Ավելորդ քնկոտության ամենատարածված պատճառները Չափազանց քնկոտություն Մոդաֆինիլը (Պրովիգիլ) օգտագործվում է նարկոլեպսիայով և մնացորդային քնկոտությամբ հիվանդների ավելորդ քնկոտության բուժման համար՝ քնի apnea-ի որոշ դեպքերում: Գիտնականները կարծում են, որ դեղամիջոցն ազդում է ուղեղի քնի-արթնության կենտրոնների վրա: https://www.sleepfoundation.org › բուժում
Ինչպես բուժել ավելորդ քնկոտությունը | Քնի հիմք
են քնի պակաս և խանգարումներ, ինչպիսիք են քնի ապնոէն և անքնությունը: Դեպրեսիան և հոգեբուժական այլ խնդիրներ, որոշ դեղամիջոցներ և ուղեղի և մարմնի վրա ազդող բժշկական պայմանները կարող են նաև առաջացնել ցերեկային քնկոտություն:
Ինչպե՞ս կարող եմ դադարել անընդհատ քնկոտ զգալ:
Կարդացեք ավելին հոգնածության 10 բժշկական պատճառների մասին:
- Հաճախ կերեք՝ հոգնածությունը հաղթահարելու համար: …
- Շարժվեք. …
- Նիհարեք էներգիա ձեռք բերելու համար. …
- Լավ քնիր. …
- Նվազեցրեք սթրեսը՝ էներգիան բարձրացնելու համար: …
- Խոսող թերապիան հաղթում է հոգնածությանը: …
- Վերջացրեք կոֆեինը. …
- Խմեք քիչ ալկոհոլ։
Հոգնածությունը Covid-ի ախտանիշ է:
Covid-19-ով շատ մարդկանց համար հոգնածությունը բավականին տարածված ախտանիշ է: Դա կարող է ստիպել ձեզ ձանձրալի և հոգնած զգալ, խլել ձեր էներգիան և խժռել ձեր գործերը կատարելու ունակությունը: Կախված ձեր COVID-19 վարակի լրջությունից՝ այն կարող է տևել 2-ից 3 շաբաթ։
Ո՞րն էր ձեր առաջին Covid ախտանիշը:
Հարավային Կալիֆորնիայի համալսարանի ուսումնասիրությունը կարողացավորոշել, որ COVID-19-ի ախտանշանները հաճախ սկսվում են որոշակի հերթականությամբ։ Ըստ հետազոտության, թեև գրիպը սովորաբար սկսվում է հազով, COVID-19-ի առաջին ախտանիշը ջերմություն է:
Նորմա՞լ է ամբողջ օրը քնել Covid-ի հետ:
Հոգնածությունը COVID-19-ում նույնը չէ, ինչ նորմալ հոգնածության կամ քնկոտության զգացումը: Դա ծայրահեղ հոգնածության կամ «ջնջվածության» զգացում է, որը շարունակվում է՝ չնայած հանգստանալուն կամ լավ քնելուն: Եթե հոգնածություն ունեք, կարող եք նկատել, որ դա տեղի է ունենում նույնիսկ փոքր գործերից հետո և սահմանափակում ձեր սովորական ամենօրյա գործունեությունը:
