2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ցիրկադային ռիթմի առաջին գիտական դիտարկումը կատարվել է 1729 թվականին ֆրանսիացի աստղագետ Ժան Ժակ դ'Օրթուս դե Մաիրանի կողմից, ով միմոզայի բույսը տեղադրել է բաց մութ սենյակում: և նկատեց, որ բույսը շարունակում էր բացել իր տերևները առավոտյան և փակել դրանք երեկոյան [1], [2]:
Ինչպե՞ս է ստեղծվում ցիրկադային ռիթմը:
Այո, բնական գործոնները ձեր մարմնում առաջացնում ենցիրկադային ռիթմեր: Մարդկանց համար այս գործընթացում ամենակարևոր գեներից մի քանիսն են Period և Cryptochrome գեները: … Օրինակ՝ օրվա տարբեր ժամերին լույսի ազդեցությունը կարող է վերականգնվել, երբ մարմինը միացնում է «Period» և «Cryptochrome» գեները:
Ո՞վ է հայտնաբերել կենսաբանական ժամացույցը:
Jeffrey C. Hall-ը Մենի համալսարանում, Մայքլ Ռոսբաշը Բրանդեյսի համալսարանում և Michael W. Young-ը Ռոքֆելլերի համալսարանից կիսում են մրցանակը գենետիկ և բիոմոլեկուլային իրենց հայտնագործությունների համար: մեխանիզմներ, որոնք օգնում են բույսերի և կենդանիների բջիջներին (ներառյալ մարդկանց) նշելու օրվա և գիշերվա 24-ժամյա ցիկլը:
Ո՞վ է կառավարում ցիրկադային ռիթմը:
Ցիրկադային կենսաբանական ժամացույցը կառավարվում է ուղեղի մասով, որը կոչվում է Suprachiasmatic Nucleus (SCN), հիպոթալամուսի բջիջների խումբ, որոնք արձագանքում են լույսի և մութ ազդանշաններին:
Ո՞վ է հորինել circadian բառը 1960 թվականին:
Circadian ռիթմերը ժամանակաշրջանով կենսաբանական ռիթմերի ենթաբազմություն են, որը սահմանվում է որպես մեկ ցիկլ ավարտելու ժամանակ (Նկար 1)~24 ժամվա ընթացքում (Dunlap et al., 2004): Այս որոշիչ հատկանիշը ոգեշնչեց Ֆրանց Հալբերգ-ին 1959 թվականին հորինել circadian տերմինը՝ լատիներեն «circa» (մոտ) և «dies» (օր) բառերից։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ո՞ր տարիքում է առկա ցիրկադային ռիթմը:
Անհատական ցիրկադային ռիթմերը կարող են մի փոքր տարբերվել, բայց բոլորի վրա ազդում է լույսի (օր) և խավարի (գիշեր) ազդեցությունը: Նորածնի (ծննդից մինչև 1 տարեկան) ցիրկադային ռիթմը սկսում է զարգանալ մոտ վեց շաբաթականից և սովորաբար սահմանվում է երեքից վեց ամսական:
Ի՞նչ է ցիրկադային ժամացույցը:
Ցերեկային ռիթմը կամ ցիրկադային ցիկլը բնական, ներքին գործընթաց է, որը կարգավորում է քուն-արթնության ցիկլը և կրկնվում է մոտավորապես 24 ժամը մեկ: Այն կարող է վերաբերել ցանկացած գործընթացի, որը ծագում է օրգանիզմի ներսում և արձագանքում է շրջակա միջավայրին:
Որտեղի՞ց են գալիս ցիրկադային ռիթմերը:
Կաթնասունների առաջնային ցիրկադային ժամացույցը գտնվում է սուպրախիազմատիկ միջուկում (կամ միջուկներում) (SCN), բջիջների մի զույգ տարբեր խմբեր, որոնք տեղակայված են հիպոթալամուսում: SCN-ի ոչնչացումը հանգեցնում է քնի-արթնության կանոնավոր ռիթմի իսպառ բացակայության:
Կարո՞ղ են բուժվել ցիրկադային ռիթմի խանգարումները:
Բուժում. Ցերեկային ռիթմի խանգարումների բուժումը նպատակ ունի վերականգնել ձեր քուն-արթնության ռիթմը՝ ձեր միջավայրին համապատասխանեցնելու համար: Ձեր բուժման ծրագիրը կախված կլինի ձեր ցիրկադային ռիթմի խանգարման տեսակից և ծանրությունից: Ամենատարածված բուժումներն են առողջ ապրելակերպի փոփոխությունները, պայծառ լույսի թերապիան և մելատոնինը:
Ինչու՞ է կարևոր ցիրկադային ռիթմը:
Ինչու է ցիրկադային ռիթմը կարևոր: Ձեր ցիրկադային ռիթմն օգնում է առաջնորդել ձեր մարմնին, որպեսզի նա իմանա, թե երբ պետք է քնել և երբ արթուն լինել: Դա շատ կարևոր է օգնելու համար մեզ վերականգնել կորցրած էներգիան արթնանալուց և ամենօրյա գործողություններ կատարելուց:
