2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ձեր սրունքի մկանները կրճատելու հիմնական միջոցը օգտագործելն է որքան հնարավոր է քիչ և տալ ձեր մկաններին ինքնուրույն փոքրացնելու հնարավորություն: Սա նաև կօգնի ձեզ կորցնել ավելորդ ճարպը ձեր ստորին կեսին՝ առանց լրացուցիչ մկաններ կառուցելու: Սա կօգնի ձեզ կորցնել ավելորդ ճարպը ձեր ստորին կեսում (բայց հիշեք, որ որոշ ժամանակ կպահանջվի):
Ինչպե՞ս կարող եմ փոքրացնել իմ հորթերի չափը:
5 սրունքի կնճիռները կրճատող վարժություն
- Կանգնեք ուղիղ՝ ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ բացած՝ կշիռները ձեր կողքերում պահելով: …
- Տեղափոխեք ձեր քաշը ձեր ոտքերի գնդիկների վրա:
- Սեղմեք ձեր քաշը ներքև և քաշեք ձեր մարմինը դեպի վեր՝ բարձրացնելով ձեր կրունկները գետնից:
- Պահեք այն մի կարճ պահ վերևում:
Ինչու են իմ սրունքները այդքան մեծ:
Ի՞նչն է առաջացնում մեծ հորթեր: Հորթի միջինից մեծ մկանները կարող են լինել գենետիկայի, չափազանց շատ աղի մթերքներ օգտագործելու, մարմնի ավելցուկային ճարպ կրելու կամ ձեր մարմնի տեսակի համար սխալ վարժություններ կատարելու արդյունքը:
Ո՞ր չափի հորթերն են համարվում մեծ:
Ծանր ոսկորների բրիգադը գնում է 9-1/2-ից վերև, և այստեղ դուք կգտնեք 18 դյույմ հորթեր: Այնուամենայնիվ, թեթև ոսկորներով տղամարդիկ կարող են սրտացավ լինել այն փաստից, որ որքան փոքր է կոճը, այնքան լավ ձևավորված հորթը ավելի մեծ է թվում:
Քայլելը մեծացնում է հորթի չափը:
Եթե դուք իսկապես չեք ցանկանում վազել, ապա քայլելը հիանալի է. այն ընդհանուր առմամբ կնիհարեցնի ձեր ոտքերը և չի մեծացնի ձեր սրունքը:չափս. Պարզապես համոզվեք, որ այն հարթ մակերեսի վրա է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հորթերը միայն գենետիկ են:
Չնայած չկան կոշտ ապացույց, լայնորեն ընդունված է, որ գենետիկան սովորաբար փոքր հորթերի հիմնական պատճառն է: Շատերը նշում են, որ ունեն իրենց հարազատների չափսերով հորթեր: Բացի այդ, ոմանք ասում են, որ իրենց ընտանիքները մեծ հորթեր ունեն, չնայած նրանք հատուկ չեն աշխատում իրենց ստորին ոտքերը:
Կարո՞ղ եք տոնուսավորել հորթերը:
Ձեր սրունքի մկանները մշակելու լավագույն վարժություններից մեկը հորթի բարձրացումն է: Այս վարժությունը դիմադրության համար օգտագործում է ձեր սեփական մարմնի քաշը կամ լրացուցիչ ազատ կշիռները: Այն ունի բազմաթիվ տարբերակներ և կարելի է անել տանը, մարզասրահում կամ նույնիսկ աշխատավայրում նստած:
Հորթերը ծնվո՞ւմ են ատամներով:
Ծնվելիս հորթերն ունեն կաթնային (ժամանակավոր, կաթնային, մանկական) ատամներ: Կենդանու ծերացման հետ մեկտեղ կաթնային ատամները կորչում են, և դրանք փոխարինվում են մշտական ատամներով։ Ո՞ր տարիքից են սրունքները ատամներ ստանում: Երբ հորթը դառնում է մեկ ամսական, բոլոր 8 ժամանակավոր կտրիչները սովորաբար հայտնվում են:
Հնարավո՞ր է մարդուն նիհարել:
Emasculate-ը սահմանվում է որպես ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ բանից զրկել իր ուժից և եռանդից, կամ ստիպել տղամարդուն վերարտադրվել չկարողանալ կամ ստիպել արուն իրեն ավելի քիչ տղամարդ զգալ: … Ի՞նչ է նշանակում մարդուն նիհարել: Անգլերեն լեզու սովորողների սահմանումը emasculate .
Ո՞ր տարիքից պետք է եղջյուրազրկել հորթերը:
Վերցրեք հաղորդագրություններ տանը. նպատակ դրեք ցողել հորթերին մինչև 2 օրական տարիքը մածուկով, կամ 1-ից մինչև 6 շաբաթականհորթերը տաք երկաթի դիստրիբյուտորով: Կենդանիների բարեկեցության մակարդակը բարելավելու համար միշտ օգտագործեք հանգստացնող, տեղային անզգայացուցիչներ և NSAID-ներ Ո՞ր տարիքից պետք է եղջյուրազերծել հորթերը:
