2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Շատ բժիշկներ ասում են, որ ամենօրյա ցնցուղը լավ է մարդկանց մեծամասնության համար: (Դրանից ավելին կարող է սկսել մաշկային խնդիրներ առաջացնել:) Բայց շատ մարդկանց համար շաբաթական երկու-երեք անգամ-ը բավարար է և կարող է նույնիսկ ավելի լավ լինել լավ առողջությունը պահպանելու համար:
Արդյո՞ք առողջարար է ամեն օր ցնցուղ ընդունելը:
Քիչ լոգանք ընդունելու դեպք
Այո, դուք կարող եք ձեր մաշկը ավելի չորացնել, քան ավելի քիչ հաճախակի ցնցուղ ընդունելու դեպքում: Սա հանրային առողջության սպառնալիք չէ: Այնուամենայնիվ, օրական ցնցուղները չեն բարելավում ձեր առողջությունը, կարող են առաջացնել մաշկային խնդիրներ կամ առողջական այլ խնդիրներ, և, որ ամենակարևորն է, դրանք վատնում են շատ ջուր:
Հնարավո՞ր է շաբաթը մեկ անգամ ցնցուղ ընդունելը:
Առօրյա ցնցուղ անհրաժեշտ չէ: Միտչելն առաջարկել է ցնցուղ ընդունել կամ լողանալ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, և փորձագետները, ընդհանուր առմամբ, ասում են, որ շաբաթը մի քանի անգամ, այլ ոչ թե ամեն օր, շատ է: … Ցնցուղը կարճ և գոլ պահեք, քանի որ չափազանց շատ ջուրը, հատկապես տաք ջուրը, չորացնում է մաշկը:
Որքա՞ն կարելի է առանց ցնցուղի գնալ։
Չկա համընդհանուր կանոն, թե որքան ժամանակ կարող եք գնալ առանց ցնցուղ ընդունելու: Թեև որոշ մարդիկ մեկ օրում գարշահոտ կլինեն, մյուսները կարող են 3-4 օր և նույնիսկ մինչև 2 շաբաթ առաջ գնալ, մինչև նրանց մարմինը վատ հոտ արձակի: Այնուամենայնիվ, մյուսները կարող են մնալ ավելի քան 2 շաբաթ առանց հոտի, կախված իրենց սննդակարգից և գործունեությունից:
Արդյո՞ք վատ է օրը երկու անգամ ցնցուղ ընդունելը:
Մեկ հնարավոր փոխզիջում. օրական երկու անգամ ցնցուղ ընդունել: … Օրական երկու անգամ դա անելը ընդհանուր առմամբ լավ է ձեր մաշկի համար ևԳլխի մաշկը, ասում է դոկտոր Գոլդենբերգը, քանի որ քանի որ երկու ցնցուղներն էլ արագ են, և դուք չունեք ծանր էկզեմա կամ դերմատիտ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք պետք է ամեն օր ցնցուղ ընդունել:
Դա կարող է հակաարդյունավետ թվալ, բայց ամեն օր ցնցուղը կարող է վնասակար լինել ձեր մաշկի համար: Որոշ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս ցնցուղ ընդունել միայն երկու օրը մեկ կամ շաբաթը երկու-երեք անգամ: Շատ մարդիկ լոգանք են ընդունում առնվազն օրը մեկ անգամ ՝ առավոտյան կամ երեկոյան քնելուց առաջ:
Որքա՞ն հաճախ է պետք լվանալ ձեր մազերը:
Որքա՞ն պետք է լվանալ: Միջին մարդու համար, ամեն երկու օրը մեկ, կամ յուրաքանչյուր 2-ից 3 օրը, առանց լվացվելու ընդհանուր առմամբ լավ է: «Ոչ մի ընդհանուր առաջարկություն չկա։ Եթե մազերը տեսանելիորեն յուղոտ են, գլխամաշկը քորում է կամ շերտավորում է կեղտի պատճառով»,- ասում է Գոհը:
Կարո՞ղ եք ցնցուղ ընդունել ակնթարթային թանաքով:
Քանի դեռ դուք զգույշ լինեքդաջվածքը ցնցուղի տակ մաքրելու կամ չափազանց քրտնելու համար, այն պետք է տևի: Այն կանգնում է մինչև չոր հագուստը քսվելով դրա վրա, բայց ոչ թաց: … Momentary Ink դաջվածքների նպատակն է թույլ տալ ձեզ տեսնել, թե ինչ տեսք կունենա պատկերը ձեր մարմնի վրա՝ նախքան մեծ պարտավորություն ստանձնելը:
Որքա՞ն հաճախ է պետք ձին վերափոխել:
Կոշիկավոր ձիերը պետք է նորից կոշիկ հագցվեն չորսից վեց շաբաթը մեկ ՝ անկախ նրանից՝ նրանք մաշել են կոշիկները, թե ոչ: Սմբակները անընդհատ աճում են, և երբ կոճկվում են, սմբակները չեն կարող մաշվել, ինչպես դա կարող է մաշվել (ճիշտ պայմաններում) չկոճ ձիու դեպքում:
Պե՞տք է սկսեմ սառը ցնցուղ ընդունել:
Ավելացել է արյան շրջանառությունը-ն այն գլխավոր պատճառներից մեկն է, որ փորձագետները խորհուրդ են տալիս սառը ցնցուղ ընդունել: Քանի որ սառը ջուրը հարվածում է ձեր մարմնին և արտաքին վերջույթներին, այն նեղացնում է շրջանառությունը ձեր մարմնի մակերեսին:
