Ախորժակը ճնշող միջոցների տնային պայմաններում:

Բովանդակություն:

Ախորժակը ճնշող միջոցների տնային պայմաններում:
Ախորժակը ճնշող միջոցների տնային պայմաններում:
Anonim

Բնական ախորժակը ճնշող միջոցներ

  1. Կերեք ավելի շատ սպիտակուցներ և առողջարար ճարպեր: …
  2. Խմեք ջուր ամեն ուտելուց առաջ։ …
  3. Կերեք ավելի շատ մանրաթելային սնունդ: …
  4. Մարզվեք ուտելուց առաջ. …
  5. Խմեք Yerba Maté թեյ. …
  6. Անցում մուգ շոկոլադի: …
  7. Կերեք մի քիչ կոճապղպեղ: …
  8. Կերեք ծավալուն, ցածր կալորիականությամբ սնունդ։

Ո՞րն է ախորժակը ճնշող ամենաուժեղ բնական միջոցը:

Ահա ախորժակը ճնշող լավագույն 10 բնական միջոցները, որոնք կարող են օգնել ձեզ նիհարել։

  1. Fenugreek. Fenugreek-ը հատիկաընդեղենի ընտանիքից խոտաբույս է։ …
  2. Գլյուկոմանան. …
  3. Gymnema sylvestre. …
  4. Griffonia simplicifolia (5-HTP) …
  5. Caralluma fimbriata. …
  6. Կանաչ թեյի էքստրակտ. …
  7. Կոնյուգացված լինոլիկ թթու. …
  8. Garcinia cambogia.

Ինչպե՞ս զսպել իմ ախորժակը

Ահա 18 գիտության վրա հիմնված եղանակների ցանկ՝ ավելորդ քաղցն ու ախորժակը նվազեցնելու համար:

  1. Կերեք բավականաչափ սպիտակուց: …
  2. Ընտրեք մանրաթելերով հարուստ մթերքներ: …
  3. Ընտրեք պինդները հեղուկների փոխարեն: …
  4. Սուրճ խմեք. …
  5. Լրացրեք ջուրը. …
  6. Ուտեք ուշադիր: …
  7. Հանձնվեք մուգ շոկոլադին։ …
  8. Կերեք կոճապղպեղ:

Ի՞նչ խմիչք է ճնշում ախորժակը

Բնական ախորժակը ճնշող միջոցներ

  • Խմեք ջուր ամեն ուտելուց առաջ։ Պարզվել է, որ ուտելուց անմիջապես առաջ մեծ բաժակ ջուր խմելը կարող է մարդուն ստիպելՈւտելուց հետո զգալ ավելի հագեցած, ավելի բավարարված և ավելի քիչ քաղցած։
  • Խմեք Yerba Maté թեյ. …
  • Անցեք մուգ շոկոլադի: …
  • Կերեք կոճապղպեղ:

Ինչպե՞ս դադարեցնել քաղցն առանց ուտելու:

Դիետայից դուրս դուք կարող եք նվազեցնել ձեր քաղցը հետևյալ կերպ՝

  1. բավարար քուն.
  2. մնալ պատշաճ կերպով խոնավացած:
  3. սթրեսի նվազեցում.
  4. կիրառում ենք զգույշ ուտելու տեխնիկա:

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Անվստահելի բառ է:
Կարդալ ավելին

Անվստահելի բառ է:

անվստահելի բառը տեխնիկապես գոյություն չունիանգլերեն բառապաշարում: Անվստահելի բառը, որն ամենից շատ նման է անվստահելիին, անվստահելի է։ Ի՞նչ է անվստահելի? Ածական. անվստահելի (համեմատաբար ավելի անվստահելի, գերադասելի՝ ամենաանվստահելի) Դա չի կարելի վստահել.

Ո՞վ եք արտասանում tucumcari:
Կարդալ ավելին

Ո՞վ եք արտասանում tucumcari:

Tucumcari, Նյու Մեքսիկո - Tucumcari (արտասանվում է որպես «TWO-come-carry») քաղաք է Միացյալ Նահանգների Նյու Մեքսիկո նահանգի Քուեյ շրջանի և շրջանային նստավայրում: Ինչ է նշանակում Tucumcari անունը: Համարվում է, որ Tucumcari-ն Նյու Մեքսիկոյի ամենահին տեղանուններից է:

Չորացրած մակարոնեղենը վնասո՞ւմ է:
Կարդալ ավելին

Չորացրած մակարոնեղենը վնասո՞ւմ է:

Չոր մակարոնեղեն. Չբացված չոր մակարոնեղենը պահվում է մառան գնելու պահից երկու տարի, մինչդեռ բաց չոր մակարոնեղենը լավ է մոտ մեկ տարի: Չոր մակարոնեղենը սառեցնելու կամ սառեցնելու կարիք չկա, քանի որ այն չի երկարացնի դրա պահպանման ժամկետը։ Կարո՞ղ եք օգտագործել հնացած չորացրած մակարոնեղեն: