Գոտկատեղը վարժեցնողը գոտին նմանվող հագուստ է: Գոտկատեղը վարժեցնողը հնարավորինս ամուր է քաշում մարդու միջնամասը: Գոտկատեղը վարժեցնողի գաղափարն այն է, որ քաշելու գործողությունը մարդուն տալիս է ավելի բարակ, փոքր իրան: … Որոշ մարդիկ ենթադրում են, որ մարզվելիս գոտկատեղի մարզիչ կրելը կարող է օգնել քաշի կորստին:
Իսկապե՞ս գործում են գոտկատեղերը:
Ճշմարտությունն այն է, որ նրանք չեն աշխատում – լավ, ոչ գոնե այն ձևով, ինչ դուք հույս ունեք: Նրանք ակնթարթորեն բարակում են ձեր գոտկատեղը, մինչ դուք դրանք կրում եք, այնպես որ ձևավորելու համար նրանք գոնե որոշակի արժանիքներ ունեն:
Օգնո՞ւմ են գոտկատեղերը նիհարել։
Դուք կարող եք ժամանակավորապես նիհարել մի փոքր քանակությամբ՝ կրելով գոտկատեղը, բայց դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է ոչ թե ճարպի, այլ քրտինքով հեղուկի կորստով: Դուք կարող եք նաև ավելի քիչ ուտել մարզիչը կրելիս պարզապես այն պատճառով, որ ձեր ստամոքսը սեղմված է: Սա քաշի կորստի առողջ կամ կայուն ճանապարհ չէ:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում գոտկատեղը ձևավորելու համար:
Օրական 8 ժամ գոտկատեղի մարզումը թույլ կտա ձեր մարմնին բարելավել մարզչի հաջորդ չափը մոտավորապես 2-8 շաբաթվա ընթացքում:
Կարո՞ղ են շորերը մարզել գոտկատեղը:
Այսպիսով, թեև ճիշտ է, որ շորերը կարող են շոյել ձեր մարմինը, այն բացարձակապես չի կարող ընդմիշտ վերափոխել ձեր մարմինը: … Ասել է թե, ձևավոր հագուստը կարող է օգտագործվել որպես երկարաժամկետ նիհարեցման ծրագրի մաս, որը ներառում է առողջ սնունդ և վարժություն, հատկապես, եթե դուք օգտագործում եք գոտկատեղը:մարզիչներ՝ ձեր մարզումները առավելագույնի հասցնելու համար:
