Գլյուկագոնի դերն օրգանիզմում կանխարգելում է արյան գլյուկոզի մակարդակի չափազանց ցածր անկումը: Դա անելու համար այն գործում է լյարդի վրա մի քանի ձևով. խթանում է կուտակված գլիկոգենի (լյարդում պահվող) փոխակերպումը գլյուկոզայի, որը կարող է արձակվել արյան մեջ: Այս գործընթացը կոչվում է գլիկոգենոլիզ:
Որո՞նք են գլյուկագոնի երեք գործառույթները:
Երբ գլյուկագոնն ազատվում է, այն կարող է կատարել հետևյալ առաջադրանքները
- Խթանում է լյարդը քայքայել գլիկոգենը՝ արյան մեջ գլյուկոզայի տեսքով արտազատելու համար:
- Գլյուկոնեոգենեզի ակտիվացում, ամինաթթուների փոխակերպում գլյուկոզայի։
- Պահեստավորված ճարպերի (տրիգլիցերիդների) տրոհումը ճարպաթթուների՝ բջիջների կողմից որպես վառելիք օգտագործելու համար:
Ո՞րն է տարբերությունը ինսուլինի և գլյուկագոնի միջև:
Ինսուլինը թույլ է տալիս բջիջներին ներծծել գլյուկոզան արյունից, մինչդեռ գլյուկագոնը լյարդից լյարդից լիցքաթափում է կուտակված գլյուկոզա: Յուրաքանչյուր ոք, ով ունի 1-ին տիպի շաքարախտ և 2-րդ տիպի դիաբետ ունեցող որոշ մարդիկ, պետք է լրացնեն իրենց ինսուլինը և կառավարեն արյան շաքարը դիետայի և կանոնավոր վարժությունների միջոցով:
Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ գլյուկագոնի մակարդակը բարձր է:
Եթե դուք չափազանց շատ գլյուկագոն ունեք, ձեր բջիջները շաքար չեն պահում, փոխարենը շաքարը մնում է ձեր արյան մեջ: Գլյուկագոնոման հանգեցնում է շաքարախտի նման ախտանիշների և այլ ծանր ախտանիշների, ներառյալ՝ արյան բարձր շաքար : չափազանց ծարավ և քաղցպայմանավորված է արյան բարձր շաքարով:
Ինչպե՞ս կարող եմ բնականաբար նվազեցնել իմ գլյուկագոնը:
7. Գլյուկագոնի նման պեպտիդ-1 (GLP-1)
- Կերեք շատ սպիտակուցներ. բարձր սպիտակուցային մթերքները, ինչպիսիք են ձուկը, շիճուկի սպիտակուցը և յոգուրտը, ցույց են տվել, որ բարձրացնում են GLP-1 մակարդակը և բարելավում են ինսուլինի զգայունությունը (92, 93, 94):
- Կերեք հակաբորբոքային սնունդ. քրոնիկ բորբոքումը կապված է GLP-1 արտադրության կրճատման հետ (95):
