2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Քրքումը և հատկապես նրա ամենաակտիվ միացությունը՝ curcumin-ը, ունեն բազմաթիվ գիտականորեն ապացուցված առողջապահական օգուտներ, ինչպիսիք են բարելավելու սրտի առողջությունը և կանխելու Ալցհեյմերի և քաղցկեղի դեմ պայքարը: Այն հզոր հակաբորբոքային և հակաօքսիդանտ է: Այն կարող է նաև օգնել բարելավել դեպրեսիայի և արթրիտի ախտանիշները։
Քրքումն իրականում ինչ-որ բան է անում:
Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ քրքումը օգնում է կանխել և նվազեցնել հոդերի բորբոքումը: Սա նվազեցնում է ցավը, կարծրությունը և արթրիտի հետ կապված բորբոքումները: Մարսողական մարսողության թեթևացման համար մեծ ուշադրություն դարձրեք հավելումների մեջ քրքումի քանակին: Բարձր չափաբաժինները կարող են առաջացնել ստամոքսի խանգարում։
Ո՞րն է քրքումի բացասական կողմը:
Քրքումը սովորաբար լուրջ կողմնակի ազդեցություններ չի առաջացնում: Որոշ մարդիկ կարող են զգալ մեղմ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ստամոքսի խանգարումը, սրտխառնոցը, գլխապտույտը կամ փորլուծությունը: Այս կողմնակի ազդեցությունները ավելի հաճախ են հանդիպում ավելի բարձր չափաբաժիններով:
Կա՞ն գիտական ապացույցներ քրքումի մասին:
Իրականում, մարդկանց համար բավարար հավաստի ապացույցներ չկան՝ առաջարկելու համար քրքում կամկուրկումին ցանկացած պայմանի համար, ըստ Լրացուցիչ և ինտեգրացիոն առողջության ազգային կենտրոնի: Քրքումը դարձել է սննդային ոսկե երեխա մասամբ՝ լաբորատոր հետազոտություններում ունեցած խոստումների շնորհիվ՝ բջջային և կենդանական:
Արդյո՞ք արժե ընդունել քրքումի հավելումներ:
Խնդիրը բարդանում է նրանով, որ քրքումի կուրկումինը հեշտությամբ չի ներծծվում օրգանիզմի կողմից,այնպես որ դուք կարող եք քիչ օգուտ կամ ոչ մի օգուտ ստանալ: Ուստի մենք խորհուրդ չենք տալիս քրքումի հավելումներ: Քրքումի հավելումները անվտանգ են մարդկանց մեծամասնության համար.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Չապոն աշխատե՞լ է Ֆելիքսի մոտ:
Գուզմանը աշխատել է որպես վարորդ Ֆելիքս Գալարդոյի մոտ, նախքան նրան նշանակել է նյութատեխնիկական ապահովման պատասխանատու, որտեղ Գուզմանը համակարգում էր թմրանյութերի առաքումը Կոլումբիայից Մեքսիկա ցամաքով, օդով և ծովով: Պալման ապահովեց, որ առաքումները կհասնեն Միացյալ Նահանգներ:
Քրքումն իջեցնում է արյան ճնշումը:
Քրքումի բարձր չափաբաժինները կարող են իջեցնել արյան շաքարը կամ արյան ճնշումը, ասում է Ուլբրիխտը, ինչը նշանակում է, որ շաքարախտի կամ արյան ճնշման դեմ դեղամիջոցներ ընդունող մարդիկ պետք է զգույշ լինեն քրքումի հավելումներ ընդունելիս: Որքա՞ն քրքում պետք է ընդունեմ արյան բարձր ճնշման դեպքում:
Հաստատումներն աշխատե՞լ են ձեզ մոտ:
Ճշմարտությունն այն է, որ հաստատումները բոլորի մոտ չեն աշխատում: Եվ հակառակ որոշ մարդկանց առաջարկածի, դրական մտածողությունը ամենազոր չէ: … Թերապևտը կարող է օգնել ձեզ սկսել բացահայտել բացասական կամ անցանկալի մտքերի հնարավոր պատճառները և ուսումնասիրել հաղթահարման օգտակար ռազմավարությունները, որոնք կարող են ներառել հաստատումներ այլ գործիքների հետ մեկտեղ:
Քրքումն ու գալանգալը նույն բանն են:
Գալանգալը սերտորեն կապված է կոճապղպեղի և քրքումի հետ, և բոլոր երեք արմատները կարող են օգտագործվել թարմ կամ չորացրած՝ ձեր ճաշատեսակներին համ հաղորդելու համար: Կոճապղպեղն առաջարկում է թարմ, քաղցր, բայց կծու համ, մինչդեռ գալանգալի համն ավելի սուր է, ավելի կծու և մի փոքր ավելի պղպեղ:
Քրքումն օգտակար է շների համար:
Ընդհանուր առմամբ, այնուամենայնիվ, քրքումը փոքր քանակությամբ անվտանգ է շների համար: Դուք նույնիսկ կարող եք գտնել այն որպես բաղադրիչ ձեր շան սննդի պիտակի վրա: Դրա նպատակն է ուժեղացնել կոպի գույնը և/կամ համը, սակայն հակաբորբոքային օգուտներ չտալը:
