2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Սողունի կծիկները զարգանում են կրկնվող սթրեսից դեպի սրունքի ոսկոր՝ ստորին ոտքի մկանները և շարակցական հյուսվածքները քաշելով և քաշելով: Վազելուց և ցատկելուց հաճախակի կրկնվող ճնշումը կարող է հանգեցնել սրունքի ոսկորի բորբոքման (ուռած կամ գրգռված) և թուլացման:
Որո՞նք են սրունքոսկրի ախտանիշները:
Եթե ունեք սրունքներ, կարող եք նկատել քնքշություն, ցավ կամ ցավ ձեր սրունքի ներքին մասի երկայնքով և ստորին ոտքի մեղմ այտուց: Սկզբում ցավը կարող է դադարել, երբ դադարեցնեք մարզվելը: Այնուամենայնիվ, ի վերջո, ցավը կարող է շարունակական լինել և կարող է վերածվել սթրեսային ռեակցիայի կամ սթրեսի կոտրվածքի:
Արդյո՞ք սրունքները կոշտ են, թե փափուկ:
Սողունի կծիկները սովորաբար քնքուշ կլինենսրունքի ամբողջ երկայնքով, որտեղ սթրեսային կոտրվածքի դեպքում ցավը սովորաբար ավելի տեղայնացված է: Ոտնաթաթի բուժումը կսկսվի ակտիվության փոփոխությամբ:
Ի՞նչ է նշանակում, երբ ձեր սրունքները քնքուշ են:
Շինկապը չափազանց օգտագործման խնդիր է: Դուք ոտքի մկանների, ջլերի կամ սրունքի ոսկորների ծանրաբեռնվածությունից ստանում եք սրունքներ: Անձեռոցիկները առաջանում են չափից ավելի գործածությունից կամ մարզումների ավելացումից: Ամենից հաճախ, գործունեությունը բարձր ազդեցություն է և ձեր ստորին ոտքերի կրկնվող վարժությունները:
Ինչու է իմ սրունքոսկրը բարակ զգում:
Եթե ստորին ոտքի մկանները բավականաչափ ուժեղ չեն, որպեսզի կլանեն ոտքի վրա գործող ուժը, սթրեսը փոխանցվում էոսկոր. Սա կարող է հանգեցնել ոսկրային հյուսվածքի ավելի արագ նոսրացման, քան այն կարող է նոր բջիջներ թողնել, ինչը հանգեցնում է փոքր կոտրվածքների:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հյուծման ժամանակ փափուկ քիմքը բարձրանում է:
Լեղացման (կուլ տալու) ժամանակ փափուկ քիմքը բարձրանում է, որպեսզի փակի քթի խոռոչը, կոկորդը բարձրանում է, իսկ էպիգլոտտը ծալվում է գլոտի վրա: Կերակրափողը ներառում է վերին կերակրափողի սփինտերը, որը կազմված է կմախքի մկանից, որը կարգավորում է սննդի շարժը կոկորդից դեպի կերակրափող:
Փափուկ հյուսվածքների սարկոման արագ աճո՞ւմ են:
Նրանք սովորաբար արագ են աճում և հաճախ տարածվում են մարմնի այլ հատվածներում, հատկապես թոքերի վրա: Նրանք հաճախ ցավ կամ այտուց են առաջացնում տուժած տարածքում: Բուժումից հետո դրանք կարող են կրկնվել։ Փափուկ հյուսվածքների սարկոմայի այս ձևը ժամանակին կոչվում էր չարորակ թելքավոր հիստոցիտոմա:
Ինչու է իմ երեխայի փափուկ բծերը տրորում:
Որոշ դեպքերում ձեր երեխայի գլխի վերևի փափուկ կետը կարող է զարկերակային թվալ: Անհանգստանալու կարիք չկա. այս շարժումը միանգամայն նորմալ է և պարզապես արտացոլում է արյան տեսանելի զարկերակը, որը համապատասխանում է ձեր երեխայի սրտի բաբախյունին: Նորմա՞լ է, որ Ֆոնտանելը զարկերակ է:
Ինչու՞ է փափուկ խաշած ձվերը դժվար կեղևահանվում:
Համոզվեք, որ ձվերը այնքան երկար եք եփում, որ ձվի սպիտակուցը դրսից ընկնի, որտեղ այն հանդիպում է կեղևի հետ: Եթե ձեր ձվի սպիտակուցը շատ հոսող է, դա էլ ավելի դժվար է դարձնում փափուկ խաշած ձվերի կլպելը: Սովորաբար դա նշանակում է, որ դուք պետք է եփեք ձեր ձվերը առնվազն 5 րոպե:
Ինչու են իմ հավի ձվերը փափուկ կեղևավորված:
ձվի մեջ փափուկ կեղևով կամ «ռետինե» ձվերը կարող են պատճառվել կալցիումի պակասով, շատ սպանախով կամ մի քիչ ավելի հազվադեպ՝ հիվանդության պատճառով: Ինչպե՞ս կարող եմ խանգարել իմ հավերին փափուկ կճեպով ձվեր ածել: Ինչպե՞ս կանգնեցնել հավերին փափուկ կեղևավորված ձու ածելը:
