ՏՏ խումբ համախտանիշը սովորաբար լավանում է ժամանակի և բուժման հետ: Դուք սովորաբար վիրահատության կարիք չունեք։
ԻՆՉՔԱՆ ԺԱՄԱՆԱԿ Է ՏԵՂԻ ՏԵՂԻ ՏԵՂԱԲԱՇԽՈՒՄ ԲԱՆԴԱԿԱՆ համախտանիշի ապաքինման համար:
ITB համախտանիշը կարող է տևել 4-ից մինչև 8 շաբաթ մինչև ամբողջովին բուժվի: Այս ընթացքում կենտրոնացեք ձեր ամբողջ մարմնի բուժման վրա: Խուսափեք ցանկացած այլ գործողություններից, որոնք ցավ կամ անհանգստություն են պատճառում ձեր մարմնի այս հատվածին:
Արդյո՞ք IT խմբի համախտանիշն ինքնին կանցնի:
Եթե ունեք ՏՏ խմբի համախտանիշ, լավ նորություն: Վիճակը գրեթե միշտ ինքնըստինքյան անցնում է մի քանի շաբաթվա ընթացքում, քանի դեռեք հանգստանում և հետևում ձեր բժշկի ցուցումներին: Մարդկանց մեծամասնությունը վեց շաբաթվա ընթացքում լիովին ապաքինվում է:
Կարո՞ղ եք շտկել այն խմբի համախտանիշը:
Հիվանդների մեծ մասը ապաքինվում է iliotibial band syndrome-ից, սակայն կարող է տևել շաբաթից մինչև ամիս՝ առանց ցավի լիարժեք ակտիվության վերադառնալու համար: Օպտիմալ արդյունքների համար պահանջվում է համբերություն՝ թույլ տալով մարմնին բուժել:
Քայլելը վնասակար է ՏՏ խմբի համախտանիշի համար:
Քայլվածքը կամ վազքի խանգարումները կարող են մեծացնել IT Band համախտանիշի զարգացման ռիսկը: Գերազանց քայլքը սովորաբար տեղի է ունենում իջնելիս վազելիս: Մկրատը տեղի է ունենում, երբ ձեր ոտքը յուրաքանչյուր քայլով անցնում է միջին գծի վրայով:
