2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կիտրոնով ջուրը կարող է նպաստել հագեցվածության, խոնավացման, նյութափոխանակության խթանման և քաշի կորստի ավելացմանը: Այնուամենայնիվ, կիտրոնով ջուրը ավելի լավ չէ, քան սովորական ջուրը, երբ խոսքը վերաբերում է ճարպը կորցնելուն: Ինչպես ասվում է, այն համեղ է, հեշտ է պատրաստել և կարող է օգտագործվել որպես ցածր կալորիականությամբ փոխարինող ավելի բարձր կալորիականությամբ ըմպելիքների համար:
Կիտրոնը կարո՞ղ է նվազեցնել որովայնի ճարպը:
Կիտրոնը հայտնի է, որ օգնում է նիհարել; շնորհիվ վիտամին C-ի և հակաօքսիդանտների առկայության, որոնք նպաստում են լավ մարսողությանը: Կիտրոնն ունի նաև միզամուղ հատկություն, որն օգնում է օրգանիզմի դետոքսիկացմանը՝ դրանով իսկ նպաստելով ճարպերի այրմանը: Մասնագետների կարծիքով՝ այս կախարդական ըմպելիքը կարող է մեծապես խթանել օրգանիզմի նյութափոխանակությունը։
Նիմբու պանի խմելը օգտակար է քաշ կորցնելու համար:
Առողջ միտք և մարմին ունենալու համար շատ կարևոր է դետոքսինգը կամ տոքսինների հեռացումը մեր մարմնից։ Detox ըմպելիքները, ինչպիսիք են nimbu pani-ն և վարունգի ջուրը, ոչ միայն օգնում են տոքսինները դուրս հանել մեր մարմնից, այլև ապահովում են էական սննդանյութեր, որոնք զսպում են փքվածությունը և հեշտացնում քաշի կորուստ::
Ե՞րբ խմել կիտրոնով ջուր նիհարելու համար։
1. Բարելավում է նյութափոխանակությունը. Ասում են, որ կիտրոնով ջուր օգտագործելու լավագույն ժամանակը առավոտը է: Առավոտները լավագույն ժամանակն են նիհարելու համար բոլոր ջանքերը գործադրելու համար, քանի որ այս պահին ձեր նյութափոխանակությունն իր գագաթնակետին է:
Ինչպե՞ս նիհարել կիտրոնաջրով։
Պարզապես քամեք թարմ կիտրոնի հյութ սառցաբեկորների մեջև սառեցնել: Անհրաժեշտության դեպքում մի քանի խորանարդ գցեք մի բաժակ սառը կամ տաք ջրի մեջ: Առավոտը կարող եք սկսել մեկ գավաթ տաք կիտրոնաջրով, իսկ մի կուժ ջուր՝ մի քանի կտրատած կիտրոններով թրմված պահել ձեր սառնարանում՝ խմելու համար ամբողջ օրվա ընթացքում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է ենթամաշկային ճարպը ցավոտ լինել:
Նշաններ և ախտանիշներ Ոտքերի, ազդրերի և հետույքի մաշկի տակ գտնվող ճարպային շերտում (ենթամաշկային ճարպ) առաջանում են աննորմալ բշտիկներ կամ զանգվածներ (հանգույցներ): Որոշ հիվանդների մոտ կարող են ներգրավվել ձեռքերը, որովայնը և/կամ դեմքը: Այս հանգույցները սովորաբար ունեն 1-2 սանտիմետր լայնություն և կարող են լինել կամ ցավոտ և քնքուշ կամ ցավազուրկ:
Արդյո՞ք ենթամաշկային ճարպը մկաններ կկառուցի:
Շատ մարդիկ, ովքեր ավելացնում են իրենց ակտիվությունը ենթամաշկային ճարպը կորցնելու համար, նույնպես մասնակցում են ուժային մարզումների, ինչպիսիք են կշիռները բարձրացնելը: Այս տեսակի գործունեությունը մեծացնում է նիհար մկանները, ինչը կարող է խթանել ձեր նյութափոխանակությունը և օգնել այրել կալորիաները:
Որտե՞ղ է կաալա պանին:
Կալապանին գտնվում է Ուտարախանդի Պիթորագարհ թաղամասի ամենաարևելյան անկյունում: Այն հյուսիսից սահմանակից էր Չինաստանի Տիբեթի ինքնավար շրջանին և Նեպալի հետ արևելքում և հարավում: Տարածաշրջանը գտնվում է Լիմպիադհուրայի, Լիպուլեխի և Կալապանի եռյակի միջև Նեպալ-Հնդկաստան և Չինաստան (Տիբեթ) միջև։ Ինչու Հնդկաստանը և Նեպալը կռվում են Կալապանիի համար:
Բադմինտոն խաղալը նվազեցնում է որովայնի ճարպը:
Բադմինտոն խաղալը շատ առողջարար առավելություններ ունի, ինչպիսիք են՝ բարձրացնում է սրտի հաճախությունը, ձգում է մկանները, այրում է որովայնի ճարպը, նվազեցնում է արյան շաքարի մակարդակը, բարելավում է սրտանոթային մարզավիճակը, բարձրացնում է ոսկորները:
Վաջրասանան նվազեցնում է ազդրի ճարպը:
Այն դարձնում է մարմնի ստորին հատվածը ճկուն, ամրացնում է սեռական օրգանները, տոնուսավորում է մարմնի մկանները (ազդրեր, ազդրեր, սրունքներ), բուժում հոդացավերը, միզուղիների խնդիրները և այլն: 4. Քաշը հնարավոր է դառնում կանոնավոր պրակտիկայի դեպքում:
