2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ավելացել է արյան շրջանառությունը-ն այն գլխավոր պատճառներից մեկն է, որ փորձագետները խորհուրդ են տալիս սառը ցնցուղ ընդունել: Քանի որ սառը ջուրը հարվածում է ձեր մարմնին և արտաքին վերջույթներին, այն նեղացնում է շրջանառությունը ձեր մարմնի մակերեսին: Սա հանգեցնում է նրան, որ արյունը ձեր խորը հյուսվածքներում ավելի արագ շրջանառվում է մարմնի իդեալական ջերմաստիճանը պահպանելու համար:
Ինչու՞ է սառը ցնցուղը վնասակար ձեզ համար:
Ինչպես նախկինում նշվեց, հայտնի է, որ սառը ցնցուղը ժամանակավորապես բարձրացնում է ձեր արյան ճնշումը, սրտի զարկերի հաճախականությունը և հրահրում է լյարդից գլյուկոզայի արտազատում, որն արդեն իսկ խորհուրդ չի տրվում: տառապում են արյան բարձր ճնշումից կամ սրտի խնդիրներից, կամ նրանց համար, ովքեր պայքարում են արյան շաքարի արդեն բարձր մակարդակի հետ:
Լավ է ամեն օր սառը ցնցուղ ընդունելը:
Սառը ցնցուղը ներառելով ձեր առօրյայի մեջ՝ դուք ուժեղացնում եք ձեր կամքի ուժը, որն օգուտ է բերում (ձեր) առօրյա կյանքի բազմաթիվ ասպեկտներին: Կշռի կորուստ. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ սառը ցնցուղը (և ընդհանրապես ցրտին ենթարկվելը), բացի նյութափոխանակության արագությունը ուղղակիորեն բարձրացնելուց, խթանում է շագանակագույն ճարպի առաջացումը:
Որքա՞ն ժամանակ պետք է սառը ցնցուղ ընդունել:
Մարդը կարող է սկսել տաք ցնցուղ ընդունելուց, այնուհետև կարճ ժամանակով ջուրը փոխելով սառը: Սա կարող է տևել 30 վայրկյանից մինչև 2 րոպե: Որոշ մարդիկ նախընտրում են ընդամենը մի կարճ սառը ցնցուղ ընդունել մոտ 5-10 րոպե
Սառը ցնցուղներն առողջարար են՞
Հետազոտողները պարզել են, որ սառցե ցնցուղ ընդունելըկարող է ուժեղացնել ձեր իմունային համակարգը և ձեզ ավելի դիմացկուն դարձնել հիվանդությունների նկատմամբ: Նիդեռլանդներում անցկացված կլինիկական փորձարկումները ցույց են տվել, որ սառը ցնցուղը հանգեցրել է աշխատանքից հիվանդներին հրաժարվելու 29%-ով կրճատմանը: Մեկ այլ ուսումնասիրություն նույնիսկ սառը ցնցուղը կապեց քաղցկեղի գոյատևման բարելավման հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք պետք է ամեն օր ցնցուղ ընդունել:
Դա կարող է հակաարդյունավետ թվալ, բայց ամեն օր ցնցուղը կարող է վնասակար լինել ձեր մաշկի համար: Որոշ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս ցնցուղ ընդունել միայն երկու օրը մեկ կամ շաբաթը երկու-երեք անգամ: Շատ մարդիկ լոգանք են ընդունում առնվազն օրը մեկ անգամ ՝ առավոտյան կամ երեկոյան քնելուց առաջ:
Որքա՞ն հաճախ է պետք ցնցուղ ընդունել:
Շատ բժիշկներ ասում են, որ ամենօրյա ցնցուղը լավ է մարդկանց մեծամասնության համար: (Դրանից ավելին կարող է սկսել մաշկային խնդիրներ առաջացնել:) Բայց շատ մարդկանց համար շաբաթական երկու-երեք անգամ-ը բավարար է և կարող է նույնիսկ ավելի լավ լինել լավ առողջությունը պահպանելու համար:
Կարո՞ղ եք ցնցուղ ընդունել ակնթարթային թանաքով:
Քանի դեռ դուք զգույշ լինեքդաջվածքը ցնցուղի տակ մաքրելու կամ չափազանց քրտնելու համար, այն պետք է տևի: Այն կանգնում է մինչև չոր հագուստը քսվելով դրա վրա, բայց ոչ թաց: … Momentary Ink դաջվածքների նպատակն է թույլ տալ ձեզ տեսնել, թե ինչ տեսք կունենա պատկերը ձեր մարմնի վրա՝ նախքան մեծ պարտավորություն ստանձնելը:
Ո՞վ պետք է կազմակերպի մանկական ցնցուղ:
Մանկական լոգանքների մեծ մասը պետք է կազմակերպի քույրը, մայրը, սկեսուրը կամ մտերիմ ընկերուհին: Մանկական ցնցուղները ավանդաբար նետում էին ընտանիքի անդամները, ովքեր մտերիմ չէին ապագա ծնողների հետ՝ խուսափելու համար այն ենթադրությունից, որ ընտանիքի մտերիմ անդամները ցանկանում են նվերներ հավաքել իրենց համար:
Ե՞րբ պետք է սկսեմ առնիկա ընդունել ֆիլերներից առաջ:
Սկսեք վերցնել Arnica Montana սկսել ցանկացած ներարկումից մեկ օր առաջ:Մի ընդունեք Arnica Montana, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում կամ սրտի հետ կապված խնդիրներ: Պե՞տք է արդյոք խմեմ Արնիկա շուրթերի լցոնումից առաջ: Arnica-ն հոմեոպաթիկ հավելում է, որը կարող է օգնել նվազեցնել կապտուկներն ու այտուցները:
