2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Դեպրեսիան կապված է հիշողության խնդիրների հետ, ինչպիսիք են մոռացկոտությունը կամ շփոթությունը: Այն կարող է նաև դժվարացնել աշխատանքի կամ այլ խնդիրների վրա կենտրոնանալը, որոշումներ կայացնելը կամ հստակ մտածելը: Սթրեսն ու անհանգստությունը կարող են նաև հանգեցնել վատ հիշողության: Դեպրեսիան կապված է հիշողության կարճատև կորստի հետ.
Ինչու են անհանգստությունն ու դեպրեսիան առաջացնում հիշողության կորուստ:
Դեպրեսիան առաջացնում է ուղեղի ֆիզիկական փոփոխություններ, որը կարող է նպաստել հիշողության կորստի: Հետազոտողները կարծում են, որ դեպրեսիան ուղեղում փոփոխություններ է առաջացնում, որոնք ազդում են հիշողության վրա: Օրինակ, երբ ինչ-որ մեկը զգում է դեպրեսիվ դրվագ, մարմինը անցնում է սթրեսային արձագանքի և արտազատում է կորտիզոլ կոչվող հորմոնը:
Կարո՞ղ է դեպրեսիան վատացնել հիշողությունը:
Հիշողության հետ կապված խնդիրների սրությունը կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուր անձից: Սակայն որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ճանաչողական խանգարումները հակված են ավելի փոքր լինել դեպրեսիայի առաջին դրվագում, մինչդեռ ավելի վատ հիշողության խնդիրներ են նկատվել ավելի ծանր դեպրեսիվ ախտանիշների և ցածր տրամադրության կրկնվող դրվագների դեպքում:
Արդյո՞ք դեպրեսիան առաջացնում է ուղեղի մշտական վնաս:
Դեպրեսիան ոչ միայն ստիպում է մարդուն տխրել և ընկճվել, այլև կարող է ընդմիշտ վնասել ուղեղը, ուստի հիվանդությունն ավարտվելուց հետո մարդը դժվարանում է հիշել և կենտրոնանալ: Դեպրեսիայով հիվանդների մինչև 20 տոկոսը երբեք լիովին չի ապաքինվում։
Ինչպե՞ս կարող եմ բարելավել իմ հիշողությունը դեպրեսիայից հետո:
Գովազդ
- Ներառեք ֆիզիկական ակտիվությունը ձեր առօրյայում: Ֆիզիկական ակտիվությունը մեծացնում է արյան հոսքը ձեր ամբողջ մարմին, ներառյալ ձեր ուղեղը: …
- Մնա մտավոր ակտիվ. …
- Կազմակերպվեք. …
- Ուտեք առողջ սննդակարգ. …
- Կառավարեք քրոնիկական պայմանները: …
- Երբ դիմել օգնություն հիշողության կորստի համար։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք սպիտակուցային կոկտեյլները օգտակար են քաշի կորստի համար:
Պատասխան Քեթրին Զերացկիից, R.D., L.D. Սպիտակուցային կոկտեյլների արտադրողները կարող են պնդել, որ իրենց արտադրանքը օգնում է նվազեցնել մարմնի ճարպը կամ նպաստում է քաշի կորստին, բայց սպիտակուցային կոկտեյլները կախարդական փամփուշտ չեն քաշի կորստի համար:
Արդյո՞ք դեպրեսիան ձեզ դարձնում է եսակենտրոն:
Դեպրեսիան կապ չունի եսասեր կամ եսակենտրոն լինելու հետ: Բարի, տվող մարդը կարող է դեպրեսիա ունենալ: Դեպրեսիան հաճախ կարող է լինել մեկուսիչ վիճակ՝ հետբերման տեսանելի ախտանիշով: Ի՞նչն է ստիպում մարդուն լինել եսակենտրոն: Մարդիկ դառնում են եսակենտրոն երբ իրենց միայնակ են զգում, քանի որ դա օգնում է նրանց պաշտպանել վնասից, ասում են գիտնականները:
Արդյո՞ք վարիկոզը կանցնի քաշի կորստի հետ:
Քաշի կորուստը կարող է կանխել արդեն գոյություն ունեցող երակների վարիկոզըարտաքին տեսքի վատթարացումից, բայց դա չի կարող հակադարձել դրանց ներկայությունը: Իրականում, երբ դուք նիհարում եք, հիմքում ընկած վարիկոզը կարող է ավելի նկատելի դառնալ: Կարո՞ղ են վարիկոզը լավանալ քաշի կորստի դեպքում:
Ինչպե՞ս են ամֆետամինները հանգեցնում քաշի կորստի:
Այս ուսումնասիրությունից պարզ է դառնում, որ ամֆետամինը նվազեցնում է մարմնի քաշը փոխելով նյութափոխանակության արագությունը և ճարպային նյութափոխանակությունը առնետների մոտ, երբ դեղը տրվում է օրվա ընթացքում:: Որքա՞ն արագ եք նիհարում Vyvanse-ով։ Ես կորցրեցի մոտ 20 ֆունտ մոտ 4 շաբաթվա ընթացքում:
Արդյո՞ք շաքարախտը հանգեցնում է քաշի կորստի:
Շաքարախտ և քաշի հանկարծակի կորուստ Շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդկանց մոտ անբավարար ինսուլինը խանգարում է օրգանիզմին գլյուկոզա ստանալ արյան միջից դեպի մարմնի բջիջներ՝ որպես էներգիա օգտագործելու համար: Երբ դա տեղի է ունենում, մարմինը սկսում է այրել ճարպերն ու մկանները էներգիա ստանալու համար՝ առաջացնելով կրճատում ընդհանուր մարմնի քաշի:
