2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Կեպա Արիզաբալագան դուրս եկավ պահեստայինների նստարանից՝ իրացնելով երկու 11 մետրանոց և վաստակեց Չելսիի Սուպերլիգայի հաջողությունը՝ «Վիլյառեալի» նկատմամբ հաղթական հարվածաշարում: … Դա ավարտվեց հաշիվը, քանի որ ոչ-ոքին ավարտվեց 11 մետրանոցներով, իսկ Տուխելի որոշումը՝ հարվածից դուրս բերել Կեպային, ոգեշնչված էր::
Ինչո՞ւ է Կեպային նստեցնում:
Կեպան ճնշման տակ է եղել որոշ վատ ցուցադրություններից հետո, և նրա բացթողումը Սթեմֆորդ Բրիջում միայն հետագա հարցեր կառաջացնի Սթեմֆորդ Բրիջում ապագայի վերաբերյալ: … Լեմպարդը մտածում է այս ամառ նոր դարպասապահի հետ պայմանագիր կնքելու մասին, և Կեպային այդքան մեծ խաղի համար թողնելու նրա որոշումը ցույց է տալիս նրա հանդեպ հավատի բացակայությունը::
Կեպան հաղթեց 11 մետրանոց հարվածաշարում:
Կեպան փոխարինեց «Չելսիի» 1-ին համար Էդուարդ Մենդիին ընդամենը մեկ րոպե առաջ Բելֆաստում «Վիլյառեալի» հետ հանդիպման լրացուցիչ ժամանակում, 1-1 հաշվով, մինչ նա երկու 11 մետրանոց իրացրեց՝ օգնելով «կապույտներին» հասնել: 6-5 11 մետրանոց հարվածաշարի հաղթանակ.
Ո՞վ է աշխարհի ամենաթանկ դարպասապահը
Kepa Arrizabalaga – £71m2018 թվականին Կեպա Արիզաբալագան նվաճեց բոլոր ժամանակների ամենաթանկ դարպասապահի կոչումը: Իսպանացին «Չելսի» է տեղափոխվել Լա Լիգայի Բիլբաոյի «Ատլետիկից»: 71 միլիոն ֆունտ ստերլինգ վճարը մնում է ամենաբարձրը, որը երբևէ վճարվել է դարպասապահի համար մինչ օրս:
Որքա՞ն է Կեպայի աշխատավարձը:
Կեպա Արիզաբալագան 7 տարվա / 56,420,000 ֆունտ ստեռլինգ պայմանագիր է կնքել «Չելսիի» հետ՝ ներառյալ տարեկան միջին աշխատավարձը:£8, 060, 000: 2021-ին Արիզաբալագան կվաստակի 8,060,000 ֆունտ ստեռլինգ բազային աշխատավարձ՝ միաժամանակ ունենալով 8,060,000 ֆունտ ստեռլինգ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երբ նստարանին նստած եմ ուսս ցավում է:
Հաճախ նստարանային սեղմումից ուսի ցավի պատճառը պտտվող բռունցքի մկանների լարումն է: Պտտվող բռունցքը 4 մկաններից բաղկացած մի շարք է, որը շարժում է ձեր ուսը: Այս բոլոր 4 մկանները կպչում են ուսի առջևի հատվածին, ինչը կարող է ցավի աղբյուր լինել։ Արդյո՞ք Bench Press-ը վտանգ է պտտվող բռունցքի համար:
Արդյո՞ք նստած ընդունելության տոմսերը պետք է գունավոր լինեն:
Այն կարող է լինել գունավոր կամ սև-սպիտակ-քանի դեռ բոլոր տեղեկությունները, ներառյալ ձեր լուսանկարը, հստակ տեսանելի են: Եթե ցանկանում եք, կարող եք սպասել ավելի ուշ տպելու տոմսը: Դուք կարող եք ցանկացած ժամանակ մուտք գործել այն քոլեջի խորհրդի ձեր հաշվի միջոցով:
Արդյո՞ք նստած նստած ճարպը կորցնում է:
Հ. Արդյո՞ք նստած շարժումները կնվազեցնեն ձեր որովայնի ճարպը: A: Ոչ: Նստել-ups-ը հիանալի է ձեր միջուկը ձգելու համար: Նրանք ամրացնում և տոնուսավորում են ուղիղ որովայնի, որովայնի լայնակի և թեք որովայնի մկանները, ինչպես նաև պարանոցի մկանները: Ո՞ր վարժությունն է ամենաշատը այրում որովայնի ճարպը:
Ինչու է այդքան վատ նստած:
Նաև W դիրքում նստելը հաճախ կարող է ոտքերի և կոնքերի մեջ ձգվող մկաններ ստեղծել: Եթե մկանները սեղմված են, դրանք կարող են արգելակել նորմալ շարժումը՝ ազդելով ձեր երեխայի զարգացող համակարգման և հավասարակշռության վրա: Մկանները, որոնք ախտահարված են, ներառում են ազդրի մկանները, ազդրի ազդակները և աքիլեսյան ջիլը:
Որտե՞ղ է դասասենյակում նստած վանդան և ինչու:
Որտե՞ղ է դասասենյակում նստած Վանդան և ինչու: Վանդան -ը նստում էր վերջին նստարանի կողքին գտնվող նստատեղին, վերջին շարքում, տասներեքերեք սենյակում: Նա նստեց այնտեղ, քանի որ նրա ոտքերը սովորաբար չոր ցեխով էին պատված և շատ կեղտոտ: Այսպիսով, որպեսզի չծիծաղի իր դասընկերների կողմից, նա նստեց այնտեղ, որպեսզի թաքցնի իր կեղտոտ ոտքերը:
