2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ձեր երեխայի մարմնին սահուն փաթաթված վերմակը կարող է նմանվել մոր արգանդին և օգնել հանգստացնել ձեր նորածին երեխային: Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան (AAP) ասում է, որ եթե ճիշտ արվի, -ը կարող է լինել արդյունավետ տեխնիկա՝ օգնելու նորածիններին հանգստացնել և խթանել քունը:
Արդյո՞ք երեխային բարուրելը օգնում է նրանց քնել:
Շամբուրը կարող է օգնել ձեր երեխային ավելի հանգիստ քնել ցերեկը և գիշերը: Եթե գիշերվա ընթացքում նրան մի փոքրիկ բուրիտոյի վերմակի մեջ գցելը ձեզ նյարդայնացնում է, ապա իմացեք, որ քանի դեռ հետևում եք բարուրի և քնի անվտանգ ուղեցույցներին, քնելուց առաջ բարուրելը ավելի վտանգավոր չէ, քան քնելու ժամանակ:
Պե՞տք է պարուրեմ իմ նորածին գիշերը:
Այո, դուք պետք է բարուրեք ձեր նորածին գիշերը: Զարմանքի ռեֆլեքսը պարզունակ ռեֆլեքս է, որն առկա է և ծնունդ է և պաշտպանիչ մեխանիզմ է: Ցանկացած հանկարծակի աղմուկի կամ շարժման դեպքում ձեր երեխան «զարմացած» է, և նրա ձեռքերը դուրս կգան մարմնից, նա կամար կկազմի մեջքը և պարանոցը:
Պե՞տք է արդյոք նորածինին անընդհատ բարուրել:
Ձեր երեխային անընդհատ բարուրված պահելը կարող է խանգարել շարժիչի զարգացմանը և շարժունակությանը, ինչպես նաև սահմանափակել նրա ձեռքերը արթուն ժամանակ օգտագործելու և ուսումնասիրելու նրա հնարավորությունը: Կյանքի առաջին ամսից հետո փորձեք ձեր երեխային բարուր անել միայն քնելու և գիշերային քնելու ժամանակ։
Ճի՞շտ է նորածինին բարուր չտալը:
Պետք չէ փոքրիկներին բարուրել: Եթե ձեր երեխան երջանիկ է առանցբարուրել, մի անհանգստացեք: Միշտ երեխային մեջքի վրա պառկեցրեք: Սա ճիշտ է, անկախ ամեն ինչից, բայց հատկապես ճիշտ է, եթե նրան պարուրում են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լա՞վ եք քնել, թե՞ լավ քնել:
Արդին անցյալն է անել: Slept-ը քնի անցյալ/անցյալ մասնիկն է: Երբ նախադասության մեջ կա երկու բայ, (այս դեպքում՝ անել և քնել), երկու բայերի համար էլ անցյալ ժամանակի օգտագործումը սխալ է: Լա՞վ եք քնել, թե՞ լավ եք քնել: Մարդկանց մեծ մասն ասում է «լավ քնիր»:
Կետիապին ֆումարատը կօգնի՞ ինձ քնել:
Quetiapine-ը չի հաստատվելկողմից Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (FDA) կողմից՝ անքնությունը բուժելու համար: Այնուամենայնիվ, իր հանգստացնող ազդեցության պատճառով այն դեռ երբեմն նշանակվում է առանց պիտակի որպես կարճաժամկետ քնելու միջոց: Որքա՞ն քեթիապին պետք է ընդունեմ քնելու համար:
Կազեինը կօգնի՞ ինձ քնել:
Կազեինը դանդաղ մարսվող կաթնամթերքի սպիտակուց է, որը մարդիկ հաճախ ընդունում են որպես հավելում: Այն դանդաղորեն արտազատում է ամինաթթուները, ուստի մարդիկ հաճախ այն ընդունում են քնելուց առաջ՝ օգնելու վերականգնմանը և նվազեցնելու մկանների քայքայումը քնած ժամանակ:
Ամիտրիպտիլինը կօգնի՞ ինձ քնել:
Ենթադրվում է, որ այն բարելավում է ձեր տրամադրությունը, էմոցիոնալ վիճակը, քունը և ձեր մարմնի արձագանքը ցավին: Բարձրացնելով ձեր սերոտոնինի մակարդակը՝ ամիտրիպտիլինը պետք է փոխի ձեր մարմնի արձագանքը ցավին: Ցածր չափաբաժինը չի բուժի դեպրեսիան, բայց այն պետք է նվազեցնի ձեր ցավը, հանգստացնի ձեր մկանները և բարելավի ձեր քունը:
Բենադրիլը կօգնի՞ ինձ քնել:
Չնայած հակահիստամինները, ինչպիսին Benadryl-ն է, կստիպի ձեզ քնկոտ զգալ, դրանք հիանալի ընտրություն չեն անքնության բուժման հարցում: Դրանք ոչ միայն կարող են ազդել ձեր քնի որակի վրա, այլև դրանք շատ արագ կդառնան ավելի արդյունավետ, ինչը նշանակում է, որ դրանք հաճախ օգտագործելու դեպքում հնարավոր է ոչ մի օգուտ չնկատեք:
