Ո՞րն է լավ սրտի բաբախյունը իջեցնելու համար:

Բովանդակություն:

Ո՞րն է լավ սրտի բաբախյունը իջեցնելու համար:
Ո՞րն է լավ սրտի բաբախյունը իջեցնելու համար:
Anonim

Երբ դուք նստած կամ պառկած եք և հանգստանում եք, սրտի նորմալ հաճախականությունը է րոպեում 60-ից 100 զարկ, ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի:

Ձեր սրտի զարկերն ավելի ցածր են պառկած ժամանակ:

Սրտի հաճախականությունը կարող է կտրուկ փոխվել քնած ժամանակ կամ ամենօրյա ակտիվության և վարժությունների ժամանակ: Սովորաբար, սրտի զարկն ավելի դանդաղ կլինի քնի ժամանակ, ավելի արագ՝ ամենօրյա գործունեության ընթացքում կամ մարզվելիս և արագ կվերականգնվի հանգստի մակարդակին մարզվելուց հետո:

Հանգիստ սիրտը պե՞տք է ընդունել պառկած, թե՞ նստած վիճակում:

Մարմնի դիրք. Եթե դուք հանգստանում եք, նստած կամ կանգնած եք, ձեր սրտի զարկերը, հավանաբար, կմնան նույնը: Եթե դուք պառկած կամ նստած դիրքից անցնում եք կանգուն, դա կարող է հանգեցնել ձեր սրտի զարկերի բարձրացմանը մոտ 15-20 վայրկյանով, քանի որ ձեր սիրտը պետք է մեծացներ իր զարկերակը, որպեսզի ավելի շատ արյուն տեղափոխի ձեր մկանները:

Ո՞րն է սրտի ամենացածր հաճախականությունը մահից առաջ:

Եթե ունեք բրադիկարդիա (brad-e-KAHR-dee-uh), ձեր սիրտը բաբախում է րոպեում 60 անգամից քիչ: Բրադիկարդիան կարող է լուրջ խնդիր լինել, եթե սիրտը բավարար քանակությամբ թթվածնով հարուստ արյուն չի մղում օրգանիզմ։

Ի՞նչ է սրտի վատ զարկերը:

Դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին, եթե ձեր սրտի զարկը մշտապես գերազանցում է րոպեում 100 զարկը կամ րոպեում 60 զարկից ցածր (և դուք մարզիկ չեք):

Խորհուրդ ենք տալիս:

Հետաքրքիր հոդվածներ
Ինչու են առաջանում անևրիզմաները:
Կարդալ ավելին

Ինչու են առաջանում անևրիզմաները:

Ուղեղի անևրիզմաները զարգանում են որպես զարկերակների պատերի բարակման արդյունք: Անևրիզմաները հաճախ ձևավորվում են զարկերակների պատառաքաղներում կամ ճյուղերում, քանի որ անոթի այդ հատվածներն ավելի թույլ են: Թեև անևրիզմաները կարող են հայտնվել ուղեղի ցանկացած կետում, դրանք առավել տարածված են ուղեղի հիմքում գտնվող զարկերակներում:

Մայրցամաքային տարածքը կլիմա՞ է:
Կարդալ ավելին

Մայրցամաքային տարածքը կլիմա՞ է:

Մայրցամաքայինությունը կլիմայական վիճակ է, որտեղ ավելի քիչ էներգիա է պահանջվում տեղանքը տաքացնելու համար, մինչդեռ ջրային մարմինները շատ կամ ընդհանրապես չեն ազդում ջերմաստիճանի վրա: Սա նշանակում է, որ որքան հեռու եք օվկիանոսից կամ ջրային մեծ զանգվածից, այնքան մեծ է սեզոնային ջերմաստիճանի տատանումները:

Որտեղի՞ց է ծագում մայրցամաքը:
Կարդալ ավելին

Որտեղի՞ց է ծագում մայրցամաքը:

Հեռավորությունը ծովից (մայրցամաքային) Ամպերը ձևավորվում են, երբ ցամաքային տարածքների տաք օդը հանդիպում է ծովի սառը օդին: Մայրցամաքների կենտրոնը ենթարկվում է ջերմաստիճանի մեծ տիրույթի: Ամռանը ջերմաստիճանը կարող է լինել շատ տաք և չոր, քանի որ ծովի խոնավությունը գոլորշիանում է մինչև այն հասնելը ցամաքի կենտրոնին: