Հանգստի նորմալ սրտի հաճախությունը մեծահասակների համար տատանվում է 60-ից մինչև 100 զարկ րոպեում: Ընդհանրապես, հանգստի ժամանակ սրտի ավելի ցածր հաճախականությունը ենթադրում է սրտի ավելի արդյունավետ աշխատանք և սրտանոթային ավելի լավ մարզավիճակ: Օրինակ, լավ մարզված մարզիկը կարող է ունենալ նորմալ սրտի զարկ 40 զարկ րոպեում:
Ո՞րն է լավ սրտի զարկ իմ տարիքի համար:
Սրտի ամերիկյան ասոցիացիայի (AHA) համաձայն, եթե դուք չափահաս եք, ձեր սրտի զարկերը պետք է լինեն րոպեում 60-ից 100 զարկի միջակայքում: Եվ եթե ձեր տարիքը 6-ից 15 տարեկան է, ձեր սրտի զարկերը պետք է լինեն րոպեում 70-ից 100:
Ի՞նչ է սրտի վատ զարկերը:
Դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր սրտի զարկը մշտապես գերազանցում է րոպեում 100 զարկը կամ րոպեում 60 զարկից ցածր (և դուք մարզիկ չեք):
Սրտի ո՞ր հաճախականությունն է չափազանց բարձր:
Տախիկարդիան վերաբերում է սրտի հաճախության, որը չափազանց արագ է: Ինչպես է դա սահմանվում, կարող է կախված լինել ձեր տարիքից և ֆիզիկական վիճակից: Ընդհանրապես, մեծահասակների համար սրտի հաճախությունը րոպեում 100 զարկից (BPM) շատ արագ է համարվում:
Սրտի հաճախությունը 120 նորմա՞լ է:
Հանգստի նորմալ զարկը պետք է լինի 60-ից մինչև 100 զարկ րոպեում, բայց այն կարող է տարբեր լինել րոպեից րոպե:
