Ձեր մարմնի ավելորդ հեղուկը կարող է բարձրացնել ձեր արյան ճնշումը և ստիպել ձեր սրտին ավելի ջանասիրաբար աշխատել: Այն կարող է նաև դժվարացնել շնչելը։
Կարո՞ղ է խմելու ջուրը բարձրացնել արյան ճնշումը:
Ջուր խմելը նաև կտրուկ բարձրացնում է արյան ճնշումը տարեց նորմալ հիվանդների մոտ: Բերանի ջրի ճնշող ազդեցությունը կարևոր, բայց չճանաչված շփոթեցնող գործոն է պրեսորային գործակալների և հակահիպերտոնիկ դեղամիջոցների կլինիկական ուսումնասիրություններում:
Ավելի շատ ջուր խմելը կնվազեցնի՞ արյան ճնշումը:
Պատասխանն է ջուր, ահա թե ինչու, երբ խոսքը վերաբերում է արյան ճնշման առողջությանը, ոչ մի այլ ըմպելիք չի գերազանցում այն: Եթե ցանկանում եք բարձրացնել օգուտները, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ջրի մեջ հանքանյութեր, ինչպիսիք են մագնեզիումը և կալցիումը ավելացնելը, կարող է հետագայում նվազեցնել արյան ճնշումը:
Ինչի՞ պատճառով է արյան ճնշումը հանկարծակի բարձրանում:
Որոշ հնարավոր պատճառներ ներառում են կոֆեին, սուր սթրես կամ անհանգստություն, որոշ դեղամիջոցներ (օրինակ՝ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր), դեղերի համակցություններ, ժամանցային դեղեր, հանկարծակի կամ սուր ցավ, ջրազրկում և սպիտակ վերարկուի էֆեկտ (հիվանդանոցում կամ բժշկի կլինիկայում գտնվելու վախ):
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե իմ արյան ճնշումը 160-ն է 100-ից:
Ձեր բժիշկը
Եթե ձեր արյան ճնշումը 160/100 մմ Hg-ից բարձր է, ապա երեք այցը բավական է: Եթե ձեր արյան ճնշումը 140/90 մմ Hg-ից բարձր է, ապա ախտորոշումը կատարելուց առաջ անհրաժեշտ է հինգ այցելություն: Եթեկամ ձեր սիստոլիկ կամ դիաստոլիկ զարկերակային ճնշումը մնում է բարձր, այնուհետև կարող է դրվել հիպերտոնիայի ախտորոշումը:
