Օվուլյացիան տեղի կունենա մի օր ձեր բեղմնավոր պատուհանի ընթացքում: Ազատված ձուն կենսունակ է 12-ից 24 ժամ: Դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք հղիանալ ամեն օր այս պատուհանի ընթացքում: Բայց եթե փորձում եք կանխել հղիությունը, պետք է ձեռնպահ մնաք անպաշտպան սեռական հարաբերությունից ողջ պտղաբեր պատուհանի ընթացքում:
Ի՞նչ անել օվուլյացիայից հետո հղիանալու հավանականությունը մեծացնելու համար
Ահա մի քանի խորհուրդ, որոնք իսկապես կարող են փոխել ձեր պտղաբերության մակարդակը:
- Ջուր. Հղիանալիս շատ կարևոր է խմել շատ ջուր (օրական մոտ 8-10 բաժակ): …
- Խուսափեք ալկոհոլից. …
- Կոֆեին. …
- Ծխել. …
- Վարժություն. …
- Սթրես պակաս. …
- Լրացում. …
- Սեքս.
Ի՞նչ նախազգուշական միջոցներ պետք է ձեռնարկել օվուլյացիայից հետո:
Առնվազն, սեռական հարաբերություններ ունեցեք յուրաքանչյուր երկու օր՝ պարարտ ժամանակահատվածում(օվուլյացիայից հետո շաբաթականից մինչև 10 օր հետո): Սպերմատոզոիդների վերականգնման համար պահանջվում է մեկից երկու օր, և դուք չեք ցանկանում, որ այն չորսից հինգ օրից մեծ լինի:
Օվուլյացիայից հետո հղիանալու համար անե՞ք և մի արեք:
Բժիշկների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս սեքսով զբաղվել ամեն օր՝ ձեր բեղմնավոր պատուհանի ընթացքում: հաջողությամբ, երբ փորձում են հղիանալ, շատ կանայք գայթակղվում են ավելի շատ վարժություններ կատարել, քան առաջարկված քանակությունը: Սա կարող է գերլարել ձեր մարմինը և փոխել ձեր ցիկլի օրինաչափությունը՝ հետաձգելով կամ նույնիսկ վերացնելով օվուլյացիան:
Ինչպես իմանամօվուլյացիան ավարտվե՞լ է:
Ձվազատմանը մոտենալուն պես ձեր արգանդի վզիկի լորձը կդառնա առատ, մաքուր և սայթաքուն ձվի սպիտակուց: Այն ձգվում է ձեր մատների միջև: Երբ ձեր արտահոսքը նորից դառնում է սակավ և կպչուն, օվուլյացիան ավարտված է:
