2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ցածր պուրինային դիետիկ պուրինային դիետա Բանջարեղենը, որն ունի բարձր պուրինի պարունակություն, ներառում է ծաղկակաղամբ, սպանախ և սունկ: https://www.he althline.com › խորհուրդներ-պուրինի-ցածր-դիետա-հետևելու համար
7 խորհուրդներ ցածր պուրինային սննդակարգին հետևելու համար - Առողջապահություն
կարող է օգնել նվազեցնել միզաթթվի մակարդակը և կանխել հոդատապի ախտանիշները: Օրական օգտագործվող սննդամթերքներն ու ըմպելիքները ներառում են՝ լոբի և ոսպ: լոբազգիներ.
Ո՞ր լոբիներն են վնասակար հոդատապի համար:
Սակայն կան որոշ լոբիներ, որոնք հատկապես հարուստ են պուրիններով, ուստի սուր հոդատապով տառապող մարդիկ կարող են խուսափել դրանցից: Պուրինով հարուստ բանջարեղեն՝ ծնեբեկ, չորացրած լոբի (հատկապես ֆավա և կարբանզո), սունկ, ոլոռ, սպանախ:
Կարո՞ղ են լոբազգիները հոդատապ առաջացնել:
Դա նշանակում է ոլոռ, լոբի, ոսպ, տոֆու, ինչպես նաև տերևավոր և օսլա պարունակող կանաչի: Նրանք չեն բարձրացնում միզաթթվի մակարդակը և կարող են նույնիսկ պաշտպանել ձեզ հոդատապի նոպաներից:
Պուրիններ ունե՞ն հատիկաընդեղենը:
Կենդանական աղբյուրներում (օրինակ՝ միս և ձուկ) պուրինի պարունակությունը սովորաբար տատանվում է մոտավորապես 120-ից մինչև 400 մգ-ից ավելի պուրինի 100 գ-ում, մինչդեռ պուրինի պարունակությունը բուսական աղբյուրներում (օրինակ՝ ոչ սոյայի հատիկներում, հացահատիկներում, սերմերում), մրգեր և այլ բանջարեղեն) տատանվում է 7-ից մինչև 70 մգ պուրին 100 գ-ի դիմաց [47]:
Ո՞ր բանջարեղենն է վնասակար հոդատապի համար:
Կերեք շատ բանջարեղեն, ինչպիսիք են կայլանը, կաղամբը, դդմիկը, կարմիր բուլղարական պղպեղը, ճակնդեղը, բայց սահմանափակեք պուրինի չափավոր պարունակությամբ բանջարեղենի ընդունումը, ինչպիսիք են.ծնեբեկ, սպանախ, ծաղկակաղամբ և սունկ.
Խորհուրդ ենք տալիս:
Bht-ը վնասակար է մաշկի համար:
Բուտիլացված հիդրօքսիտոլուեն, հզոր սինթետիկ հակաօքսիդանտ, որը նաև առողջական խնդիրներ ունի, երբ օգտագործվում է բանավոր: Կոսմետիկ արտադրանքներում BHT-ի օգտագործումը սովորաբար կազմում է 0,01-0,1%, և -ը վտանգ չի ներկայացնում մաշկի համար և չի թափանցում մաշկի այնքան հեռու, որպեսզի ներծծվի արյան մեջ:
Արդյո՞ք վնասակար օձերը վնասակար են:
Օձեր կարելի է գտնել գրեթե ցանկացած միջավայրում, բայց կարծես նախընտրում են անտառապատ տարածքները: … Չնայած նրանք բոլորովին անվնաս են մարդկանց համար, օղակաձև թույնը թույլ թույն ունի իրենց թքում, որը նրանք օգտագործում են իրենց զոհին ենթարկելու համար, որը ներառում է մի շարք անողնաշարավորներ, երկկենցաղներ, մողեսներ և այլ փոքր օձեր:
Արդյո՞ք morello բալը օգտակար է հոդատապի դեմ:
Բալում առկա անտոցիանները, ըստ երևույթին, ունեն ընդգծված հակաբորբոքային ազդեցություն: Մասնավորապես, այս միացությունները, թվում է, շատ արդյունավետ են հոդատապի բուժման համար, մի պայման, որը առաջացնում է հոդերի ցավոտ այտուցներ: Անցյալ տարի Բոստոնի բժշկական կենտրոնի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ կեռաս ուտելը նվազեցնում է հոդատապի նոպաները 35%-ով։ Արդյո՞ք Morello կեռասը նույնն է, ինչ կեռասը:
Ո՞վ է հոդատապի վտանգի տակ:
Յուրաքանչյուր ոք կարող է հիվանդանալ հոդատապով, սակայն այն ավելի հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց, քան կանանց մոտ: Մեծահասակների մոտ հոդատապը ավելի տարածված է, քան երեխաների մոտ: Կանայք, ովքեր ունենում են հոդատապ, սովորաբար դրսևորվում են նշաններ և ախտանիշներ դաշտանադադարից հետո:
Կանհետանա՞ն հոդատապի բյուրեղները:
Եզրակացություններ. Ամփոփելով, հոդատապը բյուրեղային նստվածքային հիվանդություն է, որը կապված է սուր և քրոնիկ բորբոքման հետ: Այնուամենայնիվ, այն կարելի է բուժել sUA-ի <6 մգ/դլ (360 մկմոլ/լ) մակարդակի երկարատև նվազմամբ, որը բավարար է բյուրեղային նստվածքները լուծարելու և նոր բյուրեղների առաջացումը կանխելու համար:
