Այս հետազոտություններում օգտագործվել են մինչև 1000 μg/օր քրոմի պիկոլինատի չափաբաժիններ: Ընդհանուր առմամբ, այս հետազոտությունը պարզեց, որ քրոմի պիկոլինատը շատ փոքր քանակությամբ քաշի կորուստ է առաջացրել (2,4 ֆունտ կամ 1,1 կգ) 12-ից 16 շաբաթ հետո ավելորդ քաշով կամ գեր մեծահասակների մոտ::
Արդյո՞ք քրոմը լավ է նիհարելու համար:
Chromium-ը հիանալի հավելում է քաշի կորստի և երկարակեցության համար: Այն հաճախ ավելացվում է բոդիբիլդինգի և սպորտային ռեժիմի մեջ: Քրոմը բարձրացնում է ինսուլինի արդյունավետությունը, որն իր հերթին կարգավորում է ամինաթթուների կլանումը։
Օգնու՞մ է քրոմը կորցնել որովայնի ճարպը:
Որովայնի ճարպի ավելացում տեղի է ունենում HAART որոշ օգտվողների մոտ: Մասնակիցների շրջանում, ովքեր այս խնդիրն ունեին նախքան ուսումնասիրությանը անցնելը և ովքեր հետազոտության ընթացքում քրոմ էին ստանում, որովայնի ճարպը նվազել է 600 գրամով-ով (կամ ավելի քան մեկ ֆունտ): Պլացեբո ստացած մարդկանց մոտ հետազոտության ընթացքում որովայնի ճարպը ավելացել է 1500 գրամով (մոտ 3,3 ֆունտ):
Ինչո՞ւ չպետք է օգտագործեք քրոմ:
Կան որոշ տեղեկություններ այն մասին, որ քրոմը առաջացնում է պատահական անկանոն սրտի բաբախյուն, քնի խանգարումներ, գլխացավեր, տրամադրության փոփոխություններ և ալերգիկ ռեակցիաներ: Քրոմը կարող է մեծացնել երիկամների կամ լյարդի վնասման վտանգը: Եթե ունեք երիկամների կամ լյարդի հիվանդություն, մի ընդունեք քրոմ առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քրոմը ճնշում է ախորժակը:
Քրոմը սովորաբար օգտագործվող հանքանյութ է արյան շաքարի վերահսկման, քաղցի նվազեցման ևնվազել է փափագը. Ինչպես է այն աշխատում. քրոմի պիկոլինատը քրոմի շատ ներծծվող ձև է, որը օգնում է նվազեցնել ախորժակը և փափագը՝ ազդելով տրամադրության և ուտելու վարքագծի կարգավորման մեջ ներգրավված նյարդային հաղորդիչների վրա (45):
