2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Օքսալատներ պարունակող բանջարեղենները օգտակար չեն երիկամների քարերով դիետայի համար: Կառչեք բանջարեղենից, ինչպիսիք են բրոկկոլին, ծաղկակաղամբը, կարտոֆիլը, գազարը, կանաչ լոբի, լոլիկը, կաղամբը, կաղամբը և հազարը: Այս բանջարեղենը չի պարունակում օքսալատներ և կարող է օգնել ձեզ նվազեցնելերիկամներում քարերի առաջացման ռիսկը:
Ի՞նչ կանաչեղեն է առաջացնում երիկամներում քարեր։
Օքսալատի ամենաբարձր քանակությունը հայտնաբերված է մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղեններում, ինչպիսիք են կաղամբը, ճակնդեղի կանաչիները, բամիան, սպանախը և շվեյցարական chard: Այլ բույսեր, որոնք հարուստ են օքսալատով, ներառում են լուծվող սուրճը, խավարծիլը, աստղային պտուղը, սոյայի ընկույզը, տոֆուն, սոյայի մածունը, սոյայի կաթը, ճակնդեղը և քաղցր կարտոֆիլը:
Լոբին լավ է երիկամների քարերի դեպքում:
Բույսերի վրա հիմնված սպիտակուց
Կենդանական ծագման սպիտակուցների փոքր քանակությամբ անվտանգ սպառման համար: Այնուամենայնիվ, չափազանց շատ կենդանական սպիտակուցը կարող է մեծացնել մարդու մոտ երիկամների քարերի վտանգը: Դիետոլոգները խրախուսում են երիկամների քարերով սննդակարգում ներառել բուսական ծագման սպիտակուցային աղբյուրներ: Օրինակները ներառում են լոբի, ոլոռ և ոսպ:
Արդյո՞ք կանաչ լոբին բարձր օքսալատ է:
Գազար, նեխուր և կանաչ լոբի (միջին օքսալատ) Մաղադանոս, ամառային դդում, լոլիկ և շաղգամ (միջին օքսալատ)
Ինչ բանջարեղեններից պետք է խուսափել երիկամների քարերի դեպքում:
Եթե դուք արդեն ունեցել եք երիկամների քարեր, կարող եք ամբողջությամբ նվազեցնել կամ հեռացնել օքսալատները ձեր սննդակարգից: Եթե դուք փորձում եք խուսափել երիկամների քարերից, դիմեք ձեր բժշկին՝ որոշելու, թե արդյոք դրանք սահմանափակում ենսնունդը բավական է:
Օքսալատով հարուստ մթերքները ներառում են՝
- շոկոլադ.
- ճակնդեղ.
- ընկույզ.
- թեյ.
- խավարծիլ.
- սպանախ.
- շվեյցարական chard.
- քաղցր կարտոֆիլ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կարո՞ղ է կանաչ շուրթերով միդիան լուծ առաջացնել:
Կողմնակի ազդեցություններ Երբ ընդունվում է բերանից. Նոր Զելանդիայի կանաչ շուրթերով միդիան ՀՆԱՐԱՎՈՐ ԱՆՎՏԱՆԳ է մարդկանց մեծամասնության համար: Այն կարող է առաջացնել որոշ կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են քոր, հոդատապ, որովայնի ցավ, սրտի այրվածք, փորլուծություն, սրտխառնոց և աղիքային գազեր:
Կարո՞ղ է կանաչ թեյը գլխացավ առաջացնել:
Կանաչ թեյի մեծ քանակությունը կապված է գլխացավերի առաջացման հետ, որոնց ինտենսիվությունը տատանվում է մեղմից մինչև ծանր: Կանաչ թեյն իր մեջ պարունակում է նաև բավականաչափ կոֆեին, և, հետևաբար, հնարավոր է, որ ախտանշանները դրա պատճառով են, բայց այնուամենայնիվ, եթե ախտանիշները գերակշռում են, դուք պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը:
Ինչու է կանաչ ավազը կանաչ:
Հայտնաբերված այնպիսի տարբեր ուղղություններում, ինչպիսիք են Նորվեգիան և Գուամը, բնական կանաչ ավազի հատիկները պարունակում են բյուրեղային մասնիկներ, որոնք կոչվում են օլիվին՝ ծանր կանաչ սիլիկատ, որը հեշտությամբ չի արտահոսում ծովը: Եվ արդյունքը լճի և օվկիանոսի առջևի լողափերն են՝ կանաչավուն երանգով:
Ինչու՞ սպիտակեցնել կանաչ լոբին սառչելուց առաջ:
Սառեցնելու համար կանաչ լոբի սպիտակեցնելը պարզապես նշանակում է դրանք մի քանի րոպե եռացնել ջրի մեջ, այնուհետև դրանք սառցե ջրի մեջ դնել: Ուրեմն ինչու՞ սպիտակեցնել կանաչ լոբի սառչելուց առաջ, երբ դուք կարող եք պարզապես սառեցնել դրանք թարմ վիճակում:
Նեֆրիտի կանաչ լոբին թելեր ունի՞:
'Jade'-ը այգեպանների սիրելին է իր հետևողականորեն երկար, ուղիղ, անլար պատիճներով, որոնք նուրբ և քաղցր են գեղեցիկ, մուգ կանաչ գույնով: Ուղղահայաց, թփուտ բույսերը բարձր են պահում պատյանները՝ խուսափելով ծայրերի փտումից: Ի՞նչ կանաչ լոբի թելեր չունի:
