2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ջուրը 50-ից 72 աստիճանի միջակայքում թույլ է տալիս մեր մարմնին ավելի արագ վերականգնվել, քանի որ այն ավելի արագ է ներծծվում: Շատերը կարծում են, որ սառը ջուր խմելը կօգնի ավելի արագ նիհարել, քանի որ մարմինը պետք է ավելի շատ աշխատի այն տաքացնելու համար։
Ո՞ր ջերմաստիճանում պետք է լինեն ըմպելիքները օպտիմալ խոնավացման համար:
Ապացույցները ցույց են տալիս, որ ըմպելիքի պահպանումը 10-20°C ջերմաստիճանների միջև կբարձրացնի հեղուկի սպառումը, ինչը կօգնի պահպանել խոնավության համապատասխան մակարդակը: Հեղուկների օգտագործումը մարզվելուց առաջ, ընթացքում և հետո մարզվելը կնպաստի մարզվող մարզիկի խոնավացման համապատասխան մակարդակին:
Սենյակային ջերմաստիճանի ջուրն ավելի լավ է խոնավեցնում ձեզ:
Սենյակի ջերմաստիճանի ջուրը պահպանում է խոնավությունը :Օրվա ընթացքում սենյակային ջերմաստիճանի ջուր խմելու դեպքում դուք ավելի քիչ ծարավ կզգաք՝ համեմատած այն սառը խմելու հետ: Սրա բացասական կողմը բավականաչափ ջուր չխմելն է: Զով մնալու համար ձեր մարմինը կքրտնի և կկորցնի ձեր ընդունած նվազագույն ջուրը։
Տաք ջուրն ավելի լավ է, թե սառը:
Սառը ջուրն օգնում է կարգավորել, թարմացնել և զովացնել մարմնի ջերմաստիճանը, հատկապես մարզվելուց հետո և ամառային շոգ սեզոնին: Մյուս կողմից, տաք ջուրը կարող է բարձրացնել արյան հոսքը և սկսել ձեր նյութափոխանակությունը: Մեծ մասամբ ձեր մարմինը ձեզ կառաջնորդի լավագույն տարբերակը ձեր խոնավացման կարիքների համարժամանակ.
Որո՞նք են լավ ռեհիդրացիոն հեղուկի հատկությունները:
Առաջարկվում է, որ ռեհիդրացիոն ըմպելիքի բաղադրությունը պետք է օպտիմալ պարունակի 5-10% ածխաջրեր, 20-30 մկ/լ նատրիում և 2-5 մկ/լ կալիում[40]: Այստեղ նատրիումի և կալիումի իոնները փոխարինում են քրտինքի պատճառով էլեկտրոլիտների կորուստները, իսկ նատրիումը հետագայում կանխում է մեզի ավելցուկ արտադրությունը [6, 38]:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք վաճառողները պետք է պատասխանատու լինեն ժամկետանց դեբիտորական պարտքերի համար:
Երկրորդ, վաճառողը պետք է պատասխանատու լինի դեբիտորական պարտքերի հավաքագրման համար: Ընդհանուր առմամբ, ոչ: Վարկային բաժինը կամ դեբիտորական պարտքերի բաժինը պետք է զբաղվի այս աշխատանքի մեծ մասը: Այնուամենայնիվ, կան իրավիճակներ, երբ դուք վաճառել և հաշիվ-ապրանքագիր եք ներկայացրել, և այժմ այն դանդաղ է վճարում:
Արդյո՞ք ձիերը պետք է հյուսված լինեն վարսահարդարման համար:
Պետք չէ հյուսել որևէ դրեսաժի համար, դա պարզապես արված բան է, բայց ոչ կանոններում: Անհրաժեշտ է հյուսել ոչ փոխկապակցված դրեսաժի համար: IMO, ամեն ինչ պետք է հյուսել դրեսաժի համար, բացառությամբ այն դեպքերի, երբդա բնիկ է կամ խոզուկ՝ անկախ մակարդակից կամ unaff/aff-ից:
Արդյո՞ք գազավորված ըմպելիքները վնասակար են ձեզ համար:
Սոդան օգտակար չէ մարդու առողջության համար, քանի որ այն պարունակում է շատ շաքար: Սոդայի չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման, շաքարախտի և սրտանոթային հիվանդությունների: Համաձայն Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի (CDC)՝ Ամերիկայում մարդկանց մեծամասնությունը չափազանց շատ ավելացված շաքար է օգտագործում, ինչը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների:
Ինչ ջերմաստիճանում պետք է լինի սառնարանը
Պահեք ձեր սարքերը պատշաճ ջերմաստիճանում: Պահպանեք սառնարանի ջերմաստիճանը կամ ցածր 40°F (4°C)-ում: Սառցախցիկի ջերմաստիճանը պետք է լինի 0°F (-18°C): Պարբերաբար ստուգեք ջերմաստիճանը։ Սառնարանի համար 42 աստիճան լա՞վ է: Առավոտյան առաջին անգամ ստուգելիս նորմալ ջերմաստիճանի միջակայքը պետք է լինի 34-42 աստիճան Ֆարենհայթի սառնարանում և -5-ից +8 աստիճան Ֆարենհայթի միջև սառնարանում:
Արդյո՞ք գիտնականները պետք է պատասխանատու լինեն իրենց հայտնագործությունների համար:
Արդյո՞ք գիտնականները բարոյապես պատասխանատու են իրենց աշխատանքի օգտագործման համար: Որոշ չափով այո։ Գիտնականները պատասխանատու են և՛ այն օգտագործման համար, որը նախատեսում են իրենց աշխատանքով, և՛ որոշ օգտագործման համար, որոնք նրանք մտադիր չեն: … Պետք է ակնհայտ լինի, որ մեր աշխատանքի ակնկալվող արդյունքները գտնվում են մեր բարոյական պատասխանատվության շրջանակում:
