Դուք ավելի արդյունավետ եք Աշխատանքը Առաջադրանքները կատարելու համար շաբաթական 60 ժամ նշանակում է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի արդյունավետ կլինեք: Այնուամենայնիվ, ձեր արտադրած աշխատանքի քանակը միակ կարևոր չափանիշը չէ: Դուք կարող եք նաև բարելավել ձեր աշխատանքի որակը՝ հավատարիմ մնալով անսովոր ժամանակացույցին:
Նորմա՞լ է շաբաթական 60 ժամ աշխատելը:
Հազվադեպ չէ, երբ երբեմն ունենում են 60-ժամյա աշխատանքային շաբաթ, բայց որոշ անհատներ հաճախակի են աշխատում այս չափազանց երկար ժամերով: Եթե դուք նրանցից մեկն եք, դուք կարող եք զգալ գերբեռնվածություն, ինչը կարող է ազդել ձեր առողջության վրա՝ թե՛ մտավոր, թե՛ ֆիզիկապես: … Ամենատարածված խնդիրներից մեկը, որն առաջանում է գերաշխատանքից, աշխատանքի այրումն է:
Որքանո՞վ է վատ 60-ժամյա աշխատանքային շաբաթը:
Նրանք, ովքեր աշխատում են շաբաթական 60 ժամ, ունեն 23 տոկոսով ավելի բարձր վնասվածքների վտանգի մակարդակ: 8,7 տոկոս արտաժամյա աշխատանքի դրույքաչափով ընկերություններում հետազոտողները հոգնածության հետ կապված խնդիրներ չեն հայտնաբերել: … Երբ արտաժամյա աշխատանքի մակարդակը հասավ 15,4 տոկոսի, հոգնածության հետ կապված խնդիրները լուրջ էին:
Շաբաթական քանի՞ ժամ է շատ:
7 Կարմիր դրոշներ, դուք չափազանց շատ եք աշխատում: Եթե դուք զգում եք, որ աշխատանքը խլում է ձեր կյանքը, դուք միայնակ չեք: «Ինչ-որ տեղ 40-ից մինչև 50 ժամ շաբաթական -ն ավելի քան բավարար է մարդկանց մեծամասնության համար», - ասում է Ռենդի Սայմոնը, բ.գ.դ., արտոնագրված կլինիկական հոգեբան, որը հիմնված է Մոնթկլեր և Սամմիթում: Նյու Ջերսի.
Հնարավո՞ր է 80 ժամ աշխատանքային շաբաթ:
80+ ժամ աշխատելը ծայրահեղ է,և խորհուրդ չի տրվում որպես ամենօրյա պրակտիկա, բայց, եթե հետևեք խիստ ռեժիմին և արգելափակեք ձեր ժամանակը, դա հնարավոր է: … Շաբաթական 80+ ժամ աշխատելու ամենակարևոր մասը ձեր առողջության մասին հոգալն է:
