2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Երբ սնունդը չափազանց արագ է տեղափոխվում ստամոքսից դեպի տասներկումատնյա աղիք, ձեր մարսողական տրակտն ավելի շատ հորմոններ է արտազատում, քան նորմալ է : Հեղուկը նաև ձեր արյան հոսքից տեղափոխվում է ձեր բարակ աղիքներ: Մասնագետները կարծում են, որ հորմոնների ավելցուկը և հեղուկի շարժումը դեպի բարակ աղիքներ առաջացնում են վաղ դեմպինգի համախտանիշի ախտանիշեր: դեմպինգի համախտանիշ. Ակարբոզի կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել փքվածություն, փորլուծություն և գազեր: Եթե ձեր ուտելու սովորությունների փոփոխությունը չի բարելավում ձեր ախտանիշները, ձեր բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել: https://www.niddk.nih.gov › dumping-syndrome › բուժում
Դեմփինգի համախտանիշի բուժում | NIDDK
Վատ է, եթե դուք արագ եք մարսում սնունդը:
Երբ մարդը շատ արագ է ուտում և կուլ է տալիս իր կերակուրը՝ առանց այն ամբողջությամբ ծամելու, սնունդն ավելի հավանական է, որ կանցնի մարսողական տրակտով՝ առանց ամբողջությամբ քայքայվելու: Շատ արագ ուտելը կարող է ստիպել մարսողությունը շատ արագ տեղի ունենալ, ինչը կարող է հանգեցնել նրան, որ ավելի շատ սնունդ ամբողջությամբ չքայքայվի:
Ինչպե՞ս կանգնեցնել արագ մարսողությունը:
Այս փոփոխությունները ներառում են՝
- Ձեր սննդակարգում սպիտակուցի և մանրաթելերի քանակի ավելացում։
- Օրական 5-ից 6 փոքր կերակուր ուտել:
- Խուսափեք հեղուկներ խմելուց մինչև ուտելուց հետո։
- Սննդամթերքի և խմիչքների մեջ խուսափեք պարզ շաքարներից, օրինակ՝ սեղանի շաքարից:
- Մթերքների կամ խմիչքների հաստության ավելացում.
Նորմա՞լ է սնունդը մարսել 2 ժամում։
Տարանցման ժամանակի նորմալ միջակայքը ներառում է հետևյալը՝ ստամոքսի դատարկում (2-ից 5 ժամ), բարակ աղիքների տեղափոխում (2-ից 6 ժամ), հաստ աղիքի տարանցում (10-ից 59 ժամ): ժամ), և ամբողջ աղիքների անցում (10-ից 73 ժամ): Ձեր մարսողության արագությունը նույնպես հիմնված է ձեր կերածի վրա: Միսը և ձուկը կարող է տևել մինչև 2 օր, որպեսզի դրանք ամբողջությամբ մարսվեն։
Ո՞րն է ամենաարագ սնունդը, որը կարող եք անցնել ձեր միջով:
Ամենաարագ մարսվողը մշակված, քաղցրավենիք անպետք մթերքներն են, ինչպիսիք են կոնֆետները: Ձեր մարմինը պատռվում է դրանց միջով մի քանի ժամվա ընթացքում՝ արագ թողնելով ձեզ նորից սոված։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ սնունդը շատ արագ է մարսվում:
Նաև կոչվում է ստամոքսի արագ դատարկում, դեմփինգի համախտանիշ տեղի է ունենում, երբ սնունդը, հատկապես շաքարը, ստամոքսից շատ արագ տեղափոխվում է փոքր աղիքներ: Ինչու՞ է իմ սնունդը շատ արագ մարսվում: Երբ սնունդը չափազանց արագ է տեղափոխվում ստամոքսից դեպի տասներկումատնյա աղիք, ձեր մարսողական տրակտն ավելի շատ հորմոններ է արտազատում, քան նորմալ է:
Կարճացնում է արագ սնունդը ձեր կյանքը:
Չափից շատ անպիտան սննդի և արագ սննդի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ապրելակերպի այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսիք են գիրություն և քաղցկեղ, որոնք կարող են նվազեցնել ձեր կյանքի տևողությունը ավելի քան տասը տարով: Արագ սնունդ օգտագործելու փոխարեն, կերեք առողջ սննդակարգ՝ հագեցած շատ մրգերով և բանջարեղենով, որպեսզի երկար և առողջ ապրեք:
Ինչու են Maglev գնացքներն այդքան արագ:
Maglevs վերացնում են շփման առանցքային աղբյուրը՝ երկաթուղու վրա գտնվող գնացքի անիվները, չնայած նրանք դեռ պետք է հաղթահարեն օդի դիմադրությունը: Շփման այս բացակայությունը նշանակում է, որ դրանք կարող են ավելի մեծ արագության հասնել, քան սովորական գնացքները:
Ինչու են գիշատիչները այդքան արագ վազում:
Ոտքերի հսկայական մկաններ, որոնք ավելի արագ են ընդլայնվում՝ ավելի արագարագություն արտադրելու համար: Փոքր, թեթև մարմին; երկար ոտքերը, չամրացված ազդրերը, թուլացած ուսի հոդերը և ճկուն ողնաշարը թույլ են տալիս այտերին մեկ քայլով կամ երկար քայլով վազել 20-25 ոտնաչափ:
Ինչու է դաքկան այդքան արագ աճում:
Զանգվածային միգրացիան, աճող բնակչությունը և գլոբալացված առևտուրը մեծացնում են քաղաքներն ամբողջ աշխարհում, բայց այդ ուժերը, թերևս, ավելի հզոր են կենտրոնացած Դաքայում, քան աշխարհի ցանկացած վայրում. մոլորակը շուտով կգա: Ինչու՞ է Դաքան այդքան բնակեցված:
