Այս ամսվա ընթացքում և հղիության մնացած ժամանակահատվածում դուք կարող եք ցավեր ունենալ ոտքերի և ոտքերի հատվածում, որն առաջացել է ավելորդ քաշի պատճառով: Դուք կարող եք նաև ունենալ ոտքերի սպազմ: Հաճախակի են այրոցն ու մեջքի ցավը: Ձեր միզելու ցանկությունը կավելանա աճող արգանդից ձեր միզապարկի վրա ճնշման պատճառով:
Ինչ է տեղի ունենում հղիության 6-րդ ամսում
Ձեր կրծքագեղձերը կարող են սկսել արտադրել colostrum՝ վաղաժամ կաթի փոքրիկ կաթիլներ: Սա կարող է շարունակվել հղիության մնացած ժամանակահատվածում: Որոշ կանայք ունենում են Braxton-Hicks-ի կծկումները, երբ նրանք 6 ամսական հղի են: Նրանք զգում են արգանդի կամ որովայնի ցավազուրկ սեղմում։
Ի՞նչ նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկել հղիության 6-րդ ամսում։
Ինչից խուսափել հղիության ընթացքում
- Հղիության ընթացքում խուսափեք ծխելուց կամ ծխելուց վարակված վայրերից։
- Հղիության ընթացքում խուսափեք ալկոհոլից.
- Խուսափեք թերի կամ հում ձուկից կամ միսից:
- Խուսափեք փափուկ պանիրներից և համեղ միսից:
- Խուսափեք օրական 2 բաժակից ավելի սուրճից։
- Խուսափեք քայլելուց և երկար ժամերով կանգնելուց։
Ինչպիսի՞ն է երեխայի շարժումը 6 ամսականում:
Հղիության վեցերորդ ամսում դուք շատ լավ կիմանաք ձեր երեխայի շարժումների մասին, և կարող է լինել ակտիվ գործունեության օրինաչափություններ, որին հաջորդում են հանգիստ ժամանակներ: Մոտավորապես այս ժամանակահատվածում դուք պետք է սկսեք հետևել ձեր երեխայի հարվածների քանակին, այսինքն, թե որքան հաճախ է ձեր երեխան հարվածում, պտտվում, գլորում և հարվածում որոշակի քանակությամբ:ժամանակի։
Ի՞նչ պետք է ուտել հղիության 6-րդ ամսում
Հղիության սնուցման ծրագիրը պետք է ներառի. սպիտակուցի օպտիմալ ընդունումը բուսական և կենդանական աղբյուրներից, ինչպիսիք են ձուկը, հավը, ձուն և ոսպը : բջջանյութով հարուստ ածխաջրեր՝ ստացված աղբյուրներից, ինչպիսիք են վարսակը, քաղցր կարտոֆիլը և մրգերը: առողջ ճարպեր՝ այնպիսի աղբյուրներից, ինչպիսիք են ավոկադոն, ընկույզը, սերմերը, ձիթապտղի յուղը և մածունը:
