2024 Հեղինակ: Elizabeth Oswald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 00:08
Ծղոտը սովորաբար կարելի է տրամադրել ողջ օրվա ընթացքում: … Առողջ չափահաս ավանակների մեծամասնությանն իսկապես անհրաժեշտ է միայն ծղոտ և մի քիչ խոտ/խոտ կամ խոտ և վիտամին և հանքային հավելում (կերային հավասարակշռող): Անասնակերը ապահովում է սննդանյութեր, որոնք պահանջում են բոլոր էշերը, ինչը այն դարձնում է ցանկացած ավանակների սննդակարգի հիմնական հիմքը:
Ծղոտը լավ է էշերի համար?
Գարու ծղոտ էշերի ապաստարանի հիմնական առաջարկությունն է, որին հաջորդում է ցորենը, ապա վարսակի ծղոտը: Գարու ծղոտը նախընտրելի է ցածր սննդային արժեքի պատճառով և քանի որ այն ավելի հեշտ է ուտել, քան ցորենի ծղոտը, որն ավելի թելքավոր է։
Էշերը պե՞տք է խոտ ուտեն, թե՞ ծղոտ
Ծղոտը պետք է կազմի ավանակների մեծամասնության սննդակարգում, ընդ որում արածեցումը և խոտը կամ խոտը համարվում են միայն հավելում: Էշին խոտով և խոտով կերակրելը առանց ծղոտի կհանգեցնի նրանց կալորիաների և էներգիայի ավելցուկ մատակարարմանը, ինչը կստիպի նրանց կուտակել ավելցուկային կալորիաները որպես ճարպ:
Ինչո՞վ չի կարելի կերակրել էշերին
Խուսափեք քաղցր թխվածքաբլիթներից, հացից և թխվածքից և երբեք մի կերակրեք միս կամ կաթնամթերք. կենդանական սպիտակուցը կարող է մահացու լինել էշերի համար: Պետք է նաև խուսափել սոխից, պրասից, սխտորից, խաչածաղկավոր բանջարեղենից (բրոկկոլի, ծաղկակաղամբ), գիշերազգիների ընտանիքից (կարտոֆիլ, լոլիկ, պղպեղ, բադրիջան), կորիզավոր մրգերից և շոկոլադից:
Ո՞րն է ամենալավ անկողինը էշերի համար:
Գարու ծղոտ-ը նախընտրելի անկողնային պարագաներն են առողջ ավանակների համար: Գարու ծղոտը ավելի ցածր էկերային արժեքով, քան վարսակի ծղոտը, բայց ավելի բարձր, քան ցորենի ծղոտը: Էշերի համար հարմար է պառկել և բավականին լավ արտահոսել: Եթե գարու ծղոտը հասանելի չէ, ընդունելի է օգտագործել վարսակի կամ ցորենի ծղոտը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արդյո՞ք էշերը ձիերի պես խելացի են:
«Շատերը կարծում են, և ես նրանցից մեկն եմ, որ էշերն ավելի խելացի են, քան ձիերը, - բացատրում է նա: «Իրականում նրանք շատ խելացի արարածներ են, որոնք ձիերի նման հեշտությամբ չեն վախեցնում։ … Էշերի մեկ այլ օգտակար հատկանիշ. նրանք կարող են ոչխարների հոտը պաշտպանել գիշատիչներից, ինչպիսիք են կոյոտները և գայլերը:
Արդյո՞ք էշերը լավ բեռնակիր կենդանիներ են:
Էշը ի սկզբանե ճանապարհ հարթեց փոքր կենդանիների -ի համար՝ որպես փաթեթավորող օգտագործելու օրինակներ, որոնք թվագրվում են մ.թ.ա. 3500 թվականին: Այդ ժամանակից ի վեր ամբողջ աշխարհում մի քանի այլ կենդանիների ցեղատեսակներ օգտագործվել են փաթեթավորման համար, և ներառում են եզներ, փղեր, լամաներ, ոչխարներ, ձիեր, էշեր, ջորիներ, յակեր, հյուսիսային եղջերուներ, այծեր և շներ:
Ինչու են պինատաս էշերը:
Ինչպես նշվեց նախկինում, ֆիեստա աստղի պինատան նշանակում էր Բեթղեհեմի աստղը, որն առաջնորդեց Երեք իմաստուններին և հովիվներին դեպի Հիսուսի ծննդավայր, ովքեր եկել էին երկրպագելու երեխային և նվերներ բերելու նրան: Էշի պինատա նշանակում է «բուրրո», որը հեծել է ապագա մայրը Երուսաղեմ իր ճանապարհորդության ժամանակ:
Էշերը խնձոր ուտու՞մ են:
Գազարը, խնձորը, բանանը, տանձը, շաղգամը և շվեդները բոլորն էլ անվտանգ են և սովորաբար շատ տարածված էշերի հետ: Համոզվեք, որ թակած մրգերն ու բանջարեղենը կտրված են այնպես, որ նվազագույնի հասցվի խեղդվելու վտանգը, օրինակ՝ ձողիկներում: Էշերը կարո՞ղ են ամբողջությամբ խնձոր ուտել:
Ինչու են գոռում էշերը
Էշերն արձակում են բարձր ձայն, որը մշակվել է անապատի լայն տարածություններում այլ էշերի հետ կապ պահպանելու համար: Սա կոչվում է բրեյ: … Էշը որպես նախազգուշացում կխայթի, երբ տեսնի գիշատիչներին, ինչպիսիք են գայլերը, կոյոտները կամ վայրի շները: Արդյո՞ք ավանակները բղավում են երջանիկ ժամանակ:
