Շեհնազ գիլլը նիհարե՞լ է:

Շեհնազ գիլլը նիհարե՞լ է:
Շեհնազ գիլլը նիհարե՞լ է:

Բովանդակություն:

Anonim

Շեհնազ Գիլը չի գնացել որևէ ինտենսիվ մարզումների՝ արգելափակման ժամանակ նիհարելու համար: Նա նիհարել է 12 կգ՝ միայն աշխատելով իր դիետայի վրա: Շեհնազը հարցազրույցներից մեկում պատմել է, որ իր սննդակարգից հրաժարվել է ոչ բուսական սնունդից, շոկոլադից և պաղպաղակներից։ Մեկ այլ բան, որն օգնեց նրան նիհարել, այն էր, թե ինչպես էր նա ուտում:

Շեհնազ Գիլլը նիհարո՞ւմ է:

Հանրահայտ փենջաբի երգիչ և դերասան նիհարել է ավելի քան 12 կգ խիստ դիետայի ժամանակացույցով: Վերջերս ուղիղ եթերում նա բացահայտեց, թե ինչու է որոշել հրաժարվել Bigg Boss-ի իր տեսքից՝ նիհարելով՝ ավելի դյութիչ գրավչության համար:

Կարո՞ղ եմ նիհարել 7 ֆունտ մեկ ամսում:

Ուրեմն ո՞րն է նիհարելու և այն չպահպանելու կախարդական թիվը: Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների (CDC), դա շաբաթական 1-ից 2 ֆունտ է: Դա նշանակում է, որ միջին հաշվով ամսական 4-ից մինչև 8 ֆունտ քաշի կորուստ նպատակ ունենալը առողջ նպատակ է:

Ինչպե՞ս է նիհարել Շեհնազ Գիլը։

Շեհնազ Գիլի պարզ նիհարելու ճանապարհորդությունը

Նա նիհարել է 12 կգ՝ աշխատելով միայն իր դիետայի վրա: Շեհնազը հարցազրույցներից մեկում պատմել է, որ իր սննդակարգից հրաժարվել է ոչ բուսական սնունդից, շոկոլադից և պաղպաղակներից։ Մեկ այլ բան, որն օգնեց նրան նիհարել, այն էր, թե ինչպես էր նա ուտում:

Կնիհարե՞մ, եթե 2 շաբաթ չուտեմ:

Ծոմապահությունը կօգնի ձեզ արագ նիհարել:

Երբ դուք դադարում եք ուտել, ձեր մարմինը անցնում է «սովի ռեժիմի», ձեր նյութափոխանակությանդանդաղում է, որպեսզի օգտագործի այն սննդամթերքը, որն առկա է, և ձեր քաշի կորուստը կդանդաղի: Իհարկե, եթե դուք (մասամբ) ծոմ պահեք շատ օր կամ շաբաթ, դուք կնիհարեք։

Խորհուրդ ենք տալիս:

Ցատկելով նիհարե՞լ:

Ցատկելով նիհարե՞լ:

Միջին չափի մարդու համար պարանով ցատկելը կարող է նույնիսկ րոպեում ավելի քան 10 կալորիա այրել: Սակայն միայն պարանով ցատկելը բավարար չի լինի նիհարելու համար: Պարանով ցատկելը կարող է լինել սննդակարգի և վարժությունների մի մասը, որը կվերականգնի ձեր նյութափոխանակությունը և կօգնի ձեզ արագ նիհարել:

Հյու Բոնեվիլը նիհարե՞լ է:

Հյու Բոնեվիլը նիհարե՞լ է:

57-ամյա Հյու Բոննևիլը առավել հայտնի է ITV-ի «Դաունթոն աբբայություն» պատմական դրամայի սերիալում Ռոբերտ Քրոուլիի դերով: Նա ապշեցրել է երկրպագուներին տարիների ընթացքում քաշի կորստի իր անհավանական փոխակերպմամբ՝ փոխելով իր սննդակարգը և իր առօրյայի մեջ ներառելով վարժությունները:

Վինս Գիլլը հիվա՞նդ է:

Վինս Գիլլը հիվա՞նդ է:

Վինս Գիլը հետաձգել է իր առաջիկա շոուներից մի քանիսը ՝ երիկամի քարովհոսպիտալացվելու պատճառով: Երգչուհին ստիպված է եղել բաց թողնել CMA մրցանակաբաշխությունը առողջական խնդրի պատճառով։ Վինս Գիլն առողջական խնդիրներ ունի՞: Այսպիսով, 63-ամյա քանթրի աստղն իր սրտաբանի հետ անցել է սրտի առողջության թեստերի շարք:

Որտե՞ղ է Կորինա Գիլլը գնում քոլեջ:

Որտե՞ղ է Կորինա Գիլլը գնում քոլեջ:

Ակնհայտ է, որ երկու հաջողակ արտիստների գեներով, տրամաբանական է, որ Կորինան կցանկանա գնալ իր ծնողների հետքերով: Նա անհավանական ձայն ունի և սոցցանցերում պարբերաբար տեսանյութեր է հրապարակում՝ երգելով: Նա նաև այժմ քոլեջում է և հաճախում է Belmont:

Վինս Գիլլը դուստր ունի՞:

Վինս Գիլլը դուստր ունի՞:

Վինսենթ Գրանտ Գիլը ամերիկացի քանթրի երգիչ է, երգահան և բազմագործիքիստ: Նա կոմերցիոն հաջողության և համբավ է ձեռք բերել որպես Pure Prairie League քանթրի ռոք խմբի ֆրոնտմեն…-ում: Ջենի Գիլլը Վինս Գիլի դուստրն է? Ջենի Գիլը Վինս Գիլի ավագ դուստրն է;