Արյան ցածր ճնշման հիմքում ընկած պատճառները արյան ծավալի նվազում. Արյան ծավալի նվազումը կարող է նաև հանգեցնել արյան ճնշման անկման: Արյան զգալի կորուստը մեծ վնասվածքից, ջրազրկումից կամ ծանր ներքին արյունահոսությունից նվազեցնում է արյան ծավալը, ինչը հանգեցնում է արյան ճնշման կտրուկ անկման:
Ինչու է իմ արյան ճնշումը նվազում:
Օրթոստատիկ հիպոթենզիան կարող է առաջանալ տարբեր պատճառներով, այդ թվում՝ ջրազրկում, երկարատև անկողնային հանգիստ, հղիություն, շաքարախտ, սրտի հետ կապված խնդիրներ, այրվածքներ, չափազանց ջերմություն, լայնածավալ երակների վարիկոզ լայնացում և որոշ նյարդաբանական խանգարումներ:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարեցնել իմ արյան ճնշման անկումը:
Բնական միջոցներ
- Ավելի շատ աղ կերեք. Հակառակ տարածված խորհուրդների՝ նատրիումի ցածր պարունակությամբ դիետաները լավ չեն արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեցող բոլորի համար: …
- Խուսափեք ալկոհոլային խմիչքներից. …
- Դեղորայքի մասին քննարկեք բժշկի հետ: …
- Ոտքերը խաչել նստելիս. …
- Խմեք ջուր. …
- Հաճախակի ուտել փոքր սնունդ: …
- Հագեք կոմպրեսիոն գուլպաներ: …
- Խուսափեք դիրքի հանկարծակի փոփոխություններից:
Ո՞րն է ամենացածր ճնշումը մահից առաջ:
Ստորին թիվը ցույց է տալիս, թե որքան ճնշում է արյունը գործադրում զարկերակների պատերի վրա, մինչ սիրտը հանգստանում է զարկերի միջև ընկած ժամանակահատվածում: Երբ անհատը մոտենում է մահվանը, սիստոլիկ արյան ճնշումը սովորաբար իջնում է 95 մմ Hg-ից ցածր: Այնուամենայնիվ, այս թիվը կարող է շատ տարբեր լինել, քանի որ որոշ անհատներ միշտ կթուլանան:
Ինչ ուտելիքներբարձրացնել արյան ճնշումը:
մթերքները, որոնք հարուստ են աղով, շաքարով և հագեցած կամ տրանս ճարպերով կարող են բարձրացնել արյան ճնշումը և վնասել սրտի առողջությանը: Խուսափելով այս մթերքներից՝ դուք կարող եք զարկերակային ճնշումը հսկողության տակ պահել: Մրգերով, բանջարեղենով, ամբողջական ձավարեղենով և անյուղ սպիտակուցներով լի դիետան կարող է օգնել ձեր սիրտը առողջ պահել։
