100 գ հավի տիկկայում առկա կալորիաների միջին քանակը կազմում է մոտ 150 կալորիա:
Կարո՞ղ եմ հավի տիկկա ուտել դիետա պահելիս:
Պարզապես խուսափեք ռեստորաններում պատրաստված տապակած հավից կամ չիլի հավից, քանի որ դրանք հագեցած են կալորիաներով: Ավելի լավ է, որ տնական հավի տիկկա, տանդուրի կամ տապակած հավ, հավի ապուր կամ հավի աղցան խմեք լավագույն օգուտների համար»:
Արդյո՞ք հավի տիկկան առողջարար է:
Սա հնդկական հոդերի ամենաշատ պատվիրված նախուտեստներից մեկն է: Բայց ինչպես շատ հնդկական ճաշատեսակներ, որոնք ի սկզբանե ցածր յուղայնությամբ էին, հավի տիկկա մասալայի ժամանակակից բաղադրատոմսը ամեն ինչ չէ: Միջին չափաբաժինը պարունակում է 1249 կալորիա և 90,8 գրամ ճարպ: Դրանցից շատերը գալիս են յուղից և թանձր սերուցքից:
Քանի՞ կալորիա կա հավի տիկկա ազդրում:
Հավի ազդր՝ 109 Կալորիա Սպիտակուց՝ 13,5 գրամ: Ածխաջրեր՝ 0 գրամ։ Ճարպեր՝ 5,7 գրամ։
Քանի՞ կալորիա է պարունակում տանդուրի հավի մի կտորը:
Տանդուրի հավի կալորիա
Մի կտոր տանդուրի հավի կալորիականությունը (200 գ) մոտավորապես 265 կալորիա.