Փորձագետների մեծ մասը համաձայն է. Նախկինի հետ կապ հաստատելու մղումը, անկախ նրանից, որ դուք դեռևս զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ, որոնում եք հարմարավետություն և ծանոթություն, կամ պարզապես ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես են նրանք անում, հաճախ վատ գաղափար է:
Որքա՞ն պետք է սպասեք նախկինի հետ կապվելու համար:
Բաժանումները դժվար են, բայց թեև կարող է թվալ, որ նախկինի հետ շփվելը կկարգավորի ամեն ինչ, Բրենները խորհուրդ է տալիս մի փոքր սպասել նախքան դա անելը - առնվազն մի քանի ամիս.
Առողջ է արդյոք նախկինի հետ կապի մեջ մնալը:
Պե՞տք է կապ պահպանել նախկինի հետ: պատասխանը պարզ այո կամ ոչ չէ: … Եթե դուք օգտագործում եք նախկինին որպես կրկնօրինակ, նախկինի հետ շփումը, հավանաբար, կխաթարի ձեր ներկայիս հարաբերությունները: Այլ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ նախկինի հիշեցումները կարող են ձեզ կապված պահել այդ մարդու հետ և ավելի դժվարացնել նրան հաղթահարելը:
Պե՞տք է կապնվեմ նախկինիս հետ կապ չունենալուց հետո:
Ի վերջո, առանց շփման ժամանակաշրջանից հետո նախկինի հետ կապ հաստատելու ընտրությունը լիովին կախված է ձեզանից: Պարզապես համոզվեք, որ դա անում եք ճիշտ պատճառներով, և որ դա իրականում չի ստիպի ձեր սիրտը ավելի շատ ցավել հիմա, քան մինչ ուղարկելը սեղմելը:
Ոչ մի կոնտակտ չի՞ օգնում ձեզ առաջ գնալ:
Ոչ մի շփում չպետք է տևի առնվազն 60 օր, և այն ներառում է ոչ հաղորդագրություններ, ոչ զանգեր և ոչ սոցիալական ցանցերում շփվել: Դա կարող է զգալ նմանծայրահեղ քայլ է, երբ դու դեռ աշխատում ես բաժանումը հաղթահարելու համար, բայց ճշմարտությունն այն է, որ նախկինի հետ շփումը խզելը ամենաարագ, ամենաարդյունավետ միջոցն է իսկապես առաջ գնալու համար:
