Դաստակի փաթաթման նպատակն է ապահովել դաստակի հոդի դաստակի հոդը Մարդու անատոմիայում դաստակը տարբեր կերպ սահմանվում է որպես (1) կարպուս կամ կարպալ ոսկորներ՝ ութ ոսկորներից բաղկացած համալիր: Ձեռքի մոտակա կմախքի հատվածի ձևավորում; 2) դաստակի կամ ռադիոկարպալ հոդի, շառավղի և կարպուսի միջև և. (3) կարպուսը շրջապատող անատոմիական շրջանը, ներառյալ … https://en.wikipedia.org › wiki › Ձեռք
Դաստակ - Վիքիպեդիա
ծանր կամ առավելագույն լարման ժամանակ սեղմվող շարժումների և վերևի վերելակների ժամանակ: Այս շարժումների ժամանակ դաստակը ծանրաբեռնվածության տակ կարող է ձգվել դեպի չափից ավելի երկարացում և հանգեցնել վնասված մեխանիզմի, հնարավոր վնասվածքի և ձախողված վերելակների:
Ինչու՞ են մարդիկ մարզվելիս դաստակներ կրում:
Դաստակի փաթաթան հավելյալ աջակցություն է տրամադրում դաստակի ոսկորներին բոլոր վարժությունների ընթացքում և օգնում է պահպանել դաստակի ճիշտ դասավորվածությունը՝ օգնելով մեղմացնել դաստակի ցավն ու անհանգստությունը: Թիրախային հատուկ մկաններ. քաշային մարզումների նպատակն է հոգնեցնել մկանային խմբերը, որոնք դուք ցանկանում եք ուժեղացնել:
Ո՞րն է քրտինքի ժապավենների նպատակը:
Մյուս տեսակի ձեռնաշղթա է քրտինքի ժապավենը; սովորաբար պատրաստված է սրբիչի նման շորի կտորից: Սրանք սովորաբար օգտագործվում են սպորտի ժամանակ ճակատից քրտինքը մաքրելու համար, բայց հայտնի է, որ դրանք օգտագործվում են որպես կրծքանշան կամ նորաձևություն:
Պե՞տք է կրեմ դաստակներ բարձրացնելիս:
Խորհուրդ է տրվում օգտագործել դաստակներ ձեր ծանր հավաքածուների և բարձր բեռների համար: Մի օգտագործեք դրանք ամբողջ մարզման ընթացքում: Հնարավորություն տվեք ձեր հոդերին ընտելանալ ճնշմանը, հատկապես երբ տաքացնում եք: Ձեռքի փաթաթանները նախատեսված են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կանխելու համար:
Արդյո՞ք դաստակները իսկապես աշխատում են:
Դաստակի փաթաթանները նախատեսված չեն թեթևացնողև չպետք է օգտագործվեն որպես ցավազրկող միջոց: Սովորական դաստակը սովորաբար օգտագործվում է վնասվածքների դեպքում: Ձեռքի ժապավենները հիանալի աշխատանք են կատարում՝ աջակցելով և նվազեցնելով ձեր հոդերի և մկանների լարվածությունը:
