2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Մարզման գնդակը փափուկ առաձգականից կառուցված գնդակ է, որը սովորաբար 5 տրամագծով 10 սանտիմետր բարձրացումներով է, 35 սանտիմետրից մինչև 85 սանտիմետր և լցված օդով: Օդի ճնշումը փոխվում է՝ հեռացնելով փականի ցողունը և կամ լցնելով օդով կամ թողնելով, որ գնդակը փչանա:
Ե՞րբ պետք է սկսել ծննդաբերական գնդակ օգտագործել։
Ինչպես օգտագործել ծննդյան գնդակը. Դուք կարող եք նստել ձեր ծննդաբերության գնդակի վրա հղիության վաղ շրջանից: Այնուհետև, մոտ 32 շաբաթից, դուք կարող եք օգտագործել այն՝ օգնելու ձեզ հղիության որոշ մեղմ վարժություններ կատարելիս (տես ստորև), թեև դրանք փորձելուց առաջ միշտ պետք է ճշտեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ:
Ի՞նչ է անում ծննդաբերական գնդակը:
Ծննդաբերական գնդակը կարող է օգնել թեթևացնել ծննդաբերության ցավը, նվազեցնել կծկումների ցավը (հատկապես եթե այն օգտագործում եք ծննդաբերությունից մի քանի ամիս առաջ), նվազեցնել անհանգստությունը և կրճատել աշխատանքի առաջին փուլը. Ծննդաբերական գնդակի օգտագործումը կարող է նաև օգնել ձեզ ընդունել տարբեր ուղղահայաց դիրքեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ արդյունավետ աշխատել:
Կարո՞ղ է ծննդաբերական գնդակը օգնել սկսել ծննդաբերությունը:
Եթե ծննդաբերական գունդն ունի այս պոտենցիալ առավելությունները, կարող եք մտածել՝ արդյոք ծննդաբերական գնդակը կարող է նաև ծննդաբերություն առաջացնել: Թեև որոշ կանայք կարող են ծննդաբերել նստած, պտտվելիս կամ ծննդաբերող գնդակի վրա ցատկելիս, չկան ապացույցներ, որոնք ենթադրում են, որ այս գնդերը կարող են ծննդաբերել կամ կոտրել ջուրը::
Գնդակի վրա ցատկելը վնասակար է երեխայի համար:
Նրբորեն ցատկելով վարժությունների գնդակի վրա դեպիառաջացնել ծննդաբերություն ոչ միայն խրախուսում է երեխային շարժվել ներքև և իր հերթին նպաստում է արգանդի վզիկի լայնացմանը, այլ նաև կարող է հանգստացնել երեխային, ասում է Գրինը: Նստեք վարժությունների գնդակի վրա՝ ոտքերը լայն բացած, և ձեր կոնքերը վերև վարեք։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Լյանջելո գնդակը ստորագրե՞լ է:
Մինչ 2021 թվականի ամառային լիգան, միակ բանը, որով հայտնի էր Լի Անջելոն, ձերբակալվելն էր Չինաստանում՝ խանութներից գողության համար: Այս իրադարձությունը տեղի ունեցավ, երբ նա քոլեջի ճամփորդության մեջ էր UCLA բասկետբոլի թիմի հետ: … Զարմանալի չէ, որ նա չեն կազմվել և ստորագրել Բասկետբոլի պատանեկան ասոցիացիայի հետ, լիգա, որը ստեղծվել է իր հոր կողմից:
Արդյո՞ք ցածր գնդակը նշանակում է:
Ի՞նչ է Lowballing-ը: Lowball առաջարկը ժարգոնային տերմին է այն առաջարկի համար, որը զգալիորեն ցածր է վաճառողի պահանջած գնից, կամ գնանշում, որը միտումնավոր ցածր է այն գնից, որը վաճառողը մտադիր է գանձել: Նվազել գնդակը նաև նշանակում է միտումնավոր կեղծ գնահատական տալ ինչ-որ բանի համար:
Ինչպե՞ս օգտագործել ծննդյան գնդակը երեխային ներգրավելու համար:
Ծննդաբերության գնդակը պահեք ձեր մարմնի առջև: Ծնկներդ ծալիր ու պառկեցիր, ասես պատրաստվում ես նստել երևակայական աթոռին։ Երբ դուք կծկվել եք, ծննդաբերության գնդակը բարձրացրեք գլխավերեւում: Պահեք նրա դիրքը մոտ 5 հաշվում և այնուհետև վերադարձեք մեկնարկային դիրք:
Ինչու՞ են դարպասապահները ցատկում գնդակը:
Դարպասապահների կողմից գնդակը ցատկելը սովորություն է առաջացել է չափազանց պաշտպանիչ կանոններով, որոնք գոյություն ունեին հեռավոր անցյալում, որոնց գործողությունը կարող է դիմակայել ժամանակի փորձությանը և փոխանցվել ժամանակակից խաղը սպորտային ավանդույթի միջոցով:
Թույլատրվե՞լ է վոլեյբոլում որսալ գնդակը:
Գնդակը կարող է խաղարկվել ցանցից դուրս՝ համազարկի և մատուցման ժամանակ: … Օրինական է գնդակի հետ կապ հաստատել խաղացողի մարմնի ցանկացած մասի հետ: Գնդակը բռնելը, պահելը կամ նետելը անօրինական է: Խաղացողը չի կարող արգելափակել կամ հարձակվել մատուցման վրա 10 ոտնաչափ գծից կամ ներսից:
