Եթե ունեք հոդատապ, ապա ավելի լավ է խուսափել այնպիսի ուտեստներից, ինչպիսիք են մանրացված լյարդը, լյարդը և սոխը, ինչպես նաև այլ օրգանների միս, ինչպիսիք են երիկամները, սիրտը, քաղցրահամ հացը և ցորենը, քանի որ դրանք հարուստ են պուրիններով:.
Տավարի միսը պուրինո՞վ է հարուստ:
Միս. Օրգանների միսը, ներառյալ լյարդը, քաղցրահամ հացերը, երիկամները, ուղեղը, լեզուն և ցորենը, ունեն պուրինների ամենաբարձր մակարդակը: Բոլոր օրգանների միսերը պետք է ամբողջությամբ խուսափել։
Արդյո՞ք ոչխարի միսը բարձրացնում է միզաթթուն:
Խուսափեք միսից, ինչպիսիք են լյարդը, երիկամը և քաղցրահամ հացերը, որոնք ունեն պուրինիբարձր մակարդակ և նպաստում են արյան մեջ միզաթթվի բարձր մակարդակին: Կարմիր միս. Սահմանափակեք տավարի, գառան և խոզի մսի չափերը: Ծովամթերք.
Արդյո՞ք եղնիկի միսը բարձր է միզաթթուով:
Միս. Թեև այլևս Միացյալ Նահանգներում սովորական սննդակարգի մաս չէ, օրգանների միսը, ինչպիսիք են լյարդը, քաղցր հացը և ուղեղը, ամենավտանգավոր են հոդատապով հիվանդների համար: Պուրինի բարձր պարունակություն՝ բեկոն, հնդկահավ, հորթի միս, եղնիկի միս:
Ո՞ր միսն է առաջացնում հոդատապ:
Մթերքները, որոնք սովորաբար առաջացնում են հոդատապի նոպաներ, ներառում են օրգանական միս, կարմիր միս, ծովամթերք, ալկոհոլ և գարեջուր: Դրանք պարունակում են չափավորից բարձր քանակությամբ պուրիններ (11, 12):
