Ե՞րբ ընդունել ցիստեին:

Բովանդակություն:

Ե՞րբ ընդունել ցիստեին:
Ե՞րբ ընդունել ցիստեին:
Anonim

ԱՄԻՆՈԹԹՎԻՆԵՐ

  1. Օրինակներ՝ 5HTP, մեթիոնին և SAMe, N-ացետիլցիստեին (NAC), թիրոզին և գլիցին:
  2. Երբ ընդունել՝ դատարկ ստամոքսին, օրինակ՝ նախաճաշից 30 րոպե առաջ՝ արթնանալուց հետո կամ ընթրիքից 2 ժամ հետո՝ քնելուց առաջ: …
  3. Օրինակներ՝ վիտամիններ A/B/C/D/E.
  4. Երբ ընդունել. սննդի հետ տես ստորև։

Ե՞րբ պետք է ընդունեմ NAC?

Մեկ ամինաթթու հավելումները, ինչպիսին է N-ացետիլցիստեինը, լավագույնս ընդունվում է դատարկ ստամոքսին: Ամինաթթուների կլանման վրա կարող են ազդել այն մթերքները, որոնց հետ դրանք ընդունում եք, և այլ ամինաթթուներ:

Ցիստեինը ձեզ քնկոտացնում է:

Կողմնակի էֆեկտներ

Սակայն մեծ քանակությունները կարող են առաջացնել սրտխառնոց, փսխում, փորլուծություն և փորկապություն (47): Երբ ներշնչվում է, այն կարող է առաջացնել բերանի խոռոչի այտուց, քթահոսություն, քնկոտություն և կրծքավանդակի սեղմում:

Որքա՞ն հաճախ պետք է ընդունեմ N ացետիլցիստեին:

Օրական երկու անգամ ընդունելություն կամ օրական երեք անգամ կիրառումը սովորաբար առաջարկվում է արտադրողների կողմից: NAC-ի համար առաջարկվող օրական չափաբաժին չկա, քանի որ, ի տարբերություն վիտամինների, այն էական սննդանյութ չէ: Ռադիոկոնտրաստային ներկերի վնասը կանխելու համար օգտագործվող դեղաչափը կազմում է 600 մգ-ից մինչև 1200 մգ յուրաքանչյուր 12 ժամը 48 ժամվա ընթացքում:

Արդյո՞ք NAC-ն ազդում է քնի վրա:

NAC բուժումը նաև թուլացրեց քնի պակասը բարձրացրեց MDA մակարդակը և նվազեցրեց GSH մակարդակըուղեղում: քնի պակասից առաջացած ճանաչողական դիսֆունկցիայի, անհանգստության նման վարքագծի և օքսիդատիվ խանգարումների դեմսթրես.

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ինչպե՞ս է հասանելի տվյալների բազան:
Կարդալ ավելին

Ինչպե՞ս է հասանելի տվյալների բազան:

Access տվյալների բազա ստեղծելու համար նախ անհրաժեշտ է ստեղծել տվյալների բազայի աղյուսակ և այնուհետև սահմանել բոլոր այն դաշտերի անունները, որոնք ցանկանում եք պահել այդ աղյուսակում: Մուտք գործեք տվյալների բազայի աղյուսակներ թույլ տվեք բաժանել ֆայլը առանձին մասերի:

Կվերադառնա՞ Թրիքսին՝ մանկաբարձուհուն կանչելու:
Կարդալ ավելին

Կվերադառնա՞ Թրիքսին՝ մանկաբարձուհուն կանչելու:

Աստղը հմայիչ մանկաբարձի դերն է կատարել շոուի մեկնարկից ի վեր, որն առաջին անգամ մեկնարկել է 2012 թվականին: Եվ երկրպագուները ուրախ կլինեն իմանալ, որ բուժքույր Trixie-ն կվերադառնա հաջորդ մասի համար. «Մենք այս պահին նկարահանում ենք 11-րդ սերիան», - հաստատեց Հելենը:

Ի՞նչ է առջևի օդափոխվող չորանոցը:
Կարդալ ավելին

Ի՞նչ է առջևի օդափոխվող չորանոցը:

Ի՞նչ է առջևի օդափոխվող չորանոցը: Առջևի օդափոխվող չորանոց տաք օդը դուրս է հանում մեքենայի առջևի դռան միջով: Ինչպե՞ս են աշխատում առջևի օդափոխվող չորանոցները: Ինչպե՞ս են նրանք աշխատում: Օդափոխվող չորանոց քաշում և տաքացնում է օդը այն սենյակից, որտեղ այն գտնվում է: