2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մթերքները, ինչպիսիք են կրեկերները կամ տոստերը, հիանալի միջոց է ստամոքսի խանգարումը թեթևացնելու համար, բայց այրված կենացն ավելի լավն է: Այրված տոստի ածուխը կլանում է ստամոքսի տոքսինները՝ օգնելով ազատվել այդ տհաճ զգացողությունից:
Ի՞նչ կենացն է օգտակար ստամոքսի խանգարման դեպքում:
Պարզ սպիտակ հացով տոստ ավելի լավ է, քան մանրաթելով հարուստ հացահատիկները, երբ ստամոքսի խանգարում ունեք:
Լավ է արդյոք ուտել այրված կենացը:
Այրված տոստը պարունակում է ակրիլամիդ, միացություն, որը ձևավորվում է օսլա պարունակող մթերքներում բարձր ջերմության վրա եփելու մեթոդների ժամանակ, ինչպիսիք են տապակումը, թխումը և տապակումը: Թեև կենդանիների հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մեծ քանակությամբ ակրիլամիդի օգտագործումը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը, մարդկանց վրա կատարված հետազոտությունները հակասական արդյունքներ են ցույց տվել:
Չոր կենացն օգտակար է ստամոքսի խանգարման համար:
Կերեք չոր սնունդ, ինչպիսիք են կոտրիչները, տոստերը, չոր հացահատիկները կամ հացի ձողիկներ, երբ արթնանում եք և օրվա ընթացքում ամեն մի քանի ժամը մեկ: Նրանք ապահովում են սննդանյութեր և օգնում կարգավորելձեր ստամոքսը: Կերեք զով սնունդ՝ տաք, կծու մթերքների փոխարեն։ Հաշվի առեք ոչ յուղոտ մածունը, մրգային հյութը, շերբետը և սպորտային ըմպելիքները։
Տոստացված հացը օգտակար է ստամոքսի համար?
Տոստն ավելի հեշտ է մարսվում, քան հացը, քանի որ տոստի գործընթացը քայքայում է ածխաջրերի մի մասը: Տոստը կարող է օգնել նվազեցնել սրտխառնոցը և նվազեցնել այրոցը, բայց ոչ բոլոր տոստերը նույնն են: Ամբողջական ցորենի հացն ավելի օգտակար է, քան սպիտակ հացը, բայց հարուստ է բջջանյութով և կարող է լինելորոշ մարդկանց համար դժվար է ուտել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այրված միսը քաղցկեղ է առաջացնում
Եվ լավ պատճառներով. վերջին երկու տասնամյակներում հրապարակված մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ածխաջրած, ապխտած և լավ պատրաստված միս ուտելը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը՝ էթաստամոքսային գեղձի, կոլոռեկտալ և Շագանակագեղձի քաղցկեղը, մասնավորապես,.
Երբ փչակ բարը այրված համ է զգում:
Երբ ձեր Puff Bar-ից այրված համով հարված եք ստանում, թողեք այն մի քանի րոպեով: Մի փորձեք կրկին հարվածել անմիջապես; բամբակը նորից թրջվելու համար բավականաչափ ժամանակ չկա, եթե մի քանի րոպե չսպասեք: Եթե դուք անմիջապես փորձեք կրկին հարվածել դրան, վտանգում եք բամբակն ամբողջությամբ այրել:
Արդյո՞ք նա ստացել է երրորդ աստղը այրված վիճակում:
Փոխվելով իր փորձառություններից՝ Ադամը փոխում է խոհանոցը վարելու ձևը: Նրա բարելավված վերաբերմունքի և թիմային աշխատանքի արդյունքում ռեստորանը ստանում է իր երրորդMichelin աստղը: Վերջում նա նստում է ընտանեկան ճաշն ուտելու խոհանոցի անձնակազմի հետ, որոնք նրա նոր ընտանիքն են։ Burnt-ը իրական պատմություն է:
2019 թվականի ընթացքում այրված ակրերի ընդհանուր ծավալը ներկայացված է
Ազգային տեսանկյունից 2019-ը ԱՄՆ-ում միջինից ցածր հրդեհային տարի է եղել՝ 50,477 անտառային հրդեհներով, որոնք այրել են 4, 664, 364 ակր ընդհանուր առմամբ:: Քանի՞ ակր է այրվում ԱՄՆ-ում ամեն տարի: 2011-ից մինչև 2020 թվականը տարեկան միջինում գրանցվել է 62,805 անտառային հրդեհ և տարեկան միջինը 7,5 միլիոն ակր ազդեցություն:
Օգնո՞ւմ է ջուրը մարսողության խանգարմանը:
Երբեմն, երբ ի հայտ են գալիս այրոցի ախտանիշները, մի քանի կում ջուրը թեթևացում կբերի: Սա կարող է լինել ջրի թթուների չեզոքացման և կերակրափողից դրանք լվանալու արդյունք: Ջուրն ունի pH, որը 7-ում չեզոք է: Սա նոսրացնում է ստամոքսի ավելի թթվային հեղուկները՝ բերելով թեթևացում: