2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:49
Որտե՞ղ են նրանք ցավում: Այն կարող է ցավել ձեր ամբողջ գլխում, բայց դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք ցավի շերտ ձեր ճակատի կամ գլխի հետևի մասում կամ ձեր պարանոցի շուրջ: Գլխացավը ակտիվության հետ չի վատանում։ Ձեր ծնոտը, ուսերը, պարանոցը և գլուխը նույնպես կարող են քնքուշ լինել։
Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք իմ գլխացավը սթրեսից է:
Լարվածության տիպի գլխացավի նշաններն ու ախտանիշները ներառում են՝
- Ձանձրալի, ցավոտ գլխացավ։
- Ձգվածության կամ ճնշման զգացում ճակատի վրա կամ կողքերի և գլխի հետևի մասում:
- Քնքշություն գլխի, պարանոցի և ուսի մկաններում։
Ինչպիսի՞ն է անհանգստության գլխացավը:
Լարված գլխացավ
Լարված գլխացավերը տարածված են այն մարդկանց համար, ովքեր պայքարում են ծանր անհանգստության կամ անհանգստության խանգարումների հետ: Լարվածության գլխացավերը կարող են նկարագրվել որպես ուժեղ ճնշում, ծանր գլխացավ, միգրեն, գլխի ճնշում կամ այնպիսի զգացողություն, ինչպիսին է այնտեղ-ը ամուր ժապավեն է փաթաթված նրանց գլխին::
Ինչպե՞ս եք ազատում սթրեսային գլխացավից:
Հետևյալը կարող է նաև թուլացնել լարվածության գլխացավը
- Օրը մի քանի անգամ 5-ից 10 րոպե տաքացնող բարձիկ կամ սառույցի պարկ քսեք ձեր գլխին:
- Լարված մկանները թուլացնելու համար տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունեք։
- Բարելավեք ձեր կեցվածքը:
- Հաճախակի ընդմիջումներ արեք համակարգչից՝ կանխելու աչքերի լարվածությունը:
Ինչպե՞ս է սթրեսը առաջացնում գլխացավանք:
Մեր մարմինը արձագանքում է սթրեսային իրադարձություններին «կռվով կամ փախչելով»արձագանք. Սա ներառում է որոշակի քիմիական նյութերի արտազատում, որոնք կարող են առաջացնել ֆիզիկական փոփոխություններ, օրինակ՝ արյան անոթներում: Սա, իր հերթին, կարող է առաջացնել լարվածության գլխացավեր: Ֆիզիկական սթրեսը կարող է նաև լարվածության գլխացավ առաջացնել։
Գտնվել է 22 առնչվող հարց
Ինչպե՞ս դադարեցնել տագնապային գլխացավերը:
Ինչպես թեթևացնել տագնապային գլխացավերը
- Փակեք ձեր աչքերը և մի քանի րոպե շփեք ձեր գլխի քունքերը: Սա կարող է որոշ չափով թուլացնել ճնշումը:
- Տաք ցնցուղ ընդունեք։ Հնարավոր է, որ տաք ցնցուղը հանգստացնի մկանները, ինչը կարող է նվազեցնել ձեր գլխի ճնշումը:
- Տեսեք, արդյոք մեկ ուրիշը կարող է ձեզ մերսում անել:
Ինչպիսի՞ն է զարկերակային բարձր ճնշման գլխացավը:
Որո՞նք են հիպերտոնիկ գլխացավի ախտանիշները: Հիպերտոնիայի հետ կապված գլխացավերը հաճախ նկարագրվում են որպես. 'զարկերակային և բաբախող' և հաճախ տեղի կունենա առավոտյան:
Գլխի ո՞ր հատվածն է ցավում Covid 19-ով։
Որոշ հիվանդների մոտ COVID-19-ի ծանր գլխացավը տևում է ընդամենը մի քանի օր, մինչդեռ մյուսների մոտ այն կարող է տևել մինչև ամիսներ: Այն հիմնականում դրսևորվում է որպես ամբողջ գլխի, ուժեղ ճնշման ցավ: Այն տարբերվում է միգրենից, որն ըստ սահմանման միակողմանի բաբախում է լույսի կամ ձայնի նկատմամբ զգայունությամբ կամ սրտխառնոցով:
Ո՞րն է լարվածության գլխացավը թեթևացնելու ամենաարագ միջոցը:
Գլխացավից ազատվելու խորհուրդներ
- Փորձեք սառը փաթեթ:
- Օգտագործեք տաքացուցիչ կամ տաք կոմպրես:
- Թեթևացնել ճնշումը գլխի կամ գլխի վրա:
- Մղիր լույսերը։
- Փորձեք չծամել:
- Հիդրատ.
- Ստացեք կոֆեին:
- Զբաղվեք հանգստությամբ։
Ո՞րն է լարված գլխացավը թեթևացնելու բնական միջոցը։
Ահա 18 արդյունավետ տնային միջոց՝ բնական ճանապարհով գլխացավից ազատվելու համար։
- Խմեք ջուր. Անբավարար խոնավացումը կարող է հանգեցնել գլխացավի: …
- Վերցրեք մի քիչ մագնեզիում: …
- Սահմանափակեք ալկոհոլը. …
- բավարար քուն. …
- Խուսափեք հիստամինով հարուստ մթերքներից: …
- Օգտագործեք եթերային յուղեր: …
- Փորձեք B-Complex վիտամին: …
- Հանգստացրեք ցավը սառը կոմպրեսով.
Գլխացավը անհանգստության ախտանիշ է:
Գլխացավերը անհանգստության տարբեր տեսակներիընդհանուր ախտանիշ են, ինչպիսին է ընդհանուր անհանգստության խանգարումը (GAD): Դա մի պայման է, երբ դուք անընդհատ անհանգստանում եք և իսկապես դժվարանում եք կառավարել ձեր անհանգստությունը: Գլխացավը այն նշաններից մեկն է, որը բժիշկները փնտրում են, երբ նրանք ստուգում են GAD-ը:
Ի՞նչն է առաջացնում տարօրինակ զգացողություն գլխում:
Գլխի ճնշման պատճառ հանդիսացող պայմանների մեծ մասը տագնապի պատճառ չեն հանդիսանում: Տարածվածներից են լարվածության գլխացավերը, պայմանները, որոնք ազդում են սինուսների վրա և ականջի վարակները: Գլխի աննորմալ կամ ուժեղ ճնշումը երբեմն լուրջ բժշկական վիճակի նշան է, օրինակ՝ ուղեղի ուռուցք կամ անևրիզմա: Այնուամենայնիվ, այս խնդիրները հազվադեպ են:
Անհանգստությունը միայն ձեր գլխո՞ւմ է:
Անհանգստությունն ամբողջ գլխում է: Ահա թե ինչու. Մենք բոլորս որոշակի անհանգստություն ենք զգում ժամանակի տարբեր ժամանակահատվածներում: Դա ուղեղի ճանապարհն է, որը մեզ պատրաստում է դիմակայելու կամ խուսափելու վտանգից, կամ դիմակայելու սթրեսային իրավիճակներին:
Ի՞նչ ուտել, եթե լարվածություն ունեմգլխացավա՞նք:
Ստորև ներկայացնում ենք որոշ մթերքներ, որոնք պայքարում են միգրենի, լարվածության գլխացավերի, կլաստերային գլխացավերի, կոֆեինային և ընդհանրապես գլխացավերի դեմ:
- Տերեւավոր կանաչի. Տերեւավոր կանաչիները պարունակում են մի շարք տարրեր, որոնք նպաստում են գլխացավի թեթևացմանը: …
- Ընկույզ. …
- Ճարպ ձուկ. …
- 4. Մրգեր. …
- Սերմեր. …
- Ամբողջական ձավարեղեն. …
- Լոբազգիներ. …
- Կծու պղպեղ.
Կարո՞ղ է անհանգստությունը առաջացնել ամենօրյա գլխացավեր:
Հետազոտողները առաջարկել են, որ անհանգստության խանգարումների, դեպրեսիայի և միգրենի նկատմամբ ընդհանուր հակվածություն կարող է լինել: Միգրենը և ամենօրյա խրոնիկական գլխացավերը տարածված են անհանգստության խանգարումներով տառապող մարդկանց մոտ:
Ո՞րն է գլխացավի ամենահաճախ հանդիպող տեսակը:
Լարված գլխացավեր գլխացավի ամենատարածված տեսակն է: Ենթադրվում է, որ սթրեսը և մկանային լարվածությունը դեր են խաղում, ինչպես նաև գենետիկան և շրջակա միջավայրը: Ախտանիշները սովորաբար ներառում են չափավոր ցավ գլխի երկու կողմերում կամ շուրջը, և/կամ ցավ գլխի և պարանոցի հետևի մասում:
Որտե՞ղ է ճնշումը գլխացավից ազատվելու համար:
Ճնշման կետը LI-4, որը նաև կոչվում է Հեգու, գտնվում է ձեր բթամատի և ցուցամատի հիմքի միջև: Այս կետում ակուպրեսուրա անել՝ ցավն ու գլխացավը թեթևացնելու համար:
Որո՞նք են ճնշման կետերը գլխացավը թեթևացնելու համար:
Ինչպես օգտագործել ճնշման կետերը գլխացավերը թեթևացնելու համար
- Սկսեք՝ սեղմելով այս հատվածը ձեր հակառակ ձեռքի բթամատով և ցուցամատով ամուր, բայց ոչ ցավոտ, 10 վայրկյան:
- Հաջորդը, ձեր բթամատով փոքր շրջանակներ արեք այս հատվածումմեկ ուղղությամբ, ապա մյուսը, յուրաքանչյուրը 10 վայրկյան:
Ինչու՞ եմ ես ամեն օր լարվածության գլխացավ ունենում:
Լարվածության գլխացավը հրահրողներ
Հաճախակի լարվածության գլխացավը առաջանում է աշխատանքի, դպրոցի, ընտանիքի, ընկերների կամ այլ հարաբերությունների սթրեսից: Էպիզոդիկները սովորաբար առաջանում են մեկ սթրեսային իրավիճակի կամ սթրեսի կուտակման պատճառով: Ամենօրյա սթրեսը կարող է հանգեցնել քրոնիկ տեսակի:
Պե՞տք է անհանգստանամ, եթե գլխացավ ունեմ:
Գլխացավի ախտանիշներ, որոնց մասին պետք է անհանգստանալ. Գլխացավը սովորաբար ցավ է առաջացնում գլխի, դեմքի կամ պարանոցի հատվածում: Ստացեք շտապ բժշկական օգնություն, եթե ունեք ուժեղ, անսովոր ցավ կամ այլ նշաններ և ախտանիշներ: Ձեր գլխացավը կարող է հիմքում ընկած հիվանդության կամ առողջական վիճակի նշան լինել։
Որքա՞ն է տևում գլխացավը Covid 19-ով հիվանդների մոտ:
Վերջապես, 37%-ը (130 հիվանդից) ունեցել է շարունակական գլխացավ 6 շաբաթ սկզբնական ախտանշաններից, իսկ մշտական գլխացավով հիվանդների 21%-ը նշել է գլխացավը որպես իրենց առաջին ախտանիշ: COVID-19.
Գլխացավը դաշտանի ախտանիշ է:
Դաշտանային միգրեն (հորմոնային գլխացավ) Դաշտանային միգրենը (կամ հորմոնալ գլխացավը) սկսվում է կանանց դաշտանից առաջ կամ ընթացքում և կարող է առաջանալ ամեն ամիս: Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են ձանձրալի բաբախյուն կամ ուժեղ զարկերակային գլխացավ, լույսի նկատմամբ զգայունություն, սրտխառնոց, հոգնածություն, գլխապտույտ և այլն:
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե իմ արյան ճնշումը 160-ն է 100-ից:
Ձեր բժիշկը
Եթե ձեր արյան ճնշումը 160/100 մմ Hg-ից բարձր է, ապա երեք այցը բավական է: Եթե ձեր արյան ճնշումը ավելի բարձր է, քան140/90 մմ ս.ս., ապա անհրաժեշտ է հինգ այցելություն՝ նախքան ախտորոշումը: Եթե ձեր սիստոլիկ կամ դիաստոլիկ արյան ճնշումը մնում է բարձր, ապա հիպերտոնիայի ախտորոշումը կարող է դրվել:
Ինչպիսի՞ն է ցածր արյան ճնշման գլխացավը:
Ցածր ճնշման գլխացավը հաճախ վատանում է, երբ դուք կանգնած կամ նստած եք: Այն կարող է լավանալ, եթե դուք պառկեք: Այն կարող է սկսվել գլխի հետևից, երբեմն պարանոցի ցավով, թեև այն կարող է զգալ ամբողջ գլխում: Հաճախ այն վատանում է հազի, փռշտոցի և ծանրաբեռնվածության դեպքում:
Ինչպե՞ս շտկել արյան բարձր ճնշման գլխացավերը:
Ասպիրինի նման առանց դեղատոմսի դուրս գրվող դեղամիջոցները -ը գլխացավի տարածված բուժում են: Եթե դուք ունեք արյան բարձր ճնշում, դուք պետք է ասպիրին ընդունեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր արյան ճնշումը ներկայումս լավ է կառավարվում: Ըստ Mayo Clinic-ի, ասպիրինի ամենօրյա թերապիան խորհուրդ է տրվում որոշ մարդկանց, ովքեր ինսուլտի ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Որտե՞ղ է տեղի ունենում կամբիումը:
Կամբիումը (հոգնակի կամբիա կամ կամբիում) բույսերում հյուսվածքային շերտ է, որն ապահովում է բույսերի աճի համար մասամբ չտարբերակված բջիջներ: Այն հայտնաբերվել է քսիլեմի և փլոեմի միջևտարածքում: Այն կազմում է բջիջների զուգահեռ շարքեր, որոնց արդյունքում առաջանում են երկրորդական հյուսվածքներ։ Որտե՞ղ է առաջանում կամբիումը:
Արդյո՞ք սեղմված արյան անոթները գլխացավեր են առաջացնում:
Ծանր դեպքերում RCVS-ը կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Դա տեղի է ունենում, երբ արյան անոթները չափազանց շատ են նեղանում կամ շատ երկար ժամանակ և դադարեցնում արյան հոսքը և թթվածինը դեպի ուղեղի մասեր: RCVS-ը երբեմն կարող է առաջանալ նորածինների մոտ: Այն կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման, գլխացավի և ինսուլտի։ Միգրենը պայմանավորված է արյան անոթների սեղմվածությամբ:
Երբ տեղի է ունենում միջսերունդների շարժունակությունը, ի՞նչ է տեղի ունենում:
Միջսերունդների շարժունակությունը տեղի է ունենում երբ սոցիալական դիրքը փոխվում է մի սերունդից մյուսը: Փոփոխությունը կարող է լինել դեպի վեր կամ վար: Օրինակ՝ հայրն աշխատում էր գործարանում, իսկ որդին կրթություն էր ստանում, որը թույլ էր տալիս դառնալ իրավաբան կամ բժիշկ։ Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ տեղի է ունենում ներսերնդային սոցիալական շարժունակություն:
Հալյուցինացիաները կարո՞ղ են առաջանալ սթրեսից:
Հալյուցինացիաների պատճառները Ինտենսիվ բացասական հույզերը, ինչպիսիք են սթրեսը կամ վիշտը կարող են մարդկանց հատկապես խոցելի դարձնել հալյուցինացիաների նկատմամբ, ինչպես նաև այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են լսողության կամ տեսողության կորուստը, թմրանյութերը կամ ալկոհոլը:
Արդյո՞ք ականջներում ականջները վատթարանում են սթրեսից:
Զգացմունքային սթրեսը հաճախ կապված է օտոլոգիական ախտանիշների հետ, ինչպիսիք են ականջի ականջները և գլխապտույտը: Սթրեսը կարող է նպաստել ականջների ականջների սկզբին կամ վատթարացմանը: Սթրեսի նվազեցումը կարո՞ղ է նվազեցնել ականջների ականջները: