Կես ու կես Նրա հյուսվածքը մի փոքր ավելի հաստ է, քան գոլորշիացված կաթինը: Այն սովորաբար օգտագործվում է սուրճի մեջ, բայց այն կարող է օգտագործվել նաև ցանկացած բաղադրատոմսում, որը պահանջում է սերուցք կամ գոլորշիացված կաթ: Սննդային առումով այն նման է գոլորշիացված կաթին, բայց ավելի քիչ ածխաջրեր է պարունակում և ավելի շատ ճարպեր (15):
Գոլորշիացված կաթը լավ է փոխարինում կես ու կեսին:
Անհրաժեշտ է հավասար քանակությամբ գոլորշիացված կաթով փոխարինել կես-կես; այնպես որ, եթե ձեր բաղադրատոմսը պահանջում է ½ բաժակ կես ու կես, պարզապես դրա տեղում օգտագործեք ½ բաժակ գոլորշիացված կաթ:
Ո՞րն է տարբերությունը 1 2-ից 1/2-ի և գոլորշիացված կաթի միջև:
Ամփոփելով, կես ու կեսը հավասար մասերի սերուցք և կաթ: Գոլորշիացված կաթը սովորական կաթ է, որի ջրի մեծ մասը հեռացվել է խտացված կաթ ստեղծելու համար: Կես ու կեսը մի փոքր ավելի բարձր է կալորիաներով և ճարպերով, քանի որ այն պարունակում է կրեմ:
Գոլորշիացված կաթն ավելի առողջարար է, քան Creamer-ը:
Այո, խնդիր չկա: Դուք չպետք է նույն գումարը դնեք, ինչ սովորաբար անում եք: Գոլորշիացված կաթը շատ ավելի խտացրած և սերուցքային է, քան սովորական սուրճի կրեմը:
Գոլորշիացված կաթն ավելի առողջարար է:
Գոլորշիացված կաթը սննդարար է
Ինչպես թարմ կաթը կամ փոշի կաթը, գոլորշիացված կաթը առողջ ընտրություն է: Այն ապահովում է առողջ ոսկորների համար անհրաժեշտ սննդանյութեր՝ սպիտակուց, կալցիում, վիտամիններ A և D: Գոլորշիացված կաթըվաճառվում է տարաներով։
