Աճի մեծ աճը տեղի է ունենում սեռական հասունացման ժամանակ, սովորաբար 8-ից մինչև 13 տարեկան աղջիկների և 10-ից 15 տարեկան տղաների մոտ: Սեռական հասունացումը տևում է մոտ 2-ից 5 տարի:
Որքա՞ն է տևում աճի աճը սեռական հասունացման ընթացքում:
Բարձրության առավելագույն արագություն՝ ձեր երեխայի ամենամեծ, ամենաարագ աճը, սովորաբար տևում է 24-ից մինչև 36 ամիս: Եվ չնայած դժվար է ասել, թե որքան կաճի ձեր երեխան այս ընթացքում, դուք կարող եք հույս դնել, որ դրա մեծ մասը տեղի կունենա՝ աղջիկների համար՝ 10-ից 14 տարեկան, իսկ տղաների համար՝ 12-ից 16 տարեկանների միջև:
Որքա՞ն աճի տեմպեր ունեք սեռական հասունացման ընթացքում:
Եվ այնուամենայնիվ ի՞նչ նկատի ունենք «ժայթքել» ասելով: Փոքր տարիքում արագ աճից հետո երեխաները սովորաբար դանդաղում են մինչև տարեկան մոտ երկուսից երկուսուկես մատնաչափ աճի տեմպ: Բայց սեռական հասունացման ընթացքում նրանք կարող են աճել մինչև տարին երեքից երեքուկես դյույմ (աղջիկներ) կամ տարեկան չորս դյույմ (տղաներ):
Որո՞նք են աճի աճի նշանները:
Աճի աճի նշանները ներառում են՝
- Ախորժակի ավելացում. Երեխայի սննդային կարիքները մեծանում են արագ աճից առաջ և դրա ընթացքում։
- Ոսկորների և մկանների աճի աճ։
- մարմնում կուտակված ճարպի քանակի ավելացում։
Ինչպե՞ս եք առաջացնում աճի աճ սեռահասունացման ժամանակ:
Ինչպես բարձրացնել հասակը զարգացման ընթացքում
- Լավ սնուցման ապահովում. Սնուցումը շատ կարևոր դեր է խաղումաճը։ …
- Բավարար քուն. Երազը նպաստում է երեխաների և դեռահասների աճին և զարգացմանը: …
- Կանոնավոր մարմնամարզություն. Կանոնավոր վարժությունները նույնպես կարևոր են նորմալ ֆիզիկական զարգացման համար:
