Ինչու են կրկնակի կերակրումները կարևոր:

Բովանդակություն:

Ինչու են կրկնակի կերակրումները կարևոր:
Ինչու են կրկնակի կերակրումները կարևոր:
Anonim

Կերակրման օրերը նախատեսված են կալորիականության սահմանափակումից ժամանակավոր ընդմիջում տալու համար: Կրկնվող օրերի հիմքում ընկած տեսությունն է՝ բարելավել ձեր հորմոնի մակարդակը, մասնավորապես՝ լեպտինը՝ կանխելու քաշի կորստի սարահարթը, որն առաջանում է որպես հարմարվողական ջերմագենեզ: Նրանք կարող են նաև նվազեցնել սնվելու ռիսկը և բարելավել մարզական կատարումը:

Կարո՞ղ է խաբեության օրը կոտրել սարահարթը:

Հաճախ խաբել

Պլանավորված խաբեության օրը երբեմն կարող է ցնցել ձեր մարմնին՝ ճեղքելով սարահարթը և վերադառնալ քաշի կորստի ռեժիմին: Դա կարող է նաև ձեզ մտավոր ընդմիջում տալ՝ այդքան զգույշ լինելուց, թե ինչ եք ուտում:

Ի՞նչ է վերարտադրումը:

. ավելցուկային կալորիաների պարբերական վերահսկվող ընդունումը սովորաբար ածխաջրերի տեսքով, որպես կանոն, բարելավելու քաշի կորուստը դիետիկ դիետաների ժամանակ, օգտագործելով կրկնակի կերեր՝ ավելորդ քաշը կորցնելու համար, ներառյալ օրական մեկ անգամ կերակրելը: շաբաթ.

Պե՞տք է կերակրել հանգստի օրը:

Կերակրե՛ք ձեր հանգստի օրը

Ուրեմն Կիրակի կեսօրվա ցերեկային քունը հաճախ օրվա կարգն է, այդպիսով բարձրացնելով պատշաճ կերպով վերականգնող և վերականգնող հատկությունները: պլանավորված թարմացում։

Ի՞նչ է նշանակում կրկնակի կերակրումը Macrostax-ում:

Կրկին կերակրման օրը նախատեսված է լրացնելու ձեր լեպտինի մակարդակը դիետայի պատճառով կալորիաների ճնշման ժամանակաշրջանից հետո: Խաբեության օրերը սովորաբար այն օրն է, երբ բոլոր սննդակարգի ուղեցույցները հանվում են, և դուք կարող եք ուտել այն ամենը, ինչ ցանկանում եք: Մարդկանց մեծամասնությունն օգտագործում է խաբեության օրեր՝ բարձր յուղայնությամբ մթերքներ օգտագործելու համար, որոնքնրանք տենչում էին։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Դոֆամինը խթանու՞մ է, թե՞ արգելակող:
Կարդալ ավելին

Դոֆամինը խթանու՞մ է, թե՞ արգելակող:

դոպամին. Դոպամինն ունի և՛ գրգռող և՛ արգելակող ազդեցություն: Այն կապված է ուղեղի պարգևատրման մեխանիզմների հետ: Թմրանյութերը, ինչպիսիք են կոկաինը, հերոինը և ալկոհոլը, կարող են ժամանակավորապես բարձրացնել արյան մեջ դրա մակարդակը։ Դոֆամինը գրգռո՞ւմ է, թե՞ արգելակող, թե՞ երկուսն էլ:

Ինչպե՞ս են ուսուցիչներն օգնում համայնքի բարձրացմանը:
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս են ուսուցիչներն օգնում համայնքի բարձրացմանը:

Ուսուցիչները կրթության ուժ են տալիս այսօրվա երիտասարդությանը՝ դրանով իսկ տալով նրանց ավելի լավ ապագայի հնարավորություն: … Ուսուցիչները նաև բացահայտում են երեխաներին գաղափարներ և թեմաներ, որոնց հետ նրանք այլ կերպ չէին կարող շփվել: Նրանք կարող են ընդլայնել հետաքրքրությունները և դրդել իրենց ուսանողներին ավելի լավ աշխատելու:

Խոսքի ո՞ր մասն է անցնցումը:
Կարդալ ավելին

Խոսքի ո՞ր մասն է անցնցումը:

noun. «Նրանք ճանաչում են միմյանց ընդհանուր մանրուքների մասին իրենց իմացության շնորհիվ, սակայն կա նաև քաջության և կանխամտածված անվնասության տարր: ' Համառությունը ածական է? ամուր կամ համառորեն հավատարիմ մնալ սեփական նպատակին, կարծիքին և այլն;