելով կարևոր օմեգա-3 ճարպերի կլանմանը և տեղափոխմանը ամբողջ մարմնում:

Պե՞տք է արդյոք օգտագործենք ֆոսֆոլիպիդներ:

Ֆոսֆոլիպիդները էական սննդանյութեր են, քանի որ չնայած մարդիկ կարող են սինթեզել դրանց մի մասը, մենք չենք կարող այս կերպ բավարարել մեր բոլոր կարիքները, և սննդակարգից լրացուցիչ քանակություններ են պահանջվում: Գլիցերոֆոսֆոլիպիդները, ինչպես լեցիտինը, բարձր ներծծվող են՝ ավելի քան 90% կլանմամբ:

Ֆոսֆոլիպիդները վնասակար են?

Ոմանք ֆոսֆոլիպիդներին անվանում են «կյանքի մոլեկուլ», քանի որ առանց դրանց մենք կտուժեինք բջջային կարևոր դիսֆունկցիայի և, դրա հետ մեկտեղ, հսկայական առողջական հետևանքներով:

Ինչի՞ համար է օգտագործվում ֆոսֆոլիպիդը:

Ֆոսֆոլիպիդները կարող են հանդես գալ որպես էմուլգատորներ՝ հնարավորություն տալով յուղերին ջրի հետ կոլոիդ ձևավորել: Ֆոսֆոլիպիդները լեցիտինի բաղադրիչներից են, որոնք հայտնաբերված են ձվի դեղնուցներում, ինչպես նաև արդյունահանվում են սոյայի հատիկներից և օգտագործվում են որպես սննդային հավելումներ բազմաթիվ ապրանքներում և կարելի է գնել որպես սննդային հավելումներ:

Ֆոսֆոլիպիդները օգտակար են սրտի համար?

Նախորդ ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պլազմայի որոշ ֆոսֆոլիպիդներով հագեցած ճարպաթթուներ (SFA) կապված են սրտի իշեմիկ հիվանդության և հիպերտոնիայի բարձր ռիսկի հետ,, սրտի անբավարարության հիմնական ռիսկի գործոնները (HF):).

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Կա՞ մազերը թանձրացնելու միջոց:
Կարդալ ավելին

Կա՞ մազերը թանձրացնելու միջոց:

Ինչպես ստանալ ավելի հաստ մազեր՝ 5 տարբեր եղանակներով Օգտագործեք ծավալային շամպուն կամ խտացնող շամպուն: … Հասանելի է մազերի թանձրացնող միջոցներ: … Մազերը թանձրացնող դիետա կերեք. … Շերտացրեք ձեր գլխամաշկը: … Հեռու մնացեք տաք գործիքներից որքան հնարավոր է։ Ինչպե՞ս կարող եմ բնական ճանապարհով խիտացնել մազերս:

Արդյո՞ք բացիլները ձևավորում են էնդոսպորներ:
Կարդալ ավելին

Արդյո՞ք բացիլները ձևավորում են էնդոսպորներ:

Էնդոսպորի ձևավորումը սովորաբար առաջանում է սննդանյութերի պակասից և սովորաբար տեղի է ունենում գրամ դրական բակտերիաների մոտ: … Բակտերիալ տեսակների օրինակներ, որոնք կարող են ձևավորել էնդոսպորներ, ներառում են Bacillus cereus, Bacillus anthracis, Bacillus thuringiensis, Clostridium botulinum և Clostridium tetani:

Ինչու՞ համի և հոտի կորուստ
Կարդալ ավելին

Ինչու՞ համի և հոտի կորուստ

Ինչն է առաջացնում համի և հոտի կորուստ և ինչպես դրանք վերադարձնել: Մրսածությունը, սինուսների վարակները և ընդհանուր գերբնակվածությունը հոտի ժամանակավոր կորստի ամենատարածված պատճառներն են: Սովորաբար, ձեր հոտառությունը կվերադառնա, քանի որ ձեր գերբնակվածությունը վերանում է: